Habang ang mga bituin sa Hollywood, naaayon sa lahat ng mga canon ng pagkakasundo, ipasok implants sa cheeks, maraming mga ordinaryong batang babae ay hindi nasisiyahan sa labis na roundness at pang-ilalim ng taba taba sa mukha. Kung sa tingin mo na ang iyong mukha ay masyadong puno, ang mga kumplikadong pamamaraan ay makakatulong sa iyo.
Saan nagmula ang taba mula sa ilalim ng balat ng mukha?
Ang taba ng tisyu ay ibinahagi sa ilalim ng balat nang pantay-pantay, batay sa genetic predisposition. Buong mukha o fold sa tiyan - sa physiological kahulugan ito ay ang parehong taba, naipon dahil sa malnutrisyon at sedentary pamumuhay. At kung nakuhang muli ka sa mukha, nangangahulugan ito na kailangan mong gamitin ang mga pangkalahatang pamamaraan ng pagbaba ng timbang, dahil ang lokal na taba ng pagsunog ay imposible.
Paano tanggalin ang taba mula sa mukha?
Ang unang paraan ng paglaban sa taba ng balat sa mukha ay isang pagwawasto ng pagkain. Hindi mo matalo ang pangalawang baba, labis na napalaki ang mga pisngi at bilog na mukha nang hindi lumipat sa isang malusog na diyeta. Ang kanyang mga prinsipyo ay simple:
- Kumain lamang ng mga natural na pagkain: karne, manok, isda, itlog, gulay at prutas , mga produkto ng dairy at cereal.
- Tanggihan ang mga matamis at mga produkto ng kendi - ito ang pangunahing kaaway ng tayahin at isang maayang hugis-itlog na mukha.
- Huwag kumain ng mga masarap na pagkain at pinirito (lalo na mga taba ng hayop - taba, mataba na karne, keso at mantikilya).
- Limitahan ang paggamit ng anumang mga pagkaing harina mula sa tinapay hanggang sa pasta at pagluluto ng hurno. Ito ay pinapayagan na kumain lamang ng isang slice ng grain grain kada araw.
Sa pagpapakain sa mga naturang prinsipyo, mabilis mong ibabalik ang iyong mukha sa isang maayang paraan at mapupuksa ang labis na taba.
Ang isang karagdagang katulong sa pakikibaka para sa isang magandang hugis sa mukha ay pisikal na bigay - tinutulungan nila ang katawan na magsunog ng mas maraming taba, na kung saan ang dahilan kung bakit sa pangkalahatan ay makakakuha ka ng mas payat. Maipapayo nang hindi bababa sa 2-3 oras sa isang linggo, habang ang aerobic exercise ay perpekto - tumatakbo, tumatakbo sa lugar, bisikleta at iba pa.