Shiitake mushrooms - mabuti at masama

Ang globalisasyon ng problema ng labis na mga pwersang timbang ay ang mga dietician, siyentipiko at iba pang mga figure upang tumingin para sa mga bagong paraan ng pagkawala ng timbang. Ang mga novelties sa lugar na ito ay kinabibilangan ng mga kabute ng shiitake , ang benepisyo nito ay matagal nang nadama ng mga residente ng Tsina at Japan. Doon ay isinasaalang-alang ang "elixir" ng buhay.

Mga benepisyo at pinsala ng mga mushroom ng Shiitake

Ang isang rich na komposisyon ng mga mineral, bitamina at amino acids ay nagbibigay ng isang bilang ng mga katangian:

1. Ang mga mushroom ay mga mababang-calorie na pagkain, kaya maaari silang ligtas na kasama sa isang menu ng iba't ibang mga diet.
2. Nagpapabuti ng nervous system, na tumutulong naman upang mas mahusay na ilipat ang nakababahalang estado sa panahon ng pagbaba ng timbang.
3. Ang antas ng kolesterol sa dugo ay bumababa.
4. Ang bilis ng kurso ng metabolic proseso ay tataas.
5. Nagtataas ang produksyon ng mga enzyme sa atay na nagbabagsak ng mga protina at taba.
6. May choleretic effect, na makatutulong upang alisin ang mga produkto ng toxin at decomposition mula sa katawan.

Ang paggamit ng shiitake para sa pagbawas ng timbang ay maaaring makuha lamang kung ang tamang pagkain at ehersisyo. Sa kasong ito, ang pagkawala ng dagdag na pounds ay dahil sa normalization ng metabolismo, pagpapabuti ng digestive system, pati na rin ang pagbawas ng calorie intake. Ang slimming with shiitake ay dinisenyo para sa isang mahabang panahon, na binabawasan ang panganib ng pagbabalik nawala pounds. Maaari mong gamitin ang mga mushroom, tulad ng sa sariwa, pati na rin sa tuyo at powdery form. Pa rin sa batayan ng produktong ito, ang mga inumin ay inihanda para sa pagbaba ng timbang .

Dapat itong isipin na ang shiitake ay hindi lamang makikinabang, kundi pati na rin ang pinsala sa katawan. Kinakailangan din upang kontrolin ang halaga na natupok: kaya, ang dry shiitake sa bawat araw ay maaaring kainin hindi hihigit sa 18 gramo, at sariwang mga 200 g. Ang mga fungi na ito ay maaaring maging sanhi ng mga reaksiyong alerdyi, kaya simulan ang pag-ubos sa mga ito mula sa kaunting halaga.