Ang orange juice ay isa sa mga pinaka-popular sa buong mundo, ito ay mahal sa pamamagitan ng parehong mga matatanda at mga bata. Sa ibaba ay makikita mo kung anong orange juice ang kapaki-pakinabang tungkol sa buong komposisyon ng inumin na ito.
Benepisyo at pinsala ng sariwang lamat na orange juice
Ang paggamit ng orange juice ay dahil sa komposisyon at nakakagulat na mga katangian nito:
- Ang sariwang lamutak na orange juice ay naglalaman ng isang malaking halaga ng bitamina, lalo na ang bitamina C. Samakatuwid, kapag umiinom ka ng juice, ang isang tao ay nararamdaman ng isang pag-agos ng kasiglahan.
- Ang bitamina-mineral complex ng orange ay nagpapalakas sa katawan, nagiging mas lumalaban sa iba't ibang sakit.
- Ang Orange ay kapaki-pakinabang sa mga pagkain, dahil naglalaman ito ng medyo maliit na dosis ng calories at kasabay nito ay natutunaw ang katawan na may kapaki-pakinabang na mga sangkap.
- Ang sistematikong paggamit ng sitrus na ito ay humahantong sa pagpapalakas ng mga pader ng mga sisidlan at ang pag-alis ng mapaminsalang kolesterol mula sa katawan.
- Ang mga antioxidant, na nakapaloob sa mga dalandan, ay tumutulong sa paglaban sa mga selula ng kanser at pahabain ang kabataan ng katawan.
- Ang mga sangkap ng Pectin ng mga dalandan ay nagpapabuti sa sistema ng pagtunaw, alisin ang mga toxin mula sa katawan.
Gayunpaman, sa kasong ito ay pinag-uusapan natin ang mga benepisyo ng sariwang lamat na orange juice. Ang reconstituted juice mula sa mga pack ay hindi lamang walang kapaki-pakinabang na mga katangian, ngunit maaari rin itong magkaroon ng negatibong epekto sa katawan.
Para sa mga nais lamang makakuha ng pinakamahusay sa paggamit ng inumin na ito, mahalaga na malaman hindi lamang kung ano ang kapaki-pakinabang para sa orange juice, kundi pati na rin kung ano ang nakakapinsala. Dapat kang mag-ingat kapag gumagamit ng natural orange juice, kung magagamit:
- kabag na may mataas na kaasiman;
- sakit ng tiyan sa matinding bahagi;
- sobrang timbang;
- diyabetis.
Bilang karagdagan, pagkatapos ng pag-inom ng orange juice, dapat mong banlawan ang bibig ng maligamgam na tubig upang hugasan ang acid, na nakakaapekto sa kondisyon ng enamel ng ngipin.