Ang bawat tao'y dapat narinig ang tungkol sa mapaghimala luya tsaa para sa pagbaba ng timbang. Ngunit ang inumin na ito ay maganda hindi lamang ito. Mahalagang mga langis at iba pang mga kapaki-pakinabang na elemento na nasa root ng luya, mapahusay ang metabolismo, mapabuti ang pagganap ng lahat ng mga sistema ng ating katawan, magbigay ng kontribusyon sa pagdalisay nito, at bilang resulta, pagbabagong-lakas.
Ngayon ay sasabihin namin sa iyo kung paano maghanda ng luya tsaa sa bahay, at maaari mong subukan sa kanyang mga kahanga-hangang mga katangian. Ang epekto ay kapansin-pansin pagkatapos ng isang linggo ng regular na paggamit.
Gaano kadali ang paggawa ng luya tea?
Upang magluto ng luya na tsaa kuskusin ang peeled root sa isang masarap na kley, sukatin ang isang kutsarita ng giling na mass, masahin ito sa isang mangkok na may slice ng limon at ibuhos ang tubig na kumukulo. Maaari kang magdagdag ng asukal upang tikman, ngunit mas kapaki-pakinabang ang tsaang ito na may honey.
Paano magluto ng luya tsaa na may lemon, honey at pepper?
Mga sangkap:
- grated root ng luya - 3 tbsp. kutsara;
- honey - 5 tbsp. kutsara o panlasa;
- lemon juice - 4 tbsp. kutsara;
- lupa black pepper - pakurot;
- dahon ng mint (opsyonal) - upang tikman;
- purified water - 1,25 l.
Paghahanda
Upang makagawa ng luya na tsaa sa recipe na ito, kailangan namin ang grated ugat ng luya ugat. Upang gawin ito, linisin namin ito mula sa balat at ipaalam ito sa isang masasarap na kudkuran. Pagkatapos ay initin ang nalinis na tubig upang pakuluan, itapon ang tatlong kutsarang puno ng gadgad na masa, idagdag ang pulot, ihalo hanggang sa ganap itong dissolved at pakuluan ang timpla ng pitong minuto. Salain ang tsaa sa pamamagitan ng isang napakahusay na strainer o ilang mga layer ng gauze, panahon na ito sa lupa na itim na paminta, lemon juice at mashed na dahon kung ninanais, hayaang tumayo ang tsaa nang ilang minuto, at maglingkod nang mainit.
Ang honey ay hindi maidaragdag kapag ang pagluluto ng tsaa, at ihahatid ito nang hiwalay.
Paghahanda ng homemade luya na tsaa
Mga sangkap:
- grated root ng luya - 2-3 tsp.
- tsaang berde - 1 kutsarita;
- cardamom - 2 pods;
- kanela lupa (opsyonal) - pakurot;
- honey flower - 3-5 oras spoons o sa panlasa;
- cloves (kung ninanais) - 1-2 buds;
- limon - 1/2 mga PC.
Paghahanda
Sa simula, nag-brew kami ng berdeng tsaa sa isang tradisyonal na paraan, hayaan itong magluto ng limang minuto at i-filter mula sa mga dahon. Tinutukoy namin ang likido sa isang kasirola o maglimas, idagdag ang dalawa o tatlong kutsarita ng lupa na sariwang luya na ugat, kardamono, kanela at clove kung ninanais, at payagan na pakuluan sa loob ng dalawampung minuto. Pagkatapos ay i-squeeze ang juice ng kalahati ng limon, ihagis ang natitirang laman sa balat at pakuluan para sa isa pang limang minuto. Bago maghain, i-filter at honey ng panahon na may honey.