Ang katas ng asin, sa katunayan, ay hindi nadagdagan sa tiyan, kundi sa tiyan ng o ukol sa sikmura, iyon ay, ang labis na porsyento ng hydrochloric acid sa gastric juice. Normal ay ang tagapagpahiwatig - 0.4-0.5%, ang anumang paglihis ay tinatawag na nadagdagan o nabawasan ang kaasiman. Sa ngayon ay pag-uusapan natin ang mga sanhi ng pagtaas ng kaasiman, pati na rin ang isang diyeta sa pagpapababa ng kaasalan ng tiyan.
Mga sanhi
Anuman ang gastrointestinal ailments ay nahuli sa iyong landas, ang dahilan ay palaging pareho - ang mga pagkakamali sa iyong diyeta at mga gawi sa pagkain. Madulas, pritong, inasnan, peppery, maanghang na pagkain - lahat ng ito ay sobrang timbang para sa aming tract ng pagkain, lalo na kung hindi ito isang minsanang "kapistahan sa panahon ng salot," ngunit ang iyong "normal" na pagkain sa isang patuloy na batayan. Paano mo pinapalambot ang komposisyon ng iyong mga pinggan? Regular na pagkain - laktawan ang almusal , dahil nawalan kami ng timbang, sa tanghalian - isang magaan na meryenda, at hapunan - bago ang oras ng pagtulog, siksik, upang matulog na rin.
Kaya pagdating sa pangangailangan na umupo sa isang diyeta na may tumaas na acidity ng tiyan.
Ano ang nangyayari sa pagtaas ng kaasiman ng tiyan?
Kapag nakakakuha ang pagkain sa iyong tiyan, ang panunaw ay nagsisimula sa tulong ng gastric juice. Kung ang konsentrasyon ng hydrochloric acid ay nadagdagan, nararamdaman mo ang heartburn. Sa kaso kung ang pagkain na nakuha sa tiyan ay nabibilang sa kategoryang iyon ng pagkain, ang panunaw na tumatagal ng mahabang panahon, ang damdamin ng heartburn ay matagal nang mahabang panahon.
Hindi lamang dahil sa hindi kasiya-siya na mga sensasyon na kinakailangan upang maging nakikibahagi sa iyong mataas na kaasiman - ang hydrochloric acid ay nakakapagod ng mauhog na lamad ng lalamunan, at ito ay humantong sa mga kabag at mga ulser.
Dahil dito, tinutukoy namin na upang maiwasan ang mga hindi kanais-nais na mga kahihinatnan ng mataas na kaasiman (sakit sa puso, masakit at maasim na eructations, paninigas ng dumi at nasusunog sa tiyan), ang pagkain na aming ubusin ay dapat na mabilis hangga't maaari digested at iwanan ang tiyan. Ito ay nasa prinsipyong ito at ang diyeta ay ginawa na may tumaas na kaasiman.
Menu
Ang unang pinggan - ibukod ang anumang mayamang saging, lalo na, nalalapat ito sa sabaw ng kabute. Ang mga taong may mataas na kaasiman ay kapaki-pakinabang sa gulay at mucous soup (gamit ang mga siryal). Para sa sobrang epekto ng mauhog na sopas upang maging pinakamalaki, ang croup ay dapat na mauna sa lupa. Inirerekomenda rin ang mga sopas-puro mula sa mga gulay, prutas at dressing ng gatas-cream.
Ang pangalawang kurso - karne at isda ay dapat na nilaga, pinakuluang, steamed. Maaari kang magluto soufflé mula sa karne ng lupa, mga cutlet ng singaw. Inirerekomenda para sa paggamit: karne ng baka, karne ng baka, turkey, kuneho, manok. Ang lahat ng mga pagkaing itlog ay angkop para sa pagtaas ng kaasiman, maliban sa mga itlog na pinirito. Ang mga omelette ay maaaring maghurno sa hurno, pakuluan ang pinakuluang itlog, malambot.
Mula sa keso na kinakailangan upang ibukod ang matalim at pinausukang grado, ang lahat ng iba (lalo na ang mga pinagsama) ay hindi makapinsala sa iyo.
Sa mga gulay at prutas ay dapat pigilin ang mga marinade at de-latang pagkain. Ang parehong mga, at iba pa, ay naglalaman ng mga ahente ng pampalasa, mga emulsifier at mga preservative - hindi ito nakakatulong sa normalization ng panunaw.
Mga inumin - maaari mong ligtas na uminom ng tsaa, ngunit bahagyang pinakuluang lamang. Ang asukal ay hindi din veto, ngunit ang kape ay dapat na hindi kasama. Uminom ng stewed prutas, knots, diluted
Ang isang hiwalay na paksa ay mineral na tubig. Sa pagtaas ng kaasiman, dapat kang uminom ng alkaline mineral na tubig, siyempre, nakakagaling. Gayunpaman, hindi ka maaaring uminom ng ganitong uri ng tubig na may mga bote, ang gastroenterologist ay dapat magreseta ng paggamot, at ang maximum na halaga ay ½ tasa bago kumain.
Ang ilang mga katawa-tawa na heartburn ay isang senyas na maaari mong madaling maabot ang isang pagkawala ng kakayahan upang gumana. Samakatuwid, sa halip na agawin ang mga iyak ng "i-save!" Ang iyong katawan na may mga tabletas para sa heartburn, pumunta sa doktor, walang mas madali kaysa sa babalaan ang tunay na panganib.