Ang problema ng pag-alis ng mga extra pounds ay nagaganyak sa mga kalalakihan at kababaihan. Ang paggawa ng sports ay hindi gagana kung hindi limitahan ng tao ang pagkain , at hindi gagamit ng iba't ibang mga recipe para sa pagbaba ng timbang. Ang isa sa mga paraan para sa pagkawala ng timbang ay ang green tea na may gatas, ang recipe na ibibigay sa ibaba.
Ang inumin na ito ay napakapopular sa mga taong gustong mawalan ng ilang pounds. Ang paghahanda nito ay hindi nangangailangan ng mga mamahaling sangkap, ito ay kaaya-aya sa panlasa. Ngunit dapat itong gamitin nang maingat, dahil kahit na ang mga produkto ng tsaa at pagawaan ng gatas ay may mga kakulangan.
Benepisyo at pinsala ng green tea para sa pagbaba ng timbang
Ang inumin na ito ay hindi angkop para sa mga taong nagdurusa sa lactose, na matatagpuan sa mga produkto ng pagawaan ng gatas. Kung ang isang tao ay lactose intolerant, ang green tea na may gatas ay magdudulot ng sakit sa tiyan, pati na rin ang pagtatae at pagtaas ng produksyon ng gas.
Gayundin, hindi mo maaaring ubusin ang berdeng tsaa sa mga taong may mga problema sa bato. Ang uri ng tsaa ay may diuretikong epekto, na maaaring magpalala ng mga malalang sakit ng genitourinary system.
Maaaring mawalan ng timbang ang lahat ng ibang tao gamit ang green tea na may gatas. Ang inumin na ito ay naglalaman ng mga bitamina, protina, at mga elemento ng bakas, na may kapaki-pakinabang na epekto sa katawan ng tao. Ang pangunahing pakinabang ng berdeng tsaa na may gatas ay isang pagbawas sa gutom. Kahit na ang paghahatid ng salad o sopas ng gulay sa kumbinasyon ng inumin na ito ay makakatulong upang mababad at hindi makakuha ng dagdag na calories.
Paano magluto ng green tea na may gatas?
Mga sangkap:
- 0.5 liters ng gatas ng baka. Ito ay mas mahusay na kumuha ng gatas, na naglalaman ng isang maliit na halaga ng taba, kung hindi man ang epekto ng pagbaba ng timbang ay maaaring hindi kaya binibigkas;
- berdeng tsaa.
Paghahanda
Pakuluan ang gatas.
Gamitin ang inumin na ito nang mas mahusay na pinalamig, pagkatapos ng pagkain o sa halip na meryenda. Ganap na palitan ang mga ito sa pagkain ay hindi dapat makuha, dahil ang green tea na may gatas ay hindi nagbibigay ng katawan na may kinakailangang halaga ng mga protina, taba at carbohydrates .
Kung gusto mo, sa ganitong inumin maaari kang magdagdag ng isang maliit na honey. Ito ay magiging mas kasiya-siya sa lasa, hindi lamang lumampas ito, tandaan na ang honey ay napaka-caloric, na nangangahulugan na hindi ito maaaring masunog sa mga malalaking numero ng mga nais na mawalan ng timbang.