Ang mga mansanas ay isa sa mga paboritong bunga para sa maraming kababaihan. Ang mga ito ay isang mapagkukunan ng bitamina at nutrients. Gayunpaman, sa panahon ng taglamig, ang pagkain ng natural na prutas ay hindi laging madali. Sa kasong ito, ang isang mahusay na kapalit ay magiging kapaki-pakinabang na pinatuyong mansanas.
Kapaki-pakinabang ba ang kumain ng mga pinatuyong mansanas
Sapat na mansanas, siyempre, ay walang tulad na mayaman na komposisyon bilang sariwang prutas , ngunit maaari kang makakuha ng maraming mula sa kanila. Una, ang tuyo na produkto ay naka-imbak ng mas mahaba, at ang dami ng mga sangkap nito ay nababawasan nang napakabagal. Pangalawa, ang caloric na nilalaman ng pinatuyong prutas ay 253 kcal bawat 100 g ng produkto, 2.2 g ng mga protina, 0.1 g ng taba, 59 g ng carbohydrates, na ang dahilan kung bakit ang mga mansanas ay inirerekomenda bilang suplemento sa pagkain ng slimming women o mga sumusunod para sa figure. Kapaki-pakinabang din ang kumain ng mga pinatuyong mansanas na may anemia o kakulangan ng bakal.
Nutrisyonal na halaga ng mga pinatuyong mansanas
Ang tuyo na produkto ay naglalaman ng abo, almirol, pandiyeta hibla, mono- at disaccharides, organic acids (malic at citric). Mula sa mga sangkap ng mineral ay kinabibilangan ito ng calcium, magnesium, phosphorus, potassium, sodium, iron, pati na bitamina E, A, C, PP at grupo B, pati na rin ang beta-carotene.
Dry Apples and Diet
Lalo na kapaki-pakinabang ang mga pinatuyong mansanas kapag nawawala ang timbang, dahil ito ay banayad na nililinis ang katawan ng mga toxin, habang pinapabuti ang panunaw at bituka ng bituka. Sa regular na paggamit, sila ay nakakatulong sa pagbuo ng kanilang sariling mga kapaki-pakinabang na bakterya. Lalo na kapaki-pakinabang para sa layuning ito ay isang sabaw ng mga pinatuyong mansanas. Upang gawin ito, kailangan mong ibuhos ang 200 g ng tuyo na produktong 1 litro ng tubig, dalhin sa isang pigsa at panatilihing sa apoy para sa 15 minuto. Pagkatapos ay pilitin at dalhin 250 ML sa umaga at hapon bago kumain.
Ang pinsala ng pinatuyong mansanas
Ang pinatuyong prutas ay hindi inirerekomenda para sa mga taong nagdurusa sa diyabetis at labis na katabaan. Sa parehong mga kaso, ang paggamit ng produktong ito ay maaaring magpalala sa kurso ng sakit.