Bath para sa slimming sa bahay - 11 epektibong mga recipe

Maraming mga kosmetiko pamamaraan na maaari mong gawin ang iyong sarili sa bahay. Ang mga popular ay mga bath na nakapagpapagaling na tumutulong na mapabuti ang mga resulta sa pagkawala ng timbang, nakuha sa pamamagitan ng pag-inom ng pagkain at pagsasanay sa sports.

Slimming bath sa bahay

Ang ganitong mga kosmetiko pamamaraan ay may isang bilang ng mga katangian na nakasalalay sa mga ingredients na ginamit. Para sa mga taong interesado sa kung anong paliguan ang kukuha para sa pagbaba ng timbang, may malawak na hanay ng mga recipe, halimbawa, may asin, soda, kape, luad at iba pa. Dalhin ang mga ito ay dapat na mahigpit sa isang upo posisyon, upang ang lugar ng puso ay hindi sa contact na may tubig. Bago maghugas sa paliguan, inirerekomenda na linisin ang balat gamit ang isang scrub at magsagawa ng ilang pagsasanay na magpainit sa katawan. Sa panahon ng pamamaraan, gawin ang paghuhugas at pag-pinching ng balat.

Turpentine baths para sa pagbaba ng timbang

Ang resin turpentine ay nakuha pagkatapos ng paggamot ng init ng dagta mula sa mga puno ng koniperyo, na kinokolekta nang manu-mano. Ang mga epektibong paligo para sa pagbawas ng timbang sa mga capillary, pagpapanumbalik ng sirkulasyon ng dugo, pag-stabilize ng mga proseso ng metabolismo, pagbawas ng kolesterol, pagbawas ng hitsura ng cellulite, pag-aalis ng labis na likido. Imposibleng magsagawa ng mga pamamaraan para sa pneumonia, arrhythmia, hypertension, mga problema sa balat, mga proseso ng pamamaga, pagpapalala ng mga malalang sakit at pagbubuntis.

Gumawa ng paliguan bago matulog at pagkatapos ng 1.5 oras pagkatapos kumain. Ang temperatura ng likido ay dapat na 37 degrees. Ito ay kinakailangan upang lubrahin ang mga sensitibong lugar na may Vaseline. Kinakailangan ng 13-20 minuto upang manatili sa tubig. Magpaligo ng ilang beses sa pitong araw. Upang makuha ang mga resulta, ang pinakamainam na halaga ng puting paliguan ay 21 (nagsisimula sa 20 ML, pagkatapos ay idagdag ang 5 ml para sa bawat pamamaraan), dilaw - 11 (nagsisimula sa 80 ml, 10 ML ay idinagdag), at halo-halong - 9. Mga proporsyon para sa halo-halong bath, tingnan ang table.

Sosa bath para sa slimming sa bahay

Ang epekto ng ipinakita na pamamaraan ay dahil sa ang katunayan na kapag ang katawan ay nasa mainit na likido na may alkali, ang pawis ay nagsisimula upang aktibong naglalabas, na nag-aalis ng mga toxin mula sa katawan. Ang mga bath na may soda para sa pagbawas ng timbang ay nagpapabuti sa metabolismo at aktibidad ng sistema ng pagtunaw. Pagkatapos ng ilang mga pamamaraan, maaari kang magpaalam sa balat ng orange at gawing makinis at malambot ang balat. Para sa isang pamamaraan, tumagal ng hanggang 250 g ng soda. Para sa pagiging epektibo ng isang bath para sa pagbaba ng timbang, pagmasdan ang mga sumusunod na alituntunin:

1. Ang temperatura ng likido ay dapat magpasok ng isang limitasyon ng 35-38 degrees.
2. Sa tubig ay dapat na hindi hihigit sa 20 minuto.
3. Inirerekomenda na isagawa ang mga pamamaraan bago ang oras ng pagtulog.
4. Hindi kinakailangang maghugas ng soda mula sa katawan, ngunit mas mainam na maging isang balabal at humiga.
5. Para sa resulta, kailangan mo ng 10-15 pamamaraan.

