Pagbaba ng mga araw para sa pagbaba ng timbang sa yogurt

Ang pagbaba ng mga araw sa kefir ay isang mahusay na paraan para sa mabilis na lumalagong manipis. Gayundin, sa tulong ng naturang mga araw ng pag-alis, posible na linisin ang katawan ng mapanganib na pag-iipon.

Ngayong araw, alam ng maraming tao na ang araw ng paghahatid ng kefir ay ang pinaka-epektibo at ligtas na paraan para mawalan ng timbang. Iyon ang dahilan kung bakit napaka-popular ang mga araw ng pag-aayuno.

Sa tulong ng isang-araw na alwas sa pagkain sa kefir, maaari kang mawalan ng 1 kg sa parehong oras, nang walang nagiging sanhi ng pinsala sa kalusugan. Ang pangunahing bentahe ng naturang mga alwas sa araw ay ang katawan ay nagsisimula nang mawalan ng timbang sa pamamagitan ng kanyang sarili. Kadalasan ang gayong araw ng paghahatid sa kefir ay sinamahan ng paggamit ng mga saging o tsokolate.


Pagbaba ng araw sa kefir at bran

Sa dietology, walang maraming tao na sorpresa ang bran. Karamihan sa mga kababaihan ay gumagamit ng bran upang mawalan ng timbang. Bran ay maaaring steamed sa tubig, idinagdag sa pinggan. Ngunit ang bran ay napaka-popular sa kumbinasyon ng kefir, lalo na dahil tulad ng isang ulam ay hindi mapaniniwalaan o kapani-paniwala kapaki-pakinabang.

Sa tulong ng isang katulad na araw ng pag-alis, posible na alisin ang toxins at toxins, bawasan ang timbang at linisin ang katawan.

Bago magsimula sa isang araw ng alwas, kinakailangan sa gabi upang kumain ng 3 tbsp. kutsara ng bran at uminom ng 0.5 litro ng tubig.

Ang pinakamabilis na araw ay pinakamahusay na magplano sa katapusan ng linggo. Sa naka-iskedyul na araw, kailangan mong kumain ng 3 tablespoons sa isang araw. tablespoons ng bran at inumin ito ng isang baso ng tubig. Sa araw, uminom ng hindi bababa sa 1.5 litro ng kefir. Sa tulong na ito maaari mong buhayin ang trabaho ng bituka.

Pagbaba ng araw sa gatas at yogurt

Inirerekumenda na gumastos ng hindi hihigit sa isang beses sa isang linggo, dahil ang paraan na ito ay sa halip mahirap.

Mayroong ilang mga pagpipilian para sa isang araw ng gatas at kefir. Halimbawa, ang pinakasimpleng ito ay ito: sa araw na ito maaari mong ubusin ang kalahating litro ng gatas at kefir tuwing tatlong oras. Hindi lahat ay namamahala upang mapaglabanan ang gayong araw ng pag-aayuno. Samakatuwid, ito ay kinakailangan upang maunawaan kung ito ay posible na sumunod sa naturang pagkain sa buong araw.

Sa tulong ng pagbaba ng mga araw sa gatas at yogurt maaari mong palakasin ang nervous system, mapupuksa ang pananakit ng ulo, at protektahan ang iyong katawan mula sa mga sakit na viral.

Ang pagpili ng isa sa mga opsyon para sa isang araw ay hindi lamang linisin ang katawan ng mapanganib na mga toxin, alisin ang mga toxin at toxin, at mawawalan din ng isa o dalawang dagdag na pounds. Ang pangunahing bagay ay ang paggastos tulad ng isang araw minsan sa isang linggo, wala nang iba pa.