Sa ngayon, natuklasan ng mga physiologist ang isa pang kadahilanan ng paglitaw ng isang bilang ng mga sakit, lalo, pag-aasido at alkalization ng organismo. Iyon ay, para sa normal na operasyon ng lahat ng mga sistema at organo, kinakailangan na ang tinatawag na balanseng acid-base ay nananatiling sa isang antas, ang paglabag nito ay humahantong sa pagsisimula ng mga sakit.
Mga tanda ng pag-aasido at alkalization ng katawan ng tao
Ang unang sintomas ng isang paglabag sa balanse ng acid-base ay ang hitsura sa wika ng grey o whitish plaque at kapaitan sa bibig. Kapag napansin ang gayong mga palatandaan sa bahay, dapat mong baguhin agad ang iyong diyeta.
Gayundin, ang mga senyales ng pag-aasido o alkalization ng katawan ay ang hitsura ng burping, damdamin ng heartburn at sakit sa tiyan kung hindi sila pumasa para sa isang mahabang panahon (hindi bababa sa 2-3 araw). Ang di-tuwirang mga sintomas ng kawalan ng timbang ay maaari ring tinatawag na paninigas ng dumi, pagtatae at pagtaas ng pagbuo ng gas, ngunit dapat tandaan na ang iba pang mga sakit tulad ng pagkalason o gastritis ay maaaring magdulot ng iba pang mga problema.
Ang pag-acid o alkalization ng katawan ay nagdudulot lamang ng pinsala, at walang benepisyo, kaya kapag lumitaw ang mga unang sintomas, dapat mong baguhin ang iyong diyeta.
Ano ang makakain na may pag-aasido at alkalization
Inirerekomenda ng mga eksperto na kapag lumitaw ang mga unang palatandaan ng isang paglabag sa balanse, isama sa iyong menu ang mga sariwang gulay tulad ng beets, repolyo, mga pipino at mga turnip, gumamit ng maraming mga produkto ng pagawaan ng gatas na may mababang taba ng nilalaman, kefir, fermented milk o curdled milk pati na rin ang mga mansanas, peras at sariwang berry.
Mahalaga rin na ibukod, o hindi bababa sa makabuluhang bawasan ang pagkonsumo ng pulang karne, mga panaderya at sweets. Ang mga produktong ito ay nagiging sanhi ng paglabag sa balanse ng acid-base, kaya "alisin" ang mga ito ay sa unang lugar.
