Posible bang maglagay ng isang ina sa pagpapakain?

Matagal nang naipasa ang mga sushi at roll mula sa kategorya ng mga kakaibang pagkain sa araw-araw na pagkain. Ang produktong ito ng Asian forge ay nasakop sa pamamagitan ng kakaiba at pinong lasa ng marami. Bukod dito, ngayon ito ay isang bahagi ng araw-araw na pagkain para sa ilang mga tao. Iyon ang dahilan kung bakit iniisip ng maraming kababaihan kung ang mga rolyo ay maaaring ipagkain sa ina, o dapat na lubusang maibukod sa kanilang diyeta . Una kailangan mong malaman kung ano ang ulam.

Ano ang kapaki-pakinabang na naglalaman ng mga roll?

Tulad ng alam mo, ang mga roll, sa kanilang sarili, ay walang iba kundi isang roll, na kung saan ay may isang sheet ng damong-dagat, at sa loob ay pinalamanan mula sa karne ng isda at bigas. Kung ang ulam na ito ay ginawa ayon sa isang klasikong recipe, pagkatapos ay ang mga isda na naroroon sa ito ay kinakailangang raw. Ito ang pinagmulan ng omega-3 fatty acids, na kailangan lamang para sa normal na paggana ng utak. Bukod pa rito, ang mga micronutrient na nakapaloob sa kanila, sa partikular na posporus, ay lalong kinakailangan para sa mga kababaihan na kamakailan lamang ay ipinanganak sa isang bata.

Ano ang maaaring maging mapaminsala sa mga pag-aalaga ng nursing?

Ang paggamit ng mga listahan para sa mga babaeng may pagpapasuso ay hindi ipinagbabawal. Gayunpaman, ito ay kinakailangan upang isaalang-alang ang isang bilang ng mga kondisyon.

Una, kailangan mong limitahan ang kanilang numero. Pinakamataas, paminsan-minsan ang pag-aalaga maaari kang kumain ng 2-3 na roll.

Pangalawa, ang isda ay hindi dapat maging raw. Upang maghanda ng mga listahan para sa pagpapasuso, pinakamahusay na gamitin ang inasnan na isda. Tinatanggal nito ang panganib ng impeksiyon ng isang babaeng may mga parasito na madalas na matatagpuan sa hilaw na isda.

Ang huling kondisyon - kapag nagpapasuso, mula sa tulad ng isang ulam bilang mga roll, ito ay kinakailangan upang ganap na ibukod ang mga seasonings at sauces. Ang paggamit ng wasabi at luya ay hindi katanggap-tanggap habang nagpapasuso.

Kaya, sa tanong ng isang babae: "Posible ba na pakainin ang mga balumbon?", Maaari kang magbigay ng isang hindi malabo na sagot na "Oo!", Ngunit sa pagtalima ng mga patakaran na nakalagay sa itaas.