Paano madagdagan ang libido: 15 mga tip sa trabaho

Tulad ng sinasabi ng kasabihan, ang mga lalaki ay mula sa Mars, ang mga babae ay mula sa Venus, ngunit pagdating sa kanilang libido at ang kanilang pagnanais na itaas, isang malakas at mahina ang sex ay tumataas sa isang bahagi ng barikada.

Bago magsalita tungkol sa mga rekomendasyon, tingnan natin kung ano ang libido. Ang salitang "libido" ay napakalawak at sa parehong panahon ay lubos na kongkretong konsepto, na siyang batayan ng kalagayan ng kaisipan ng isang tao, at may pananagutan din para sa sekswal na pag-uugali ng sinuman sa atin. Pagsasalita, sa simpleng wika - isang sekswal na atraksyon sa hindi kabaro. Libido "ay nakatayo sa tatlong haligi": biological, motivational-demanding at cognitive. Upang madagdagan ang libido, kapaki-pakinabang na mag-focus sa lahat ng ito.

1. Alalahanin ang pinakamahusay na sex sa iyong buhay.

Ang mga alaala sa kahanga-hangang oras na mayroon ka sa isang tunay o dating kasosyo ay maaaring madagdagan ang iyong libido.

2. Mahalin ang iyong sarili at ang iyong katawan.

May kaugnayan sa pang-araw-araw na stress, kakulangan sa pagtulog, at simpleng hindi inaasahang mga paghihirap, nagiging emosyonal ka. Kaya - walang sapat na oras para sa iyong sarili: ilunsad ang iyong kalusugan, tumigil sa panonood ng pagkain, anyo, pakiramdam. Walang nagmamahal sa isang babae na hindi nagmamahal sa sarili!

3. Kumain ng cedar nuts.

Tinutulungan ng mga nut nuts ang katawan na gumawa ng nitric oxide, na naglalabas ng mga daluyan ng dugo, at ang dugo, sa turn, ay nagsisimula na lumaganap nang mas mabilis, na maihahambing sa paggalaw ng kapangyarihan o pagpapalabas ng adrenaline.

4. Bumili ng mga produkto na may enriched na zinc.

Ang tip na ito ay para sa mga lalaki. Tulad ng alam mo, ang mga produkto na naglalaman ng zinc ay nagdaragdag ng testosterone (isang lalaki na hormone), na napakahalaga para sa pagtaas ng libido. Kinakailangan ang Androgens para sa patuloy na pagnanais at bulalas.

5. Subukan na huwag kumain ng mga pagkain na naglalaman ng toyo.

Ang mga produkto na naglalaman ng toyo ay sa prinsipyo ng maliit na paggamit, lalo na para sa mga kababaihan sa postmenopausal na panahon ng kanilang buhay. Sa pagdating ng menopos, ang antas ng estrogen ay bumaba, na humahantong sa kakulangan sa ginhawa, pagkatigang at kahit sakit sa panahon ng pakikipagtalik. Ang mga produkto ng toyo ay naglalaman ng phytoestrogens, na humaharang sa mga receptor ng estrogen sa katawan, na nakakaapekto sa katawan.

6. Isipin ang "sexy".

Ang iyong palagay ay direktang nakakaapekto sa libido. Isipin kung ano ang nakukuha mo sa iyong kapareha: ang kanyang katawan, ang paraan na siya ay nakakatugon sa iyo.

7. Ibalik ang iyong sarili ng kakayahang masiyahan.

Ang emosyonal na bahagi ng iyong libog ay isang bagay na madali mong makontrol. Pag-ibig, lumikha, mag-isip nang positibo, maghanap ng isang labasan para sa mga negatibong emosyon.

8. Maging bukas sa iyong kapareha.

Ang katapatan at pagiging bukas sa komunikasyon ay isang mahalagang bahagi sa paglikha ng isang matalik na pagkakaibigan sa pagitan mo at ng iyong kapareha. Ang iyong pagiging bukas ay isang tagapagpahiwatig ng tiwala, at din na maaari mong pakinggan at pakinggan ang bawat isa.

9. Panoorin ang "gana" para sa sex.

Kapag isinasaalang-alang mo ang iyong kalusugan, binibigyang pansin mo kung gaano ka gutom bago ka kumain. Ang parehong ay maaaring gawin tungkol sa kasarian, o, upang maging mas tumpak, sa kanyang gana. Tiyakang suriin ang iyong sekswal na pagnanais para sa isang kasosyo sa araw sa isang sukat ng 1 hanggang 10. Makakatulong ito sa iyo na mas mahusay na makilala ang iyong sarili.

10. Sumang-ayon sa sex, kahit na wala ka sa mood.

Ang sex sa taong mahal mo ay hindi masama. Kung minsan ay hindi siya emosyonal o malasakit dahil sa iyong sakit o pagkapagod, ngunit tandaan na ang sex ay hindi lamang isang tungkulin ng asawa, ito ay isang matalik na relasyon na nagpapabuti sa iyong libog.

11. Dalhin pabalik ang pagmamahalan at dalhin ang bagong bagay o karanasan sa isang intimate relasyon sa isang kasosyo.

Na kumakatawan sa iyong sarili bilang bagong mag-asawa, maaari mong pasiglahin ang kaguluhan, pag-asa.

12. Tingnan ang mga erotikong pelikula.

Ang pagtingin sa kung paano hubad ang mga tao ay naghahapo sa isa't isa, gugustuhin mong gawin ang parehong sa iyong kapareha. Tanungin kung anong video ang kanyang gusto at tangkilikin ang panonood.

13. Ikonekta ang lahat ng 5 pandama.

Ang karamihan sa mga tao ay magsasara ng kanilang mga mata sa panahon ng mga preludes, halimbawa, kapag hinahalikan nila. Kaya pinatatakbo mo ang panganib na nawawala ang sandali, dahil ang pakikipag-ugnay sa mata ay maaaring mapataas ang iyong pagpukaw, gayundin ang kaguluhan ng iyong kasosyo. Huminga nang malalim, pakiramdam ng bawat isa, pakinggan ang daing ng kapareha.

14. Harass ang "marumi" biro.

Ang mga komedya at pagtawa ay hindi lamang isang mahusay na paraan upang mabawasan ang sitwasyon, kundi pati na rin ang isang paraan upang madagdagan ang libido.

15. Mas madalas na hawakan ang isa't isa.

Kung minsan ang isang ugnayan ng balikat, braso o likod ay sapat na upang pukawin ang isang kapareha.