Ang Cowberry, pati na rin ang lahat ng berries, ay kilala sa mga nakapagpapagaling na katangian nito at kasabay nito ay naglalaman ng pinakamababang halaga ng asukal. Iyon ang dahilan kung bakit, ang cowberry, maliban sa lahat ng iba pang mga layunin, ay ginagamit para sa pagbaba ng timbang at paggamot ng labis na katabaan . Mayroong maraming mga paraan upang ilapat ang baya na ito para sa pagbaba ng timbang - decoctions, diets, alwas araw.
Decoction para sa pagbaba ng timbang
Ang sabaw ay hindi inihanda mula sa mga berries, ngunit mula sa mga dahon ng cowberry. 60 g ng durog dahon ay dapat na puno ng 300 ML ng tubig na kumukulo at mag-iwan para sa 10 minuto. Dalhin ang sabaw ng tatlong beses sa isang araw para sa 100 ML, bago kumain. Ang "Cowberry" na kurso ay tumatagal ng tatlong linggo.
Ang mga benepisyo ng mga dahon ng cranberry ay dahil sa ang katunayan na naglalaman ang mga ito ng tannin, isang sangkap na nakakatulong na gawing normal ang sistema ng pagtunaw. Iyon ang dahilan kung bakit, ang isang katulad na decoction ay kinuha sa paninigas ng dumi, at may mga problema sa sistema ng pagtunaw.
Ang gayong sabaw ay hindi lamang magdadala ng pagkakasunud-sunod sa tiyan, kundi pati na rin ang kontribusyon sa pag-alis ng labis na likido, na ideposito sa anyo ng edema.
Diyeta
Ang diyeta sa mga cranberry ay umaakit sa pagiging simple at pagiging epektibo nito - sa pitong araw maaari mong alisin ang 5 kg ng timbang. Ang prinsipyo ng diyeta ay tatlong pagkain:
- almusal - lutong oatmeal at isang baso ng yogurt 1% na may halong ½ tasa cranberries;
- hapunan - pinakuluang itlog, 1 tasa ng yogurt at 1 tasa ng berries o juice ng cowberry (sariwang kinatas);
- Ang hapunan ay katulad ng almusal, otmil, yogurt at cranberries.
Pagbaba ng mga araw
Ang mga berries cranberries para sa pagbawas ng timbang ay kadalasang pinagsama sa
- 1.5 liters ng kefir 1%;
- 0.6 l ng lingonberry.
Ang pinaka-madaling paraan upang pagtagumpayan ang kagutuman sa mga araw na ito ay maghanda ng cranberry-kefir cocktail, siyempre, walang asukal. Hatiin ang kabuuang bilang ng mga pagkain sa pamamagitan ng 6-7 na pagkain sa isang araw.
At ang malinaw na bentahe ng cranberry diet at alwas ay maaari itong maisagawa sa anumang oras ng taon - kapwa ang sariwa at frozen na mga cowboy ay kapaki-pakinabang at angkop.