Maraming tao ang natatakot na bumili ng isang chocolate, na naniniwala na ito ay isang hybrid na prutas, o kahit na mas masahol pa, isang produkto na nilikha gamit ang GMOs . Ito ay walang kinalaman sa katotohanan: ang pangalan nito ay isang makatas na natural na delicacy na natanggap lamang sa pamamagitan ng isang panlabas na pagkakahawig sa mga igos. Mula sa artikulong ito matututunan mo ang lahat tungkol sa "flat peaches": kapwa tungkol sa mga benepisyo, at tungkol sa pinsala.
Mga Benepisyo at Kapansanan ng Peach Peach
Ang lahat ng mga regalo ng kalikasan ay may isang rich vitaminized komposisyon, na kung saan ay madaling palitan ang pharmacy bitamina complex. Una sa lahat, ang mga bunga ng igos sa iba't ibang halaga ay naglalaman ng halos buong bitamina: PP, A, B1, B2, B5, B6, B9 at N. Ang prutas ay mayaman din sa mga mineral na sangkap: kaltsyum, manganese, phosphorus, potassium, iron, silikon, fluorine, zinc, sulfur at marami pang iba.
Salamat sa komposisyon na ito, ang isang peach peach ay maaaring ligtas na kasama sa pagkain para sa mga matatanda at bata. Bilang karagdagan sa suporta ng bitamina, ang prutas na ito ay may mass ng iba pang mga kapaki-pakinabang na katangian:
- Ang mga igos ay hindi nagiging sanhi ng mga alerdyi at angkop para sa lubos na mayorya;
- Ang regular na paggamit ng naturang mga milokoton ay normalizes ang gawain ng gastrointestinal tract;
- lalo na ang mga gayong mga milokoton ay kapaki-pakinabang sa mga dumaranas ng paninigas ng dumi;
- na may pinataas na kabagtaan at mga problema mula sa parehong lugar, ang aprikot ng aprikot ay mabilis na nagdudulot ng lunas, na nagpapanumbalik ng normal na metabolismo ng bituka;
- ang kasaganaan ng potasa ay gumagawa ng prutas na ito na isang mahalagang elemento sa pagkain ng isang tao na nagdurusa sa sakit sa puso at vascular;
- kung sa panahon ng depresyon ay hindi manalig sa tsokolate at donuts, ngunit sa tulad ng isang kulay, ikaw ay magtagumpay ng stress mas mabilis at makabalik sa normal na buhay;
- para sa mga problema sa biliary tract, atay at bato, isang peachy peach ay nagbibigay-daan sa mabilis mong gawing normal ang pag-andar.
Para sa mga kababaihan, mahalagang tandaan na sa kaso ng toxicosis sa panahon ng pagbubuntis, ang isang peachy peach ay isang mahusay na katulong. Contraindication para sa tulad ng isang sanggol ay isa lamang: diyabetis. Kung hindi ka magdusa sa kanila,
Peachy peach - calories
Sa 100 g ng produktong ito kinakailangan lamang ito ng 60 kcal, at ang karamihan sa mga ito ay nagdadala sa kanilang sarili ng mga carbohydrates. Ito ay isang masarap at makatas na natural na dessert, na perpekto para sa isang panahon ng pagbaba ng timbang.
Ang bilang ng calories sa isang matamis ay napaka-simple: ang caloric content ng isang peach (1 piraso) ay humigit-kumulang katumbas ng calorie na nilalaman ng 100 g (60 kcal), dahil ang average na timbang ng bunga ay 95-100 g lamang.
Dahil dito, ang isang peachy peach ay isang mahusay na meryenda, isang miryenda o isang dessert para sa mga sumusunod sa kanilang figure. Tulad ng lahat ng matamis na prutas, hindi inirerekomenda na kainin ito pagkatapos ng hapunan - sa panahong ito, ang pagbawas ng metabolismo, at carbohydrates na nakapaloob dito, ay maaaring maapektuhan nang maayos ang figure.