Salt baths para sa pagbaba ng timbang

Ang mga pamamaraan sa paggamit ng asin ay kasama sa TOP ng pinakasikat, dahil mayroon silang mahahalagang katangian. Ang mga paliguan ay nagpapatatag ng palitan ng tubig-asin, alisin ang labis na likido, na nag-aalis ng pamamaga. Sa panahon ng kanilang pag-aampon ay mahalaga na uminom ng anumang likido. Ang paliguan na may asin sa dagat para sa pagbawas ng timbang ay nagpapalamig sa katawan, nag-aalis ng cellulite, nagpapabilis ng metabolismo, na mahalaga sa pagbaba ng timbang. Ito ay kontraindikado sa mga sakit ng puso at mga daluyan ng dugo, diyabetis, pamamaga at halamang-singaw. Mayroong ilang mga tip na makakatulong upang makamit ang maximum na pakinabang:

1. Para sa pamamaraan ay maaaring gamitin ang dagat o bischofitnaya asin para sa paliguan para sa pagbaba ng timbang. Mayaman sila sa iba't ibang mineral, na mahalaga sa kagandahan ng katawan.
2. Ang temperatura ng likido ay hindi dapat mas mataas kaysa sa 38 degrees.
3. Ang asin para sa paliguan para sa pagbaba ng timbang ay kinuha sa isang halaga ng 2.5 kg bawat 100 litro, ngunit unang bawasan ang dosis 2-3 beses upang bigyan ang katawan upang magamit.
4. Ang kurso ay 15 araw, pagsasagawa ng mga sesyon tuwing dalawang araw. Ang pamamaraan ay tumatagal ng hindi hihigit sa 20 minuto.

Bath sa magnesia para sa pagbaba ng timbang

Sa mga tao, ang magnesia ay karaniwang tinatawag na Ingles na asin. Ito ay epektibo para sa pagtanggal ng pamamaga dahil sa paglikha ng isang epekto ng warming. Ang mainit na slimming baths na may magnesium ay tumutulong upang magsagawa ng malalim na paglilinis ng balat, pagpapabuti ng pagkalastiko nito. Ang ganitong mga pamamaraan ay hindi maaaring gawin para sa mga taong may mga problema sa puso, mataas na presyon ng dugo at mga ugat ng varicose. Ipinagbabawal na kumuha ng paliguan na may pamamaga sa balat, ginekologiko na sakit at bukas na sugat. Ang paliguan ay dapat kumuha ng dalawang baso ng Ingles asin. Gamitin ang mga sumusunod na panuntunan:

1. Ang temperatura ng likido ay dapat na 35-40 degrees.
2. Gawin ang pamamaraan bago ang oras ng pagtulog, dahil nakatutulong itong matulog nang mas madali.
3. Ang tagal ng sesyon ay 15-20 minuto.
4. Ang flush magnesia shower ay hindi katumbas ng halaga.
5. Gawin ang mga pamamaraan araw-araw upang makakuha ng 10-15 session.

Bath na may mga langis ng aroma para sa pagbaba ng timbang

Ang mga pamamaraan sa pagdaragdag ng iba't ibang mga eters ay hindi lamang nakatutulong upang mawala ang timbang, ngunit nagbibigay din ng kasiyahan, na tumutulong upang makapagpahinga. Kung ang labis na timbang ay provoked sa pamamagitan ng overeating dahil sa stress, pagkatapos ay inirerekumenda na gamitin ang kanela, sa kaso ng mga problema sa metabolismo ito ay mas mahusay na magdagdag ng lemon at tsaa puno ng eter. Mahalagang langis para sa slimming bath upang patatagin ang sistema ng pagtunaw: orange at patchouli. Upang simulan ang proseso ng pagsunog ng taba at alisin ang labis na tubig , magdagdag ng cypress ether at suha. Mayroong ilang mga patakaran para sa pagtanggap ng mga tulad na paliguan.

