Ang isang buong at masaganang almusal sa anyo ng sinigang ng gatas ay mag-aapela sa mga matatanda at mga bata. Bilang isang batayan, maaari mong gamitin ang isang malaking iba't ibang mga cereal: mula sa ordinaryong mga natuklap na oat, sa bigas, dawa o bakwit. Ang iba't ibang at masarap na mga recipe ay tatalakayin natin.
Chocolate milk porridge sa isang multivariate - recipe
Kahit na ikaw ay mananatili sa isang diyeta, ang almusal ay isang kahanga-hangang oras upang mangyaring ang iyong sarili sa isang bagay na masarap mula sa ipinagbabawal na pagkain, ang dahilan para sa mga ito ay simple: sa umaga ang aming pagsunog ng pagkain sa katawan ay gumagana tulad ng isang pugon, nasusunog ang lahat ng mga calories at nagbibigay ng maximum na enerhiya para sa darating na araw.
Mga sangkap:
- gatas - 900 ML;
- tsokolate paste (tulad ng "Nutella") - 60 g;
- kakaw pulbos 35 g;
- asukal - 40 g;
- oat flakes - 2 items;
- Mantikilya.
Paghahanda
Pagkatapos i-on ang multivarker sa mode ng "Porridge / Milk Porridge", "Quenching" o "Multipore", ibuhos ang gatas sa mangkok ng aparato at ihalo ito sa tsokolate paste, kakaw at asukal. Sa sandaling ang lahat ng mga additives matunaw, at ang gatas nakakakuha ng isang katangian ng kulay ng tsokolate at aroma, dalhin ito sa isang pigsa, ibuhos otmil at isara ang takip ng aparato. Hayaang labasan ang sinigang sa loob ng 15 minuto, pagkatapos ay suriin ang pagkakapare-pareho nito: kung hindi ito angkop sa iyo - i-on ang pag-init at maghintay hanggang matangkad ang oatmeal, kung hindi ay maglingkod na may kasaganaan ng tsokolate, tinadtad na mga mani at sariwang prutas.
Buckwheat milk porridge sa multivark
Mga sangkap:
- Mga kernels sa bakwit - 110 g;
- gatas - 500 ML;
- lupa kanela;
- honey - 15 g;
- isang malaking mansanas at isang saging;
- mga pasas.
Paghahanda
Pagkatapos ng paghuhugas ng bakwit, ibuhos ito sa mangkok ng multivariate at punuin ito ng gatas. Magdagdag ng isang maliit na honey (o ng kaunti pa, tikman), itapon ang kanela, isang maliit na pasas at isang maliit na pakurot ng asin sa dagat. Isara ang takip at itakda ang mode na "sinigang" para sa kalahating oras o pansamantalang itatakda nang awtomatiko. Lutong soba na nagsilbi sa sariwang prutas na mainit.
Mais ng gatas sa isang multivariate
Mga sangkap:
- mais croup - 500 g;
- gatas - 550 ML;
- evaporated gatas - 200 ML;
- kanela - 4 g.
Paghahanda
Bago ang pagluluto ng mga mais, dapat itong ibabad sa loob ng ilang oras, at kung maaari - at sa lahat para sa gabi, kaya lutuin ito sa loob ng ilang minuto. Ang labis na kahalumigmigan pagkatapos ng paghuhugas, hayaan itong alisan ng tubig, ilipat ang puwitan sa mangkok ng multivark at takpan ito ng gatas. Idagdag ang condensed milk at kanela, pukawin ang lahat. Ang porridge ng gatas sa multivark ay ihahanda sa mode ng "Kasha" o "Multipovar" 10-15 minuto, depende sa kapasidad ng aparato.
Rice milk porridge sa isang multivariate
Pagkatapos ng oatmeal, ang isa sa mga pinakasikat na butil sa gatas ay kanin. Sa kabila ng malaking bilang ng mga pagkakaiba-iba, ang pinaka-masarap ay ang kumbinasyon ng kanin, gatas at pulot.
Mga sangkap:
- bigas - 80 g;
- gatas - 180 ML;
- vanillin;
- honey - 15 ml;
- berries, prutas, yogurt.
Paghahanda
Hugasan ang bigas sa ilalim ng tubig hanggang sa maligo ang lahat ng almirol, ilipat ito sa multivariate bowl at ibuhos sa gatas, at pagkatapos ay isa pang 100 ML ng tubig. Magdagdag ng vanilla at honey susunod, at pagkatapos ay itakda ang "Kasha" mode para sa 20-25 minuto. Inihahanda ang isang ulam na may sariwang berry at prutas, pati na rin ang isang bahagi ng yogurt.
Trigo ng gatas ng gatas sa multivarka
Mga sangkap:
- Wheatgrass - 120 g;
- gatas - 520 ml;
- saging (medium size) - 1 piraso;
- Strawberry - 6 na mga pcs .;
- Griyego yogurt - 60 g;
- itim na tsokolate - 20 g;
- Chia seeds (opsyonal) - 8 g.
Paghahanda
Upang matiyak na ang mga butil ng trigo ay hindi mapait, ibinubuhos namin ito sa tubig na kumukulo bago kumain, at pagkatapos ay ibuhos sa gatas at idagdag ang anumang pangpatamis sa panlasa. Nagluluto kami ng sinigang gatas sa isang multivariate para sa 20-25 minuto sa "Kasha" na mode, at pagkatapos na ito ay inilatag sa mga plato at kinumpleto ng sariwang prutas, yogurt at tinunaw na tsokolate.