Narinig na ng lahat sa amin ang tungkol sa mahimalang kapangyarihan ng mga mahahalagang pandagdag sa pandiyeta, na pinabagal nila ang pag-iipon, pinapalakas ang balat at nagiging malakas ang buhok, at sa loob ng aming katawan ang pagkakasundo ay sa wakas ay magtatagumpay. Alam nating lahat na ito ng mabuti, gayunpaman, pagdating sa pagtukoy kung ano talaga ang pandiyeta suplemento, mayroong ilang mga kontradiksyon.
Ano ang "BAD"?
BAA ay isang biologically active additive, na kung saan ay hindi isang gamot, kaya kung bakit sa pakete maaari mong madalas na makita ang inskripsyon: "Inirerekomendang gamitin pagkatapos ng konsultasyon sa isang manggagamot?"
Ang layunin ng paggamit ng mga naturang suplemento ay upang punan ang kakulangan ng ilang mga sangkap sa katawan, pagbawi mula sa operasyon, sakit, malubhang sakit sa kaisipan o pisikal, at (na para sa amin, mga babae, ang pangunahing bagay) - paglambot ng mga hindi kanais-nais na manifestations sa panahon ng premenstrual na panahon at menopos . Iyon ay, suplemento sa pandiyeta para sa kababaihan - ito ay isang ganap na hiwalay na hanay ng mga mineral, polyunsaturated fats, amino acids, atbp, na hindi mukhang pagkain additives "para sa memory", "may mga disorder ng pagtulog", "para sa mga atleta" at iba pa.
Komposisyon
Ang lahat ng pandagdag sa pandiyeta na may angkop na lisensya ay binubuo ng marine mineral, hayop na mga enzymes, mga produkto ng pag-alaga sa mga pukyutan, mga paghahanda sa erbal, mga bitamina na pinagsama sa synthetically. Gayunpaman, ang pinaka-epektibong pandagdag sa pandiyeta ay hindi naglalaman ng mga sintetikong sangkap, ngunit ginagawa lamang mula sa mga likas na sangkap. Bilang karagdagan, ang mga additives ay itinuturing na kapaki-pakinabang kung saan may mga antioxidant - tinutulungan nila ang labanan ang mga proseso ng pag-iipon, mga amino acid na nag-normalize sa mga function ng buong organismo, at biflavonoid, na may positibong epekto sa sistema ng paggalaw.
Ano ang pandagdag sa pandiyeta?
Upang maunawaan kung paano gumagana at matulungan ang pandagdag sa pandiyeta, kinakailangan na pag-usapan ang kanilang mga pagkakaiba. Mayroong tatlong grupo ng mga nutritional supplement: nutraceuticals, parapharmaceuticals, at probiotics.
Ang Nutraceuticals , tulad ng salita mismo, kung saan ang termino na nutrisyon ay nagmula, ay isang pagkain na suplemento na binubuo ng mga mineral, fibers, bitamina at iba pang mga elemento ng bakas at nilayon upang pagyamanin ang ating pagkain na may kapaki-pakinabang na mga sangkap. Ang halata ay ang nutrisyon ng karamihan sa atin ay hindi ang pinaka kapaki-pakinabang. Kadalasan kami ay mahilig sa meryenda, sa halip na isang buong hapunan, at ang meryenda na ito ay binubuo ng isang hamburger, isang bar, isang patty at isang soda. Samakatuwid, ang mga benepisyo ng pandagdag sa pandiyeta sa ganitong uri ay binubuo sa normalisasyon ng ating malnutrisyon.
Ang mga parapharmaceuticals ay mga biologically active substances, na madalas naming nakikita sa istante na may isang makabuluhang pangalan - "women's bada". Tumutulong ang mga ito upang makayanan ang premenstrual syndrome at ang hindi kasiya-siyang kurso ng menopause. Sa kanilang komposisyon ay matutugunan natin ang mga extract ng mga halaman, mga hayop sa dagat. Kinokontrol nila ang aming hormonal background, na may mga biglaang pagbabago kung saan ang iba't ibang mga namamana at malalang sakit ay nagpapakita ng kanilang sarili.
Ang mga probiotics ay naglalaman ng bifido at lactobacilli, selulusa at may ganap na karapatang tawaging pambabae para sa paglilinis ng katawan. Pagkatapos ng lahat, ang mga kultura ng buhay na bakterya ay eksakto kung ano ang kailangan natin para sa atin
Mga suplemento para sa mga buntis na kababaihan
Hiwalay, pag-usapan natin ang mga pangangailangan ng kababaihan sa sitwasyon. Sa kabila ng katotohanan na maraming mga babaeng naniniwala na kailangan nilang kumain "para sa dalawa", ito ay hindi nalalapat sa mga microelements. Ang mga suplemento para sa mga buntis na kababaihan ay ang pinakamahusay na dahilan para sa hindi pagkakasundo sa pagitan ng mga doktor. Ang katotohanan ay na sa paggamit ng mga suplemento sa pandiyeta, posible na ang organismo ng ina sa hinaharap ay puspos ng microelements, bilang karagdagan, ang pagkilos ng ilan, walang-sala, sa unang sulyap, mga damo, ay maaaring maging sanhi ng mga pagkapinsala. Samakatuwid, kung paano kumuha ng pandagdag sa pandiyeta sa panahon ng pagbubuntis at kung ito ay nagkakahalaga ng paggawa nito, maaari lamang sabihin ang doktor. Pagkatapos ng lahat, ang pinakamahalagang bagay ay hindi upang makapinsala.