Ang isang artless na kultura na madaling lumago kahit na sa isang apartment ng lungsod, ngunit may puro sa sarili nito ang isang malaking bilang ng mga lubhang kapaki-pakinabang na mga katangian. Ano ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng berdeng mga sibuyas - ang paksa ng aming artikulo.
Sibuyas na sibuyas
Ang mga sibuyas na green ay kilala sa sangkatauhan mula sa sinaunang panahon, at ginagamit ito hindi lamang sa nutrisyon, kundi pati na rin sa paggamot ng iba't ibang sakit, at hindi ito aksidente.
Sa berdeng mga sibuyas, ayon sa mga nutrisyonista, may mas maraming bitamina kaysa sa bombilya. Ito ay mayaman sa bitamina C, mayroon itong maraming bitamina A, K, Group B. Ang mga green na sibuyas ay mayaman sa flavonoids - mga sangkap na may antioxidant at anti-radiation properties, binibigkas na antispasmodic at antitumor effect.
Sa komposisyon nito eksklusibo nakakagamot pundamental na mga langis, mineral, trace elemento, bukod sa kung saan magnesium , fluorine, sink, pati na rin bakal, kaltsyum, asupre, na nagbibigay ng isang espesyal na amoy ng mga sibuyas.
Patuloy na paggamit
Ang ganitong komposisyon ay nagtuturo sa lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian ng berdeng mga sibuyas para sa katawan ng tao sa paglilingkod sa ating kalusugan. Kilala siya sa amin bilang isang manlalaban na may mga sakit sa paghinga ng virus sa panahon ng mga epidemya. Walang tanong kung ito ay kapaki-pakinabang upang kumain ng berdeng mga sibuyas, kung ito ay isang katanungan ng pagpigil sa mga nakakahawang sakit - ang mga benepisyo nito ay kilala sa lahat at sa isang mahabang panahon.
Ang regular na pagkonsumo ng berdeng mga sibuyas ay positibong nakakaapekto sa paningin, kalusugan ng buto, nagpapabuti sa paggana ng puso at gastrointestinal tract; Ang aktibong berdeng sibuyas ay nakikipaglaban sa mga sakit sa fungal, pinipigilan ang paglago ng mga kanser, pinatitibay ang immune system. Ang kanyang kakayahan upang palakasin at gumawa ng mga vessels ng dugo mas nababanat ay natuklasan.
Ang mga kababaihan, bilang isang patakaran, ay hindi pinapaboran ang mga sibuyas dahil sa amoy nito, ngunit ang mga kapaki-pakinabang na pag-aari ng mga berdeng sibuyas para sa kababaihan ay dapat maging determinado sa pagpapasiya kung kumain o hindi. Mayroong, at - kinakailangang! Pagkatapos ng lahat, gumagana ang berdeng mga sibuyas para sa aming kagandahan: ang regular na paggamit nito ay tumutulong
Ang umiiral na hanay ng mga bitamina at mineral na kasama sa komposisyon nito ay nagbibigay ng isang malinaw na positibong sagot sa tanong kung ang isang berdeng sibuyas ay kapaki-pakinabang para sa pagkawala ng timbang. Ito ay nakumpirma sa pamamagitan ng mababang caloric content nito, bitamina saturation, ang kakayahan na gawing normal ang digestive tract.
Gayunpaman, para sa lahat ng mga positibong katangian, ang mga berdeng sibuyas ay may mga kontraindiksiyon na gagamitin: hindi kanais-nais na kumain ng pinataas na presyon, pagpapalabas ng mga sakit sa tiyan at bronchial hika.