Mayroong higit sa 500 varieties ng persimmons, at ang bigat ng isang solong prutas ay maaaring mag-iba mula sa 100 hanggang 500 gramo. Paano kumain ng persimmon ng tama? Kinakailangan ng kutsilyo upang alisin ang tuktok ng isang napaka-hinog na prutas, at ang kutsara ay may laman nito.
Ang hinog na persimmon ay maaaring maimbak sa refrigerator sa frozen na form hanggang 6 na buwan. Ang mga hindi malusog na prutas, sa kabaligtaran, ay nangangailangan ng mainit na temperatura upang pahinugin. Ang isang paraan upang pabilisin ang ripening ay hindi isang napaka hinog na persimmon - ilagay ito sa isang bag na may pulang mansanas.
Sa carbohydrate composition ng persimmon 40% ay kinuha ng glucose at 52% ng fructose, habang ang 100 gramo ng prutas ay naglalaman lamang ng 62 calories. Ginagawa ang persimmon ng isang angkop na produkto para sa mga nais na mawalan ng timbang.
Persimmon para sa pagbaba ng timbang
Ang diyeta sa isang persimmon ay maaaring tumagal ng 4-6 na araw - sa kondisyon na ikaw ay nasa bahay sa panahong ito ng panahon, at ang iyong katawan ay hindi nakakaranas ng anumang mga espesyal na naglo-load. Ang iyong pangunahing pagkain ay 1.5-2 kilograms ng persimmons sa isang araw, pati na rin ang tubig at herbal teas at teas. Walang pasubali na sa panahon ng diyeta nakakaranas ka ng pagkahilo o pakiramdam ng isang kondisyon na pre-stupor - ang karaniwang pakiramdam ng kagutuman ay ituturing na natural.
Mangyaring tandaan na ang isang diyeta sa isang persimon ay ganap na hindi angkop para sa mga taong nagdurusa. Bilang karagdagan, huwag pumili ng persimmon bilang isang produkto para sa pagbaba ng timbang, kung hindi mo pa ito sinubukan.
Maaari mong palitan ang isang lingguhang pagkain sa isang persimmon na may isang araw ng pag-aayuno sa isang linggo - ito ay magdadala din sa iyo ng mga matinding benepisyo, tulad ng isang persimmon ay tumutulong hindi lamang upang mawala ang timbang, kundi pati na rin upang mapabuti ang iyong katawan nang ganap.
Mga kapaki-pakinabang na katangian ng persimmons
Ang Persimmon, dahil sa pagkakaroon nito ng isang malaking halaga ng mga nutrients, ay may malawak na hanay ng mga kapaki-pakinabang na katangian. Sa partikular:
- Ang Persimmon ay pumipigil sa kanser, nagpapabuti ng paningin at balat - salamat sa bitamina A na nakapaloob dito;
- binabawasan ang kahinaan at pagkamatagusin ng mga daluyan ng dugo at nagdaragdag ng kaligtasan sa sakit - salamat sa mga bitamina C at P;
- tumutulong sa mga karamdaman ng gastrointestinal tract - salamat sa pectin;
- tumutulong sa mga sakit ng teroydeong glandula - salamat sa yodo;
- ang persimmon flesh mismo ay may bactericidal effect.
Ang Persimmon ay kapaki-pakinabang para sa pag-iwas at paggamot sa mga sumusunod na problema:
- cardiovascular diseases;
- anemia;
- varicose veins;
- dumudugo gum.
Bilang karagdagan, ang persimon:
- nagpapabuti ng gana sa pagkain;
- mabilis na dulls ang pakiramdam ng kagutuman;
- May diuretikong epekto;
- tinitiyak ang nervous system;
- normalizes ang reproductive system.
Mayroon bang contraindications para sa mga persimmons?
Oo. Dahil sa mga mahigpit na katangian ng persimmon hindi ito maaaring kainin ng mga taong may undergone surgery sa tiyan o bituka, pati na rin ang mga may anumang digestive disorder system. Ang mga parehong katangian ay gumagawa ng persimmon ng hindi kanais-nais na pagkain para sa mga batang wala pang 3 taong gulang.
Bilang karagdagan, ang pinsala mula sa persimmons ay maaaring makakuha ng mga taong nagdurusa sa diyabetis o labis na katabaan - dahil ang prutas na ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang mataas na nilalaman ng mabilis na madaling matunaw na sugars.