Ang katawan ng tao ay binubuo ng 60% ng tubig, tila walang anumang pinsala sa tubig para sa atin, tayo mismo, ang tunay na "kapaligiran ng tubig". Ang tubig ay nagpapalamig sa ating katawan ng toxins at toxins, normalizes metabolism at regulates temperatura ng katawan. Ang aming katawan ay laging nangangailangan ng tubig, nakakatulong itong gawing normal ang mga robot ng lahat ng mahahalagang bahagi ng katawan at kasangkot sa halos lahat ng proseso. Walang duda, ang tubig ay napakahalaga para sa katawan ng tao, ngunit bakit naiisip ng ilan na ang pag-inom ng maraming tubig ay nakakapinsala?
Posible bang uminom ng maraming tubig at ano ang pamantayan?
Ang karaniwang araw-araw na paggamit ng tubig ay tungkol sa 1.5-2 liters, ibig sabihin, mga 6-8 tasa, bagaman ang pamantayan ay nababagay depende sa timbang, tirahan at ang halaga ng pisikal na aktibidad.
Naniniwala ang ilang mga eksperto na ang ganitong dami ng likido ay kailangan lamang para sa mga taong may aktibong pamumuhay na kasangkot sa isang partikular na isport, pati na rin ang mga taong may iba't ibang sakit upang maiwasan ang posibleng pag-aalis ng tubig.
Mapanganib ba itong uminom ng maraming tubig - mga tunay na kaso
Ito ay lumalabas na maaaring magkaroon ng maraming mabuti, masyadong, at labis na paggamit ng tubig ay humahantong sa mga problema sa mga bato at sa puso. Kahit na isang kaso ng kamatayan noong 2007 ay kilala. Ang 28-taong-gulang na babae, si Jennifer Strange, na uminom ng pitong litro ng tubig, ay namatay dahil sa pagkalasing sa tubig (!).
Iyon ay, ang sagot sa tanong kung bakit hindi ka maaaring uminom ng maraming tubig ay napaka-simple. Ang pagkakaroon ng lasing ng isang hindi karaniwang malaking halaga ng likido, bigyan mo ng isang hindi mabata load sa bato. Iyon ay, ang labis at regular na pagkonsumo ng tubig ay maaaring humantong sa sakit sa bato, at isang matalim na "march-throw", tulad ng nakatalaga, hanggang sa kamatayan.
Gayundin, ang sobrang paggamit ng tubig ay hindi nakakaapekto sa robot ng cardiovascular system sa pinakamahusay na paraan. Pagkatapos ng lahat, ang labis na tubig sa katawan ay maaaring tumaas ang kabuuang dami ng dugo, at bilang isang resulta, isang hindi kanais-nais at di-inaasahang pilay sa puso.
Mapanganib ba itong uminom ng maraming paggawa ng maliliit na tubig?
Isaalang-alang ang isang napaka-nakaaaliw na tanong - dapat kang uminom ng maraming tubig paggawa ng malabnaw, dahil kami ay ginagamit sa ang katunayan na ang halos lahat ng mga diyeta inirerekumenda ng isang dosis ng 2 liters.
May isang opinyon na ang tubig ay tumutulong sa pagkawala ng timbang at ito talaga ay, ngunit muli,
Ngunit ... Kaya hindi kinakailangan na ibuhos sa sarili ang isa pang baso ng tubig sa pamamagitan ng lakas, upang maabot ang inaasahang pamantayan. Ito ay malamang na hindi magdala ng anumang benepisyo, ngunit sa halip ay kabaligtaran - isang tunay na diin sa katawan.
Bilang karagdagan, nakakakuha kami ng isang malaking dosis ng tubig mula sa mga produkto, halimbawa, sa mga cucumber ay naglalaman ng tungkol sa 95%, sa pakwan, repolyo at mga kamatis, masyadong, marami. Ang pangunahing bagay ay makinig sa iyong katawan at pagkatapos ay ang tubig (sa tamang dami) ay makikinabang lamang sa iyo.