Maraming mga tao na lumaki sa Sobiyet Union sigh - ice cream ay matagal na hindi kung ano ang ginamit na maging! Sa katunayan, ang nakaraang bersyon ay ginawa ayon sa isa pang recipe, alinsunod sa mga pamantayan ng estado. At ngayon ang kasalukuyang "GOST" ice cream ay mahirap hanapin, at ang GOST mismo ay nabago nang mahaba. Gayunpaman, sa pagtatanggol sa modernong bersyon, maaaring mapapansin na mas mas mababa ang caloric value nito, dahil ang porsyento ng natural na taba ng cream ay mas mababa. Tungkol dito at iba pang mga pagkakaiba sa mga uri ng ice cream matututunan mo mula sa artikulong ito.
Ilang calories ang nasa ice cream?
Ang pinakamalapit na lasa para sa Sobyet na ice-cream ay sa aming mga araw - plombir. Naglalaman ito ng tungkol sa 15% ng taba, ang calorie na nilalaman nito ay mas mataas kaysa sa iba, ngunit mas maganda ang panlasa.
Para sa 100 gramo ng klasikong pagpupuno, mayroon kang 230-250 calories, at kung pipiliin mo ang iba't ibang may mga mani, tsokolate, jam at iba pang mga additives, magdagdag ng isa pang 50-100 na yunit.
Sa tanong kung gaano karaming mga calories sa tsokolate ice cream, ito ay mahirap na sagutin nang di-malinaw - magkano ang nakasalalay sa komposisyon. Ang average na bersyon ay equated sa cream ice cream at naiiba lamang sa pagkakaroon ng kakaw sa komposisyon, na may kaugnayan sa kung saan sila ay may isang maliit na pagkakaiba sa caloric nilalaman - 215 kcal at 191 kcal, ayon sa pagkakabanggit.
Ice cream "cream-brulee" ay may calorie content, tulad ng creamy - 191 kcal. Kapansin-pansin na ang mga numerong ito ay humigit-kumulang, dahil ang halaga ng komposisyon at enerhiya ng iba't ibang mga producer ay maaaring magkaiba.
Maaari ba akong magkaroon ng ice cream na may diyeta?
Upang simulan ang proseso ng taba sa paghahati sa katawan, kinakailangan upang tiyakin na ang caloric na nilalaman ng mga produkto na consumed mo para sa araw ay mas mababa kaysa sa antas ng enerhiya na kailangan mong gastusin sa bawat araw.
Ang tayahin na ito ay kinakalkula nang paisa-isa, ngunit humigit-kumulang bawat araw para sa mabilis
Malakas sa ice cream na may taba ng gulay
Maraming bumili ng murang uri ng ice cream, na kinabibilangan ng taba ng gulay. Bilang isang patakaran, ito ay murang low-grade palm oil, na may masamang epekto sa kalusugan. Kaya, halimbawa, ang paggamit nito sa pagkain ay nagbabanta upang madagdagan ang antas ng "masamang" kolesterol sa dugo, nagiging sanhi ng trombosis at mga sakit ng cardiovascular system.