Ang bawat tao'y laging naghahanap ng pasulong sa tag-init, mga kebab sa kalikasan, sa beach, atbp. Gayunpaman, kapag ang pinakahihintay na init ay dumating, muli ang lahat ng bagay ay hindi kaya: masyadong mainit, ito ay nakakalat, atbp. Upang maiwasan ang nakakainis na mga problema, at ang tag-init ay nagdala lamang ng mga positibong damdamin, iminumungkahi namin sa iyo na maghanda ng masarap at nakakapreskong mga cocktail ng prutas.
Recipe para sa isang cocktail ng prutas sa tag-init
Mga sangkap:
- saging - 1 piraso;
- sariwang berries - 1 item;
- Wheat grain - 1 tbsp. kutsara;
- gatas ng niyog - 1 tbsp. kutsara;
- vanilla extract - 1 kutsarita.
Paghahanda
Kaya, maghanda muna natin ang lahat ng kinakailangang sangkap. Kung gumamit ka ng frozen na berries, pagkatapos ay pre-thaw ito sa temperatura ng kuwarto. Nililinis namin ang saging, sinira ito sa malalaking piraso at ilagay ito sa mangkok ng panghalo. Doon ibuhos namin ang lahat ng mga berries at palabasin ang lahat ng bagay sa isang homogenous na estado. Pinupuno natin ang handa na cocktail ng prutas na may gata ng niyog at vanilla extract. Lubusan ihalo ang inumin at ibuhos ang smoothie sa salamin. Tuktok na may mga butil ng trigo at maglingkod bilang isang dessert.
Fruity smoothies
Mga sangkap:
- orange - 4 na mga pcs .;
- pula ng pula - 1 piraso;
- saging - 3 piraso;
- yelo.
Paghahanda
Mula sa mga dalandan at kahel ay pinipigilan namin ang lahat ng juice. Ang mga saging ay pinatuyo at makinis na tinadtad ng kutsilyo. Pagkatapos ay idagdag ang lahat ng mga sangkap sa blender, magdagdag ng isang dakot ng yelo at kumusta hanggang makinis. Naghahatid kami ng isang summer cocktail fruit sa isang matangkad na salamin, dekorasyon na may orange peel.
Paano maghanda ng cocktail ng prutas sa tag-init?
Mga sangkap:
- frozen cherry - 100 g;
- frozen strawberries - 100 g;
- saging - 0,5 piraso;
- kiwi - 1 piraso;
- seresa juice - 200 ML.
Paghahanda
Inayos namin ang mga berry, alisin ang mga dahon at mga tangkay. Ang prutas ay hugasan, malinis at ilagay ang lahat ng mga sangkap sa isang blender. Pagkatapos kumislot hanggang makinis, ibuhos sa baso at maglingkod, dekorasyon na may sariwang prutas.
Mga smoothie ng Apple
Mga sangkap:
- saging - 1 piraso;
- liwanag na ubas - 70 g;
- Kiwi prutas - 2 pcs .;
- green tea - 1 tbsp. kutsara;
- mansanas - 1 pc.
Paghahanda
Kaya, upang maihanda ang bitamina na inumin, ang prutas ay hugasan, pinatuyong, pininturahan at pinutol sa maraming dami. Kung mayroon kang mga ubas na may mga bato, pagkatapos maingat na alisin ang mga ito. Pagkatapos ay ilagay ang lahat sa blender: kiwi, saging, mansanas, ubas at magdagdag ng isang baso ng berdeng tsaa . Pinabubuting mabuti ang prutas, ibuhos ang inumin sa baso at agad itong ihain sa mesa, dahil ang mansanas at saging ay mag-oxidize at magbabago ng kulay pagkatapos ng mga 20 minuto.