Ang Rusks ay isa sa mga magagamit na delicacy, na minamahal ng mga matatanda at mga bata. Mabibili sila sa anumang supermarket o luto sa bahay.
Biskwit na tinatawag na tinapay o roll, na pinutol sa parehong mga piraso at muling inihurnong. Inihanda na ang paraan ng paghahanda na ito, dahil ang mga produkto ng ordinaryong panaderya ay mabilis na lumala. Ang mga Rusks ay mahusay na napanatili para sa isang mas mahabang panahon at hindi mawawala ang kanilang mga ari-arian sa ilalim ng impluwensya ng panlabas na mga kadahilanan.
Ang caloric na nilalaman ng mga biskwit ay depende sa bilang ng mga calories ng tinapay mula sa kung saan sila ginawa. Bilang karagdagan, pinanatili nila ang lahat ng kapaki-pakinabang na katangian. Dahil sa ang katunayan na ang produktong ito ay mahusay na digested at hinihigop ng katawan, inirerekumenda na kumain sa panahon ng isang diyeta. Halimbawa, sa panahon ng postoperative period o sa panahon ng pagkalason, kapag mahalaga na huwag i-load ang mga organ ng digestive at sabay na ibigay ang katawan sa kinakailangang enerhiya. Mayroon din silang maraming hibla .
Sure, crackers ay isang kapaki-pakinabang na produkto. Gayunman, ang isang tao ay maaaring makaramdam ng ganap na kapakinabangan kung hindi sila inabuso. Mahalaga na magkaroon ng katumpakan at hindi subukan ang mga biskwit na pangunahing ulam, dahil ito ay hindi maaaring hindi na humantong sa mga problema sa lagay ng pagtunaw.
Caloric na nilalaman ng breadcrumbs ng puting tinapay
Ang crumbs ng puting tinapay ay nagsisilbing perpektong pandagdag sa tsaa kasama ang jam. Maaari din silang magkaroon ng meryenda sa meryenda sa kalagitnaan ng umaga, hugasan ng gatas. Minsan sila ay isang kinakailangang sangkap sa paghahanda ng mga salad.
Ang caloric na nilalaman ng breadcrumbs mula sa tinapay ay 331 calories bawat 100 g ng produkto, ang mga protina ay naglalaman ng 11.2 g, carbohydrates - 72.7 g, taba - 1.4 g.
Sa kabila ng mataas na caloric na nilalaman, ang mga puting tinapay na mumo ay kapaki-pakinabang para sa katawan. Naglalaman ito ng maraming bitamina: B1, B2, PP, E, responsable para sa aktibidad ng utak, pagpapaandar ng puso at kondisyon ng balat. Bilang karagdagan, ang produktong ito ay naglalaman ng maraming mga mineral tulad ng bakal, magnesiyo, potasa, kaltsyum, tanso, posporus.
Caloric na nilalaman ng breadcrumbs mula sa itim na tinapay
Ang produktong ito ay naglalaman din ng isang malaking bilang ng mga bitamina, mineral at carbohydrates. Subalit dahil sa mas maliliit na nilalaman ng mga breadcrumbs mula sa itim na tinapay, ang mga ito ay mabuti para sa mga nais na mapupuksa ang labis na timbang, habang hindi tinanggihan ang kanilang sarili ng isang tinapay na produkto.
Sa 100 g ay naglalaman ng 210 calories, protina - 4.7 gramo, carbohydrates - 49.8 gramo, taba - 0.7 g.
Caloric na nilalaman ng breadcrumbs
Ang breadcrumbs ay isang maliit na tinapay crumb na ginagamit sa pagluluto. Kailangan ang breading sa proseso ng mga cutlet sa pagluluto, karne, isda at pagluluto sa hurno. Nagbibigay ito ng ulam ng crispy golden crust at sa parehong oras ang tapos na produkto ay nananatiling makatas.
Ang caloric na nilalaman ng breadcrumbs ay tungkol sa 395 kcal. Dahil ang mga ito ay idinagdag ng isang maliit, hindi sila magdagdag ng maraming calorie sa ulam, ngunit nakakaapekto pa rin nito sa pangkalahatang halaga ng enerhiya .