Ang mga benepisyo ng pumpkins ay kilala sa loob ng mahabang panahon. Pa rin ang aming mga ninuno ay ginagamit ito sa panahon ng paggamot ng maraming mga sakit. Ang mga gulay ay ginagamit upang ihanda ang iba't ibang mga pagkaing tumutulong upang mapabuti ang kalusugan at mapupuksa ang labis na timbang.
Ang Mga Benepisyo ng Pumpkin Slimming
Una, ang isang orange na gulay ay tumutukoy sa mga pagkaing mababa ang calorie na pinapayagan na gamitin para sa pagbaba ng timbang. Pangalawa, ang komposisyon ng kalabasa ay may kasamang isang malaking halaga ng hibla , na pinunan ang tiyan at binabawasan ang ganang kumain. Bukod dito, nililinis nito ang mga bituka mula sa mga toxin at iba pang mga produkto ng pagkabulok. Ang halaman ay naglalaman ng isang maliit na halaga ng carbohydrates, na hindi makapinsala sa figure. Ang paggamit ng kalabasa para sa katawan at pagbaba ng timbang ay din ang nilalaman ng bitamina T, na pinatataas ang metabolic rate at nagtataguyod ng mas mabilis na panunaw ng pagkain.
Mawalan ng timbang, ang paggamit lamang ng isang kalabasa ay imposible, maaari itong kumilos lamang bilang pandiwang pantulong, na dapat isama sa tamang nutrisyon at may regular na pisikal na aktibidad.
Ito ay nagkakahalaga ng isinasaalang-alang na ang kalabasa ay hindi lamang isang benepisyo, ngunit contraindications. Ang pagtanggi mula sa paggamit ng isang halaman ay kinakailangan sa matinding yugto ng diyabetis. Hindi inirerekumenda na kumain ng kalabasa sa pagkakaroon ng mga problema sa duodenal ulcer, ulser at gastritis.
Paano gumamit ng kalabasa kapag nawawala ang timbang?
Ang mga espesyalista ay nakagawa ng isang espesyal na diyeta, na batay sa paggamit ng gulay na ito. Maaari mo lamang palitan ang isa sa mga pangunahing pagkain na may mababang calorie na ulam ng kalabasa .
Ang mga pancake na pinalamanan ng mga pancake
Mga sangkap:
- kalabasa - 200 g;
- Kefir - 2 tbsp. kutsara;
- harina - 3 tbsp. kutsara;
- langis ng gulay - 1 tbsp. kutsara;
- soda - 1 kutsarita.
Paghahanda
Pagsamahin ang lahat ng mga sangkap at ihalo nang husto. Kumuha ng kutsara at ilagay ang mga pancake sa kawali. Fry sa kanila sa bawat panig hanggang sa ginintuang kayumanggi. Upang mapupuksa ang labis na taba, kumalat ang mga pancake sa mga tuwalya ng papel.