Wala sa amin ang nag-iiwan ng walang malasakit na nakakatawang amoy ng kanela, na madaling makilala natin sa anumang baking, dessert, inumin. Ngunit gayunpaman magkano ang gusto namin ito, lubos naming nauunawaan na ang lahat ng mga pagkaing ito ay lubos na nakakapinsala para sa aming figure.
Ito ay lumiliko na kanela ay hindi lamang nagbibigay sa amin ng isang kaaya-aya pabango, ngunit din ng isang benepisyo. Ito ay kapaki-pakinabang upang gamitin upang palakasin ang kaligtasan sa sakit, para sa colds, para sa mga sakit sa tiyan, atbp. Ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian ay hindi nakalista, kaya lumipat tayo sa pangunahing: gaano kapaki-pakinabang ang kanela para sa pagbaba ng timbang at ito ay kapaki-pakinabang?
Paano nakaaapekto sa pagbaba ng timbang ang kanela?
Una, ang kanin ay nagtataguyod ng pagbaba ng timbang, nagpapabilis sa ating metabolismo.
Pangalawa, ang kanela ay nagpapababa sa asukal sa dugo, sapagkat alam ng lahat na ang mataas na nilalaman nito ay isa sa mga dahilan ng labis na timbang.
Sa ikatlo, ang kanin ay mahusay na suppresses gana sa pagkain. Hindi ka makaramdam ng gutom sa mahabang panahon.
Upang mapanatili ang timbang at hindi makakuha ng labis, ito ay sapat na upang ubusin ½ kutsarita ng lupa kanela sa bawat araw. Kung mayroon ka pang dagdag na pounds, para sa pagbaba ng timbang, ipapakita namin ang ilang mga recipe para sa malusog na inumin.
Tsaa na may kanela
Mga sangkap:
- tubig - 1 l;
- dahon green tea - 5 tsp;
- juice ng isang limon;
- lupa kanela - 3 tsp
Paghahanda
Brew green tea sa 1 litro ng mainit na tubig. Pagkatapos niyang magkaroon ng isang maliit na piraso nito, idagdag ang lemon juice at kanela. Hinihintay namin ang tsaa sa paglamig, pagkatapos na ipadala namin ito sa refrigerator. Ice tea na may kanela ay handa na! Dalhin ito dalawang beses sa isang araw: sa umaga sa walang laman na tiyan at sa gabi bago matulog.
Taba nasusunog kaktel
Mga sangkap:
- mababa-taba kefir - 250 ML;
- lupa kanela - ½ tsp;
- lupa luya - ½ tsp;
- mainit na paminta - sa dulo ng kutsilyo.
Paghahanda
Ang lahat ng mga sangkap ay magkakahalo sa saro at ang cocktail ay handa na. Dapat itong lasing sa gabi. Kung ang panlasa ay tila napakatalino, sa susunod na magdagdag ng mas paminta, ngunit higit pa kanela. Ang ganitong cocktail ay maaari ring magamit sa pag-alsa ng mga araw.
Kanela para sa pagbaba ng timbang: contraindications
Tulad ng anumang produkto, ang kanin ay may mga kontraindiksyon nito. Hindi ito dapat kainin ng mga tao:
- ang mga matatanda;
- mga pasyente na may hypertension;
- mga taong may lagnat;
- mga taong may nervous excitability;
- buntis at lactating;
- mga taong may panloob at panlabas na dumudugo.
Kung nahuhulog ka pa rin sa pangkat ng mga taong nasasalungat sa pampalasa na ito, huwag mag-alala, bumabalot sa kanela ay kumilos rin bilang isa sa mga paraan upang mawalan ng timbang. Ngunit tandaan na pagkatapos ng lahat ng ito ay isang proseso ng warming up, samakatuwid, ang mga may contraindications, wrap ay dapat na magamit sa pag-iingat. Ang epekto ng naturang wrap ay kahanga-hangang: ang iyong balat ay magiging makinis, mawawala ang cellulite. Bilang karagdagan, ang cinnamon ay makakakuha ng toxins at toxins mula sa mga tisyu ng balat. Ang paggamit ng mga wrap na may kanela sa kurso ng buwan, ikaw ay garantisadong upang makakuha ng mga resulta ng chic. Kami ay mag-aalok sa iyo para sa iyong lasa ng ilang mga uri ng wrap sa may kanela.
Mga wrap na may kanela
Kanela at pulot
Paghahanda: dalawang tablespoons ng honey matunaw sa isang paliguan ng tubig, magdagdag ng 1 kutsarita ng kanela. Maghintay hanggang sa hindi mainit ang timpla at ilapat ang mga paggalaw ng masahe sa mga lugar ng problema. I-wrap ang pelikula at hawakan ito ng 30 minuto.
Langis ng oliba at langis na mahahalagang langis
Paghaluin ang parehong mga langis sa pantay na sukat hangga't magkakaroon ka ng sapat. Pinainit namin sila sa isang paliguan ng tubig at nalalapat sa katawan. I-wrap namin ang aming sarili sa isang pelikula at itago sa ilalim ng isang mainit-init kumot
.Asul na luad at kanela
Ang isang bag ng putik dissolves sa maligamgam na tubig sa pagkakapare-pareho ng kulay-gatas. Idagdag doon 3 kutsara ng kanela at 3 patak ng anumang langis (mas mabuti limon, ito ay epektibo sa labanan laban sa cellulite). Inilalagay namin ang halo sa katawan at binabalot ito ng isang pelikula. Iminumungkahi na huwag gumawa ng anumang pisikal na pagsasanay, ngunit mag-relax
.Sa tanong na "Ang kanela ba ay nakakatulong sa pagkawala ng timbang?" Karamihan sa mga taong nagsubok nito bilang isang paraan upang mawalan ng timbang ay positibong tumutugon. Inirerekomenda naming sumali sa kanila, dahil ano ang dapat mong subukan?
Matapos matutunan ang tungkol sa isa pang paraan upang mawala ang mga sobrang pounds, tandaan na ang pinakamataas na epekto mula dito ay kumbinasyon sa pagkain at ehersisyo. Huwag maging tamad, gawin ang hindi bababa sa ehersisyo sa umaga. Gayundin, ang pisikal na aktibidad sa panahon ng pamamaraan ng pambalot ay magiging kapaki-pakinabang - ang epekto mula sa kanila ay magiging mas malaki pa. At parang hindi namin gusto ang kamangha-manghang amoy ng kanela, tandaan na pagkatapos ng lahat ng ito ay isang pampalasa at kailangan itong gamitin nang tama.