1. Hindi ka maaaring gumamit ng maraming eter, kaya lamang 3-4 patak ang sapat.
2. Dahil ang mga langis ay hindi maaaring matunaw sa tubig, dapat itong isama sa base: cream, gatas, honey o kefir.
3. Ang tubig ay dapat na isang temperatura ng 37 degrees.
4. Huwag gumamit ng anumang mga pampaganda.
5. Hindi ito inirerekomenda pagkatapos ng pamamaraan upang punasan ang iyong sarili ng isang tuwalya, na nagpapahintulot sa mga langis na sumipsip ng mas maraming oras.

Mustard baths para sa pagbaba ng timbang

Ang pamamaraan sa paggamit ng mustasa ay may aktibong epekto, ibig sabihin, ang pampalasa ay nagtataguyod ng vasodilation, na nagdaragdag ng sirkulasyon ng dugo, nagpapabuti ng metabolic process at nagpapainit sa katawan. Ang mga paliguan para sa mabilis na pagbaba ng timbang ay may physiotherapeutic effect. Ang mustasa ay nagpapalabas ng isang mahahalagang langis na nakakaapekto sa mga endings ng nerve. Tandaan na ang 10 g ng likido ay dapat na account para sa 50 g ng pulbos. Una, buuin ito sa isang maliit na dami ng likido upang walang mga bugal. Ang pagkuha ng paliguan para sa pagbaba ng timbang, dapat mong isaalang-alang ang ilang mga panuntunan:

1. Ang temperatura ay dapat na 38 degrees.
2. Ang tagal ng pamamaraan ay 7 minuto.
3. Ang mga banyo ay maaaring gawin sa ibang araw.
4. Kung mayroong isang allergy, dapat mong abandunahin ang pamamaraan.
5. Pagkatapos ng paligo, banlawan ang pulbos mula sa katawan na may mainit na shower, punasan ito at balutin ito sa kumot sa loob ng halos isang oras.
6. Ang mga sensitibong lugar sa katawan ay dapat lubricated sa petrolyo halaya.
7. Ang mga paliguan ng mustasa ay ipinagbabawal para sa mga sakit sa balat.

Bath na may suka para sa pagbaba ng timbang

Para sa mga layuning kosmetiko, gamitin ang natural apple cider vinegar, na maaari mong ihanda ang iyong sarili. Ang produktong ito ay mahusay na nag-aalis ng pamamaga at pag-igting sa mga kalamnan. Ang paliguan na may mansanas na suka para sa pagbaba ng timbang ay nagpapataas ng pagpapawis, na tumutulong upang alisin ang likido at mag-abo mula sa katawan. Sa regular na mga pamamaraan, maaari mong makayanan ang mga marka ng pag-abot. Inirerekomenda na maligo sa loob ng ilang oras bago ang oras ng pagtulog. Unang kumuha ng shower upang hugasan ang umiiral na dumi. Ibuhos sa banyo 2 tbsp. kumagat at dalhin ito sa loob ng 20 min. Kailangan nating gawin ang walong pamamaraan, minsan sa isang linggo.

Slimming baths para sa slimming

Alam ng lahat ang tungkol sa kagandahan ng Cleopatra sa Sinaunang Ehipto, kaya pinangarap ng kanyang mga lihim na malaman ang lahat. Maraming mga tiwala na ang slenderness ng figure at ang kabataan ng balat ay ang mga resulta ng pagkuha ng gatas paliguan para sa pagbaba ng timbang. Maraming makakapag-dial ng gatas na paliguan, ngunit may isang alternatibong recipe na inaprubahan ng mga cosmetologist. Para sa simula, inirerekomenda na maghanda ng isang scrub, paghahalo sa isang pantay na halaga ng makapal na cream at masarap na asin sa dagat. Maglakad sa katawan, na humihinto sa mga lugar ng problema. Ang susunod na hakbang ay ang pamamaraan mismo.

