Ang mga pakinabang ng kiwi prutas sa katawan ng tao ay tiyak na mahusay. Ang mga sangkap sa komposisyon nito ay nakakaapekto sa kalusugan. Dahil sa katotohanan na ang kiwi ay mayaman sa kaltsyum, ito ay kapaki-pakinabang sa mga tao na may mataas na presyon ng dugo, at ang magnesiyo na nilalaman nito ay isang suporta para sa gawa ng puso. Para sa tamang paggana ng mga bato, ang pagbuo ng sistema ng buto, hindi ang hindi bababa sa papel na ginagampanan ng phosphorus, na kung saan ay naroroon din sa malalaking numero sa ganitong berry. Ang pagpasok sa komposisyon ng mga tannin ng kiwi ay positibo na nakakaapekto sa gawain ng digestive tract, protektahan ang mga mucous membrane, may bactericidal at anti-inflammatory effect.
Ang nilalaman ng bitamina C sa kiwi ay napakahusay na kapag kumakain ka ng isang katamtamang laki na prutas, maaari mong palitan ang pang-araw-araw na paggamit ng bitamina na ito sa katawan, sa gayon ang pagtaas ng stress resistance at pagpapalakas ng kaligtasan sa sakit. Mayroon ding bitamina K1, na tumutulong sa pagsipsip ng kaltsyum, na binabawasan ang posibilidad ng diabetes. Dahil sa mataas na nilalaman ng bitamina E sa kiwi, nakakatulong ito upang mapasigla ang katawan. Sa ganitong prutas ay mayroon ding bitamina A, B bitamina.
Para sa isang lumalaking bato, ang kiwi ay lubhang kapaki-pakinabang din. Ang bitamina D na nakapaloob dito ay ang pag-iwas sa mga rickets at nagpapalakas sa mga buto. Bilang karagdagan, ang mga siyentipiko ng Western ay dumating sa konklusyon na ang bitamina na ito ay pumipigil sa paglitaw ng kanser.
Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng kiwi ay napakahalaga para sa pagbaba ng timbang. Kamakailan lamang, para sa layuning ito, mas madalas itong ginagamit. Diets, na kung saan ay batay sa mga ito berry, napatunayan ang kanilang sarili sa ang pinakamahusay na bahagi.
Ang mga benepisyo ng kiwifruit sa balat ng mga kamay at mukha ay mahusay na kilala sa cosmeticians, kaya sa komposisyon ng kanilang mga produkto isama ito aktibong. Na nakapaloob sa mga ito, ang bitamina E ay nagtataglay ng balat na may isang bitamina complex, pinoprotektahan ito, sa gayon ay may rejuvenating effect.
Mga benepisyo at pinsala ng kiwi juice
Mula noong sinaunang panahon, ang kiwi juice sa Intsik na gamot ay ginagamit bilang isang paraan ng pagbawas ng sakit sa rayuma, na pumipigil sa pagbuo ng mga bato sa bato, pagpapabuti ng panunaw, nakapapawi. Ang pag-inom ng kiwi juice ay nagpapabagal sa proseso ng pag-kulay ng buhok. Mayroon itong antioxidant at antitumor properties, stimulates mental at pisikal na aktibidad, binabawasan ang pagkapagod. Ang katas ng prutas na ito ay kapaki-pakinabang na ang mga doktor at nutrisyonista ay nagpapayo sa pag-inom ng lahat upang mapanatili ang kalusugan, pag-iwas at paggamot sa iba't ibang sakit. Inayos nito ang antas ng asukal sa dugo, nagpapabuti ng komposisyon ng dugo at linisin ito.
Nahanap ng mga Norwegian na siyentipiko na ang mga benepisyo ng kiwi sa kalusugan, pati na rin ang juice nito, ay din sa pagsunog ng taba, na hinaharangan ang mga maliliit at malalaking mga sisidlan, sa gayon ay nadaragdagan ang posibilidad ng trombosis. Ang tanging contraindications para sa paggamit ng kiwi juice ay indibidwal na hindi pagpaparaan at gastritis na may mataas na kaasiman.
Ang Mga Benepisyo ng Pinatuyong Kiwi
Sa pinatuyong prutas ay naglalaman ng lahat ng mga katangian ng sariwa, kaya kapag gumamit ka ng pinatuyong kiwi, ang mga benepisyo ay hindi bumaba. Dahil sa likas na pandiyeta na nasa loob ng pinatuyong kiwi, ito ay isang mahusay na tool sa labanan laban sa paninigas ng dumi, at dahil sa isang kahanga-hangang dosis ng kaltsyum tumutulong sa isang pagtaas sa densidad ng buto. Sa madalas na paggamit ng prutas na ito sa isang tuyo na form, ikaw ay immune mula sa periodontitis - pamamaga ng mga tisyu na pumapalibot sa ngipin. Mayaman sa antioxidants at fruit acids, ang pinatuyong kiwi ay sumusuporta sa balanse ng tubig-taba ng balat at pinipigilan ang pigmentation na may kaugnayan sa edad. Napatunayan ng mga siyentipiko ang pagiging kapaki-pakinabang nito sa paglaban sa mga selula ng kanser at diyabetis.