Sa pamamagitan ng 11 na buwan ang bata ay nakakatanggap ng halos lahat ng mga pagkain na kumakain ng mas lumang mga bata, ngunit mayroon pa ring ilang mga limitasyon sa kung ano ang pakainin ang sanggol sa 11 na buwan:
- hindi dapat na ang bata ay ihandog ang mga pagkaing pinirito;
- sa pagkain, pampalasa at maanghang na mga seasoning ay hindi dapat naroroon, maliban sa mga sibuyas, perehil at dill sa moderation;
- Kinakailangan pa rin ng bata ang lubusan sa paggiling ng pagkain, lalo na kung mayroon siyang mga ngipin;
- Ang mga mataas na allergenic na pagkain ay ipinagbabawal pa rin - honey, nuts, citrus, prutas sa ibang bansa at gatas ng buong baka.
Kaysa sa maaari mong feed ng isang bata sa 11 buwan - isang humigit-kumulang na menu
Siyempre, ang bawat organismo ng bawat bata ay indibidwal, at ang mga bata sa araw ay maaaring magkakaiba, ngunit susubukan naming magdala ng isang bagay sa labas ng ordinaryong at tukuyin kung anong mga produkto ang maaaring mapili mula sa menu ng isang labing-isang buwang gulang na sanggol.
Almusal 8.00-9.00
- anumang kashka;
- mashed patatas na may bola-bola;
- piniritong itlog ng itlog at isang slice of cheese.
Tanghalian 12.00-13.00
- sopas vermicelli na may meatball;
- sopas na gulay;
- gulay na katas na may isda.
Meryenda 16.00-17.00
- prutas yoghurt;
- saging o mansanas;
- kefir na may mga biskwit.
Hapunan 20.00-21.00
- mantika na may prutas;
- kashka;
- bola-bola o steamed meatballs.
Sa edad na mga isang taong gulang ang bata ay maaaring uminom ng lahat ng uri ng mga herbal teas, compotes ng prutas, pati na rin ang kissels at mga inumin ng prutas. Ang itim na tsaa para sa isang bata ay hindi pa kanais-nais. Ang gatas sa ina o isang halo sa edad na ito ay ibinigay pagkatapos ng paggising at bago matulog ng gabi.
Ang mga reseta kaysa sa pagpapakain sa sanggol sa loob ng 11 buwan maraming, ang mga ito ay napaka-simple at magagamit sa sinumang ina. Narito ang ilan sa mga ito:
Omelette
Mga sangkap:
- isang yolk;
- tatlong tablespoons ng gatas;
- ΒΌ tsp mantikilya.
Paghahanda
Ang langis ay dapat na pinalambot at halo-halong sa mga natitirang bahagi ng mga sangkap, pagkatapos ay matalo sa isang blender o isang tinidor. Maingat na ibuhos ang masa sa tubig na kumukulo at pigsa sa loob ng ilang minuto. Maaari kang maglagay ng torta sa oven, o microwave na may kombeksyon.
Gulay na sopas
Mga sangkap:
- karot;
- patatas;
- leek;
- kuliplor;
- zucchini.
Paghahanda
Dalhin ang lahat ng mga gulay na literal sa 50 gramo at pakuluan sa tubig hanggang handa. Patuyuin ang tubig, palamig ang gulay masa gamit ang blender o i-crush ito sa isang tinidor. Kung kinakailangan, maaari kang magdagdag ng isang maliit na sabaw, na niluto ng mga gulay at mantikilya.