Mga sangkap:

• honey - 100 g;
• Mainit na gatas - 1 litro.

Paghahanda

1. Paghaluin ang lahat ng sangkap sa pamamagitan ng lubusang paghahalo. Paggamit ng gatas ay hindi pinakuluan. Ibuhos ang halo sa paliguan, kung saan kailangan mo upang mangolekta ng tubig sa temperatura ng 36-37 degrees.
2. Ang banyo para sa pagbawas ng timbang ay kinukuha para sa 10-15 minuto, at pagkatapos, hugasan ito ng mainit na tubig, ngunit walang mga produktong kosmetiko.

Herbal Slimming Bath

Ang isang malaking bilang ng mga halaman na ginagamit sa mga katutubong recipe ay kilala upang makaya na may labis na kilo. Ang magagandang resulta ay ibinibigay sa pamamagitan ng slimming baths na may herbs: sage, calendula, nettle, lavender, chamomile, linden, celandine, dogrose at iba pang mga halaman. Ang ganitong mga pamamaraan ay may nakapagpapagaling na epekto sa balat. Maraming mga damo ay may rejuvenating effect. Para sa recipe na ipinakita sa ibaba, peppermint, sambong, kalendula bulaklak at oregano ay ginagamit sa pantay na sukat.

Mga sangkap:

• koleksyon - 200 g;
• tubig na kumukulo - 1 litro.

Paghahanda

1. Ibuhos ang mga damo na may tubig na kumukulo at mag-iwan ng 15 minuto.
2. Pagkatapos nito, pilitin ang sabaw, at ibuhos sa paligo. Dalhin ito ng 15-20 minuto.

Coffee bath para sa pagbaba ng timbang

Ang kape ay hindi lamang isang mabangong inumin, kundi isang abot-kayang lunas na maaaring magamit para sa mga layuning kosmetiko. Ang pagkuha ng bath para sa pagbawas ng timbang ay tumutulong upang linisin ang katawan ng toxins at labis na tubig. Dahil sa cellulite na ito mawawala, at ang balat ay magiging makinis at malasutla. Upang matanggap ang ipinahayag na benepisyo at upang mabawasan ang timbang, inirerekomenda na kumuha ng isang kurso ng 10-15 na pamamaraan, na ginagawa ang mga ito nang dalawang beses sa pitong araw.

Mga sangkap:

• soda - 1 item;
• asin sa dagat - 1 item;
• pineapple juice - 1 item;
• instant coffee - 2 tbsp. kutsara.

Paghahanda

1. Ang timpla ay lubusan na halo-halong at idinagdag sa paligo. Dalhin ito ng 15 minuto.
2. Sa pagtatapos ng sesyon, inirerekomenda na kuskusin ang katawan na may paghahanda na ginawa mula sa langis ng sea buckthorn at kape.

Bath na may luwad para sa pagbaba ng timbang

Upang mawalan ng ilang pounds, gamitin ang puti at asul na luad, dahil maaari nilang alisin ang mga produkto ng pagkabulok mula sa katawan, salamat sa pagpapabuti sa kilusan ng dugo at lymph. Ang ganitong mga slimming bath labanan ang cellulite, mapabuti ang kalagayan ng dermis at tumulong mawalan ng ilang kilo. Ibuhos ang 1/3 ng tubig sa paliguan at idagdag ang 2-3 kg ng lupa na luwad. Gumalaw upang gumawa ng pinaghalong walang mga bugal. Upang maging sa tubig na kailangan mo ng 20 minuto, pinapalamuti ng luad. Sa dulo ng pamamaraan, banlawan ang lahat ng bagay na may shower. Ang kinakailangang kurso ng bath para sa pagbawas ng timbang ay may kasamang 15-20 session.