Sa kabila ng katotohanang ang bawat nutrisyonista ay hindi napapagod sa pakikipag-usap tungkol sa pangangailangan para sa sapat na tubig, ang karamihan sa mga tao ay patuloy na huwag pansinin ito. Kahanga-hanga, kadalasan dahil sa kakulangan ng tubig na ang mga tao ay nagsimulang kumain ng labis o madalas na meryenda, kaya ang mga ito ay sobra sa timbang. Dagdag pa, matagal nang nalalaman na ang matunaw na inuming tubig ay mas kapaki-pakinabang kaysa sa karaniwan.
Paggamit ng matunaw na tubig
Ang melt na tubig ay naiiba sa karaniwan dahil ito ay kulang sa deuterium - ito ay isang mapanganib na sangkap, na sa malaking halaga ay tinutukoy ng mga lason. Ito ay hindi maganda ang digest at nagiging dahilan ng paggasta ng katawan ng karagdagang enerhiya. Ang tubig, na napalaya mula rito, ay isang natatanging pinagmumulan ng walang-hanggang kabataan, habang pinabilis nito ang metabolismo, mga flushes toxins at slags at kumplikado na nagpapalakas sa katawan.
Ang paggamit ng lasaw na tubig ay nagbibigay-daan sa iyo upang kontrolin ang aktibidad ng cardiovascular system, mapabuti ang kagalingan, mahusay na nakakaapekto sa mga vessels ng utak, nagpapabuti ng komposisyon ng dugo. Ang paggamit ng lasaw na tubig na may pagbaba ng timbang ay posible upang makita ang mas mabilis na mga resulta, dahil ang isang organismo na walang mga toxin at may mahusay na metabolismo ay madaling mawalan ng timbang.
Paano uminom ng lasaw na tubig?
Ang tubig na matunaw ay maaaring ganap na mapalitan ng ordinaryong tubig - ito ay isang mahusay na tulong para sa iyong metabolismo. Pinakamainam na uminom ito ng isang kalahating oras sa isang baso bago kumain, at agad din sa isang oras kapag nararamdaman mo ang papalapit na pakiramdam ng gutom. Sa kasong ito ay hindi ka makakakuha ng pagkauhaw sa kagutuman at mapansin mo na hindi ka na kumain. Ito ang tunay na layunin ng paggamit ng matunaw na tubig para sa pagbaba ng timbang.
Posible bang uminom ng lasaw na tubig mula sa niyebe?
Ang mga katangian ng pagtunaw ng tubig mula sa niyebe ay natatangi. Ito ay isang dalisay na inuming tubig na ibinigay sa pamamagitan ng kalikasan. Ngunit ang aming ecology ay hindi nagpapahintulot sa amin na gamitin ang kaloob na ito ng kalikasan sa lungsod, at kahit na sa mga rural na lugar, ang snow ay madalas na napaka polluted. Kung sakaling kayo, halimbawa, ang pag-ski, dumadaloy sa kagubatan, maaari ninyong subukan na mangolekta ng snow doon. Sa lahat ng iba pang mga kaso - ito ay mas mahusay na hindi katumbas ng halaga.
Paano maghanda ng matunaw na tubig?
Paghahanda ng matunaw na tubig, sapat na kakaiba, ang prosesong ito ay sobrang matrabaho. Kung magtapon ka lamang ng isang plastic na bote ng tubig sa freezer, at pagkatapos ng pagyeyelo makuha ito - pagkatapos ay deuterium ay mananatili sa tubig. Kaya maaari mong lutuin lamang ang lasaw na mineral na tubig.
Isaalang-alang kung paano makakuha ng lasaw na tubig mula sa ordinaryong tap tubig:
- Paraan ng isa . Ibuhos ang tubig sa isang kasirola at ilagay ito sa freezer, paglalagay ng tuwalya sa ilalim nito. Sa sandaling mag-freeze ang tubig, alisin ang unang crust ng yelo. Ito ay deuterium - ito ay unang nauubos. Pagkatapos nito ay maaari mong ligtas na i-freeze ang natitirang tubig, pagkatapos ay lumabas ang lalagyan at umalis sa temperatura ng kuwarto. Handa nang gamitin!
- Paraan ng dalawang (taglamig) . Heat isang maliit na halaga ng tubig sa isang temperatura ng 94 - 96 degrees. Maaari mong tukuyin ito nang walang isang thermometer: ang tubig ay hindi kumulo, ngunit ang mga bula ay tumataas na sa trickles. Sa oras na ito, kailangan mong tanggalin ang kawali mula sa apoy, ibuhos ang tubig sa isa pang lalagyan at palamig nang masakit - halimbawa, umalis sa balkonahe o pagbuhos doon mula sa lalagyan
kapasidad. Sa matrabahong pamamaraan na ito, ganap mong yugto ang kalikasan ng tubig sa kalikasan, ang tubig ay nagiging parehong singaw at yelo. Ito ay pinaniniwalaan na ito ang pinaka-kapaki-pakinabang na tubig.
Ibuhos ang tubig sa lalagyan at hayaang tumayo ito sa loob ng ilang oras. Pagkatapos ay ilagay ito sa refrigerator, alisin ang unang yelo at itapon ito. Ang natitirang tubig ay frozen, ngunit sa gayon ay hindi isang buong piraso ng yelo, ngunit ang ilang bahagi ay nanatiling tubig. Sa yugtong ito kailangan mong makakuha ng yelo. Matunaw - maaari mo itong gamitin. Ang tubig ay ibinuhos - ang ilang mapaminsalang impurities ay nananatili sa loob nito. Kaya, ibinukod mo ang tinatayang 5% sa simula at 10% sa dulo.
Mayroong ilang iba pang mga paraan ng pagkuha ng naturang tubig, ngunit mula sa mga pinakasimpleng mga ito ay maaaring pumili ng isang bagay na angkop.