Imposible ang ating buhay nang walang mga sitwasyon ng stress. Ang bawat desisyon na ginagawa namin ay tumatagal ng aming katawan sa labas ng balanse. Depende sa kung gaano kahalaga ang pagpili para sa atin, magkakaroon ng sukatan ng darating na stress. Minsan hindi namin napansin ito, kung minsan ay nararamdaman namin ito, ngunit nakayanan namin, kung minsan ay hindi namin makayanan ang stress na dumating nang walang tulong. Ngunit sa anumang kaso, ang mga kahihinatnan ay maaaring mahuhulaan hindi lamang para sa iyong sikolohikal na estado, kundi pati na rin para sa pisikal.
Ano ang mapanganib tungkol sa stress at ano ang mga kahihinatnan nito para sa kaisipan ng isang tao:
- tensyon;
- depression;
- hindi makatwiran galit;
- hindi sapat na pag-iisip;
- pagkamayamutin;
- pagkalimot;
- kakulangan ng gana;
- pagkabalisa;
- hindi mapansin;
- kawalang-interes sa lahat at sa lahat;
- kakulangan ng pagtulog.
Stress at ang mga kahihinatnan nito para sa estado ng physiological ng isang tao:
- nadagdagan ang mga antas ng asukal;
- nadagdagan na antas ng mataba acids;
- Nabawasan ang kaligtasan sa sakit dahil sa pagbawas ng produksyon ng mga lymphocyte sa panahon ng stress;
- nadagdagan na presyon;
- nadagdagan ang rate ng puso;
- talamak na kolaitis;
- kabag.
- gastric ulcer, atbp.
Bukod dito, ang mga kahihinatnan ng malubhang stress ay maaaring sanhi hindi lamang ng mga negatibong insidente, kundi pati na rin ng mga positibo. Halimbawa, isang malaking panalo sa loterya, ang kapanganakan ng isang bata, ang hindi inaasahang kagalakan at marami pang iba. Karaniwang tinatanggap na ang magagandang pangyayari ay may positibong epekto sa pagkatao ng isang tao. Ang iyong katawan ay maaaring hindi ganap na sumasang-ayon sa ito.
Ang stress ay maaaring sanhi ng isang pangyayari, ngunit maipon sa loob ng isang tiyak na oras sa anyo ng mga maliliit na kariton. Late bus, maliit na pag-aaway sa mga kapitbahay, matrabahong kasamahan sa trabaho, pag-aaway ng pamilya sa pamilya. Ang mga kahihinatnan ng stress ng nervous dahil sa matagal na hindi pagkakasundo ay mas makabuluhan. Lalo na mahirap na makaranas ng estado ng pagkapagod ay mga madaling kapitan ng tao na may mahinang mental na pagtatanggol sa sarili. Mabilis silang nahulog sa depresyon at hindi na ito maiiwanan. Bilang isang resulta ng matagal na depression - nabawasan ang immune defenses ng katawan.
Higit sa ordinaryong tao, ang stress ay madaling kapitan sa mga buntis na kababaihan sa background ng mga pagbabago sa hormonal. Ang negatibong mga kahihinatnan ng stress sa panahon ng pagbubuntis ay ipinakita hindi lamang sa kalagayan ng isang babae, kundi pati na rin sa sanggol na kanyang hinihintay. Sa sarili nito, ang pag-asa ng isang bata, lalo na ang unang anak, ay isang malaking diin para sa isang babae. Takot sa kapanganakan sa hinaharap, karanasan para sa sanggol, emosyonal na kawalan ng timbang at kawalan ng katiyakan sa hinaharap. Ang sitwasyon ay lalong pinalalala sa mga kaso ng mga nag-iisang ina o nakakasira ng mga pamilya.
Mga kahihinatnan ng stress sa panahon ng pagbubuntis:
- talamak na depresyon;
- premature delivery;
- ang banta ng pagkawala ng isang bata;
- ang pagkuha ng malalang sakit ng bata sa sinapupunan;
- mental retardation sa pagbuo ng sanggol pagkatapos ng kanyang kapanganakan;
- deviations sa physiological development ng bata, parehong sa panahon ng pagbubuntis at pagkatapos ng panganganak;
- mababang timbang ng bata at marami pang iba.
Bago simulan ang isang bata, ang umaasam na ina ay dapat munang pangalagaan ang kanyang sariling kalusugan. Pagkatapos ng lahat, ang mga kahihinatnan ng stress sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring irreversible para sa sanggol. Imposibleng aminin na ang mga pagkakamali ng mga may sapat na gulang ay maaaring makaapekto sa buhay ng sanggol, kahit na hindi nagbibigay ng pagkakataon na ito ay ipanganak.
Ang isa pang karaniwang uri ng stress sa mga tao ay may kaugnayan sa kanilang mga propesyonal na gawain.
Negatibong mga kahihinatnan ng stress ng trabaho:
- emosyonal na pagkahapo;
- hindi kasiyahan sa kanilang mga aksyon;
- pagkamayamutin at pag-aatubili upang gumana;
- unmotivated na mga karanasan;
- pagkabalisa, pagkabalisa;
- pagkamayamutin;
- nabawasan ang pagpapahalaga sa sarili;
- bawasan ang pagiging produktibo ng trabaho;
- madalas na pananakit ng ulo;
- gulo ng pagtulog.
Bilang isang resulta - ang pagbabago ng lugar ng trabaho dahil sa imposibilidad ng karagdagang paghahanap ng katawan sa isang estado ng nerbiyos stress.