Ang Kvass ay hindi lamang isang kaaya-ayang malambot na inumin, kundi pati na rin ang isang buong complex ng mga bitamina, mineral at mga amino acid. Ang regular na paggamit ng mga ito ay hindi maaaring hindi humahantong sa mas mataas na metabolismo , upang ito ay lubhang mas madaling makamit ang ninanais na mga resulta sa pagkawala ng timbang. Bilang karagdagan, ang beet kvass para sa pagbawas ng timbang ay nagpapahintulot sa iyo na linisin ang katawan ng toxins, dahil kung saan ang lahat ng mga sistema ay nagsisimulang magtrabaho ng mas mahusay.
Paggamit ng beet kvass para sa pagbaba ng timbang
Ang aming mga ninuno ay hindi kailanman nagtaka kung mayroong anumang benepisyo mula sa kvass, dahil alam nilang matatag na ang partikular na inumin na ito ay nagdaragdag ng kanilang kahusayan, kaligtasan sa sakit at nagpapahintulot sa kanila na maging malusog sa ilalim ng anumang stress.
Sa partikular, ang beet kvass ay naiiba rin sa mga katangian ng paglilinis nito: inaalis nito ang nakakapinsalang kolesterol, libreng radikal at toxin, dahil dito ay may pangkalahatang paglilinis ng mga organ ng pag-filter (mga bato at atay), at maraming iba pang mga sistema ng katawan. Iyon ang dahilan kung bakit epektibo ang ganitong uri ng alak upang makatulong na labanan ang dagdag na pounds.
Ang recipe ng beet kvass para sa pagbaba ng timbang
Maghanda ng beet kvass sa bahay ay napaka-simple. Isasaalang-alang namin ang isang klasikong recipe, na kung saan ay lubos na angkop para sa paggawa ng paglilinis beet kvass para sa pagbaba ng timbang. Bilang karagdagan, ang isang kagiliw-giliw na pagpipilian ay ang beet-bread kvass.
Beet Kvass
Mga sangkap:
- hinog na beets - 4-5 piraso;
- cooled pinakuluang tubig - tungkol sa 2 liters;
- honey (opsyonal) - 3 tbsp. l.;
- dahon ng mint (opsyonal) - 1 dakot.
Paghahanda
Ang beetroot ay lubusan na banlawan at i-cut sa mga malalaking hiwa. Punan ang mga ito ng isang tatlong-litro garapon sa kalahati at ibuhos ang tubig. Kung magpasya kang magdagdag ng sariwang dahon ng mint, dapat itong gawin sa yugtong ito. Isara ang bangko at ilagay ito sa isang mainit-init na lugar, o balutin ito sa isang fur coat. Sa pagtatapos ng ikaapat na araw, ang proseso ng pagbuburo ay tapos na - sa araw na ito likido ay dapat na nasala, at honey, kung nais, ay idinagdag sa inumin. Ngayon kvass ay handa na para magamit! Upang mabawasan ang kabuuang caloric na nilalaman, maaari mong tanggihan ang pagdaragdag ng honey.
Beet at bread kvass
Mga sangkap:
- hinog na beets - 4-5 piraso;
- handa na tinapay kvass - tungkol sa 2 liters.
Paghahanda
Ang beetroot ay lubusan na banlawan at i-cut sa mga malalaking hiwa. Punan ang mga ito sa isang tatlong-litro garapon sa kalahati at ibuhos sa ibabaw ng tapos bahay kvass. Sa isang araw ang inumin ay magiging handa! Huwag mag-eksperimento sa binili kvass, bilang isang panuntunan, tulad ng mga inumin ay inihanda mula sa concentrates, at hindi sa pamamagitan ng pagbuburo.
Maghanda ng kvass mula sa beet para sa pagbaba ng timbang ay napaka-simple, at ang mas maaga ay ginagawa mo ito, ang mas maaga ang kahanga-hangang nakapagpapalakas na inumin ay magiging handa.
Beetroot kvass para sa pagbaba ng timbang
Huwag kang umasa lamang sa kvass: malamang na naiintindihan mo na hindi sila nakuha mula sa kakulangan ng kvass sa katawan, ngunit mula sa labis na nutrisyon, cravings para sa sweets, harina, taba at mapanganib. Iyon ay kung bakit sa paraan upang slenderness kvass ay lamang ng isang karagdagang paraan, at ang batayan ng pagbawas ng timbang ay ang iyong malay-tao saloobin sa nutrisyon.
Upang ipakilala ang isang diyeta batay sa wastong nutrisyon sa iyong iskedyul, kailangan mong malinaw na isipin ito. Para sa mga ito ay isaalang-alang namin ang ilang mga pagpipilian para sa pagkain :
Pagpipilian 1
- Almusal: pritong itlog mula sa dalawang itlog na may kamatis, isang baso ng tsaa na walang asukal.
- Tanghalian: isang bahagi ng sopas na sopas na kabute, isang maliit na hiwa ng tinapay, isang baso ng kvass.
- Hapon snack: isang mansanas o isang orange.
- Hapunan: dibdib ng manok o isda na may dekorasyon ng bakwit, kvass.
Pagpipilian 2
- Almusal: oatmeal na may mansanas o isang itlog ng isda, tsaa na walang asukal.
- Tanghalian: isang bahagi ng borsch na may karne ng manok, isang slice ng bran bread, isang baso ng kvass.
- Hapon snack: isang baso ng yogurt, 1 rye bread.
- Hapunan: karne ng baka (hindi hihigit sa 150 g) na may isang side dish ng zucchini o broccoli, isang baso ng kvass.
Ang pagkain kaya, hindi pinapayagan ang paggamit ng mataba sarsa at ang paggamit ng mga matamis, puting tinapay, pagluluto sa hurno, mabilis mong dalhin ang iyong timbang sa pamantayan at ikaw ay ngumiti sa iyong pagmuni-muni sa salamin.