Ang nababanat at tanned na balat ay may malusog at maayos na hitsura. Sa kasamaang palad, hindi lahat ng babae ay maaaring magyabang ng isang kakulangan ng cellulite . Kadalasan ay lilitaw ito sa mga puwit at hips, sa ilang mga kaso sa mga armas at balikat. Ito ay nangyayari sa karamihan ng mga kaso dahil sa kakulangan ng pisikal na aktibidad, ang paggamit ng nakakapinsalang pagkain at alak. Ito ay humahantong sa pagbuo ng mga slags sa katawan at ang hitsura ng cellulite. Upang maiwasan ito, dapat mong bigyang-pansin ang caloric na nilalaman at kalidad ng nutrisyon. Ang tamang pagkain ay hindi dapat paminsan-minsan, ngunit patuloy. Upang magsimula, ang isang anti-cellulite na diyeta ay makakatulong sa loob ng 10 araw. Bilang karagdagan sa dieting, dapat kang uminom ng hindi bababa sa 2 litro ng tubig kada araw. Ang mga pinggan na may pagkain ng anti-cellulite ay halos binubuo ng iba't-ibang mga gulay at prutas, na nagpapadalisay sa katawan, nagpapabuti ng pagtatago ng bile at umayos ang balanse ng tubig. Ang paggamit ng pagkain ay ginagawang fractionally - sa maliliit na bahagi sa buong araw.
Menu na may pagkain na anti-cellulite
Ang dietang anti-cellulite ay nahahati sa mga araw na kakaiba at kakaiba.
Kakaibang araw - 1, 3, 5, 7, 9 na araw.
Ang mga araw na ito ay maaari kang kumain lamang ng mga hilaw na gulay at prutas. Ang binubuo lamang ng almusal ng mga prutas. Sa gabi, maaari kang maghanda ng salad ng gulay sa pamamagitan ng pagpuno sa langis ng oliba. Para sa hapunan, inirerekomenda ang unang salad ng gulay at pagkatapos - anumang uri ng prutas. Ang mga produkto ng pagawaan ng gatas mga araw na ito ay hindi inirerekomenda.
Araw 2 - pinapayagan lamang ang mga prutas, hindi kasama ang mga saging.
Kahit araw - 4, 6, 8, 10 araw .
Sa pagkain, maaari kang magdagdag ng pinakuluang gulay at isang bit ng cereal. Ang almusal ay binubuo ng isang maliit na halaga ng prutas at isang baso ng juice. Para sa tanghalian, maaari mong kumain ng isang bahagi ng sariwa, at pagkatapos ay isang bahagi ng luto na gulay. Ang hapunan ay dapat na eksklusibo mula sa mga hilaw na gulay, maaari kang magdagdag ng isang maliit na unsalted cereal.
Sa mga sakit ng cardiovascular system, atay at sakit sa bato, pati na rin sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas, ang diyeta na ito ay kontraindikado. Kinakailangan din na isaalang-alang na upang epektibong labanan ang cellulite, kailangan mo ng isang kumbinasyon ng anti-cellulite diyeta para sa pagbaba ng timbang sa pisikal na bigay at massage session.