Tomato juice ay isang paboritong inumin ng mga nutritionist. Ang priority nito ay nakasalalay sa katunayan na inirerekomenda na ito ay mas madalas kaysa sa lahat ng iba pang mga inumin na nais na mawalan ng timbang. Ang mga bentahe ng diyeta sa tomato juice ay marami. Una, ang mga kamatis ay naglalaman ng bitamina C , B, carotenes, amino acids, potassium, magnesium, antioxidants. Pangalawa, sa pagkakaroon ng sariwang mula sa mga kamatis, hindi mo itataas ang antas ng asukal sa dugo, dahil sa anumang juice ng prutas, na nangangahulugang bigla na hindi ka magkakaroon ng wolfish na gutom. At, ikatlo, ang juice ng tomato ay excelently stimulates ang trabaho ng digestive tract - inaalis nito ang mga labi ng unboiled na pagkain mula sa bituka, activates nito peristalsis, at accelerates ang proseso ng panunaw sa tiyan, sa pamamagitan ng pagtaas nito acidity.
Bilang karagdagan, maraming mga pagkakaiba-iba ng pagkonsumo ng tomato juice sa panahon ng pagkain.
Kefir at tomato juice
Ang dalawang mga produkto ay madalas na nakatagpo sa menu ng iba't ibang mga diet. Halimbawa, ang sumusunod na pagpipiliang pagkain sa kefir at tomato juice:
- 1 tasa ng tomato juice;
- 2 rye mumo;
- 1 litro ng kefir.
Dry tinapay at juice para sa almusal, at sa buong araw, uminom ng kefir. Bukod pa rito, ang tubig, tsaa na walang asukal sa anumang dami ay pinapayagan.
Ito ay isang dalawang-araw na alwas sa pagkain, kung saan maaari kang maghanda para sa isang paglipat sa isang diyeta na mababa ang calorie, o mawalan ng ilang sentimetro bago ang isang mahalagang kaganapan.
Kumikilos Diet
Ang susunod na pagpipilian ay isang diyeta sa bigas at tomato juice. Ang diyeta na ito ay ginagamit sa mundo ng sinehan upang mabilis na mapupuksa ang halos nakikitang labis na timbang bago ang paggawa ng pelikula.
Sa araw ng alwas, maaari mong ubusin ang tomato juice at kanin na walang asin sa anumang dami. At mahalaga na ang bigas ay kayumanggi - ito ay parehong mas kapaki-pakinabang at mababa ang calorie.
Kung ayaw mong limitado sa isang araw lamang, ang pagkain ng aktor ay maaaring magpatuloy:
- 2 araw - cottage cheese and yogurt;
- 3 araw - pabo at tsaa;
- Araw 4 - keso at pulang alak (maaaring mapalitan ng orange juice).
Sa bawat isa sa apat na araw, maaari mong kumain ng walang limitasyong bilang ng mga produktong nabanggit sa itaas.
Diet sa bakwit at tomato juice
At ang huling pagpipilian, kung maaari kong sabihin ito, ang pinaka balanse ay ang diet ng bakwit na may tomato juice. Ang Buckwheat ay naglalaman ng maraming protina, kaya ang paghilig ng pagkain ay hindi kaya mapanganib para sa iyong mga kalamnan.
Araw-araw, sa loob ng 5 araw, kumakain ka ng bakwit sa anumang dami. Ang Croup ay dapat na pinakuluan sa tubig at hindi ka maaaring magdagdag ng asukal, asin, o anumang bagay. Araw-araw na kailangan mong uminom ng hindi bababa sa isang litro ng tomato juice, maaari kang uminom ng bakwit o uminom sa pagitan ng mga pagkain. Ang hapunan ay dapat bago 18.00.