Lemon - isa sa mga pinaka-kapaki-pakinabang na mga produkto, ngunit upang gamitin ito sa kanyang raw form, nang walang paghahalo sa iba pang mga produkto o hindi dissolving sa anumang bagay, napakakaunting mga tao ay maglakas-loob. Samakatuwid, ang limon ay inirerekomenda na maubos sa tubig, habang ang bunga ay hindi mawawala ang mga kapaki-pakinabang na katangian nito, at tumutulong ang tubig na protektahan ang gastric mucosa mula sa acid at lumikha ng kinakailangang dami ng likido na nakakatulong na mawalan ng timbang.
Ang tubig na may limon ay lasing sa anumang oras para sa pagsusubo ng uhaw, ngunit kung ituloy mo ang layunin - upang mapabuti ang iyong katawan at makuha ang maximum na pakinabang mula sa naturang inumin, pagkatapos ay kailangan mong uminom ito sa umaga sa walang laman na tiyan at 2-4 beses sa isang araw.
Ang citric acid ay may mga kamangha-manghang kakayahan - upang maisaaktibo ang metabolismo ng enerhiya at masira ang mga mataba na acids. Samakatuwid ito ay kapaki-pakinabang sa pag-inom sa isang walang laman na tiyan ng tubig na may lemon, dahil sa kasong ito simulan mo ang pagsunog ng pagkain sa katawan sa umaga sa mga cell, kung saan sapat na enerhiya ay ginawa, at sa tingin mo lakas at isang pagsabog ng enerhiya. Bilang karagdagan, inihahanda mo ang tiyan para sa pag-inom ng pagkain, ang papasok na tubig bago ang almusal ay may kanais-nais na epekto sa bituka peristalsis, at ang citric acid ay may ari-arian upang neutralisahin ang mga toxin na nabuo sa isang gabi sa aktibong gawain ng microflora.
Ito ay lalong kapaki-pakinabang na uminom ng tubig na may limon sa panahon ng mga impeksyon sa viral (tagsibol, taglagas), t. Ang mga sangkap na bahagi ng prutas ng sitrus ay may proteksiyon na mga katangian at nagpapalakas ng kaligtasan sa sakit.
Sa mga bihirang kaso, ang drenching na tubig na may limon sa isang walang laman na tiyan ay maaaring makapinsala sa tiyan mucosa, hindi ito maaaring lasing sa mga taong may mga sakit tulad ng peptiko ulser, pagguho ng o ukol sa sikmura at gastritis na may mataas na pangangasim. May mga kontraindikasyon sa paggamit ng naturang inumin para sa mga taong may isang bilang ng mga genetically determinadong metabolic na sakit.
Lemon na may tubig para sa pagbaba ng timbang
Para sa layunin ng pagkawala ng timbang, ang limon na tubig ay ginagamit para sa maraming mga kadahilanan. Nakaupo sa anumang pagkain, tandaan na ang tubig na may lemon ay ganap na binabawasan ang pakiramdam ng gutom. Ang pag-inom ng ito sa umaga at ilang beses sa isang araw na ibabad mo ang katawan na may bitamina C , na isang antioxidant at nag-aalis ng mga toxin mula sa mga selula. Dahil sa ascorbic acid, pinabuting metabolismo ng lipid, i.e. unti-unti nagsisimula upang matunaw ang taba reserba at bumababa ang timbang.
Ang isang mahusay na benepisyo ng maligamgam na tubig na may limon ay nabanggit, dahil ang mainit na likido ay nagpapalawak ng pagpapalawak ng mga daluyan ng dugo at mabilis na hinihigop mula sa gastrointestinal tract, at pagkatapos ay ang epekto nito ay mas mabilis. Ito ay ang paggamit ng mainit na limon na tubig na posible upang maisaaktibo ang metabolismo ng carbohydrate. Ang paraan ng paghahanda nito ay sa halip simple: hiwa 3-4 hiwa ng isang limon, idagdag ang mga ito sa isang tabo at punuin ng tubig na kumukulo, maaari mong gamitin ang tubig pagkatapos paglamig. Isaalang-alang na ang pagpipilit ng lemon juice sa malamig na tubig, at pagkatapos ay ang warming ang komposisyon ay ang maling paraan ng pagluluto, kung saan ang lahat ng kapaki-pakinabang na compound ay nawasak at tanging isang kaaya-aya lasa ay nananatiling. Ang gayong tubig ay hindi nagdadala ng mga kapaki-pakinabang na katangian sa iyong katawan.
Mahalagang tandaan na ang tubig na may limon ay malawakang ginagamit para sa mga layuning kosmetiko. Sa pamamagitan ng pagpapahid ng tulad ng isang kutis ng mukha, maaari mong mapupuksa ang nagpapaalab na proseso - acne,
Ang isang pagkain na may limon na tubig ay inirerekomenda para sa mga taong naghihirap mula sa pamamaga ng gallbladder. Ang lemon juice ay may epekto sa cholagogue at may ari-arian ng pagbabawas ng mga nagpapaalab na proseso sa katawan.
Ang mineral na tubig na may limon ay kapaki-pakinabang para sa pantunaw, ang ganitong pag-inom ay nagpapahintulot sa iyo na gawing normal ang kaasiman ng lagay ng pagtunaw. Gayundin, ang tubig na ito ay may malinaw na diuretikong epekto, na tumutulong sa pagbaba ng timbang.