Alam ng aming mga ninuno na sinuman ang kumakain ng trigo na sinigang, kapag maraming trabaho sa larangan, ay mas mababa ang pagod. Sa panahong ito, ipinaliwanag ng mga siyentipiko sa lahat ng ito ang katotohanan na maraming karbohidrat sa puno ng pino, na dahan-dahang hinihigop at nagbibigay ng mas maraming enerhiya at pakiramdam ng pagkabusog. Ngunit ano pa ang kapaki-pakinabang para sa dawa?
Gaano karaming calories ang nasa peni?
Ang Millet ay isang tunay na paghahanap para sa mga taong nasa diyeta. Sa lugaw na ito may mga sangkap dahil sa kung aling taba ay inalis mula sa katawan. Ang halaga ng enerhiya ng produktong ito ay 350 kilocalories bawat 100 gramo, at ito ay mga dry cereal, sa pinakuluang anyo at kahit na mas mababa. Protina sa isang puno ng pino 12 g, carbohydrates - 67 g, mga gulay na gulay hanggang sa 5 g bawat 100 g ng produkto.
Mga benepisyo at pinsala ng dawa
Sa katunayan, ang komposisyon ng pyshenka ay kaya mayaman na ito ay mahirap na sabihin kung ano ang pinaka-kapaki-pakinabang sa mga ito. Amino acids, taba, protina, bitamina, mineral - iyon ay isang medyo pangkalahatan na listahan ng komposisyon ng mga kapaki-pakinabang na butil na ito.
Ang B-group na bitamina ay tumutulong sa pag-urong ng kalamnan sa puso, nakikilahok sa sirkulasyon ng dugo, normalize ang metabolismo, positibong nakakaapekto sa balat at buhok at, kahit na, papagbawahin ang depresyon. At ang bitamina PP ay nagpapabuti sa gana.
Sa tanong kung gaano kapaki-pakinabang ang dawa, maaari mong ligtas na masagot ang komposisyon ng mineral nito. Sosa, magnesiyo, bakal, potasa , tanso ay malayo sa isang kumpletong listahan ng mga microelement na bumubuo sa komposisyon ng dawa. Ang mga elementong ito, bukod sa iba pang mga bagay, ay nagpapabuti sa kondisyon ng ngipin, buhok, mga kuko, pabagalin ang pagbuo ng mga wrinkles, bigyan ang balat ng isang kabataan at malusog na anyo.
Ngunit may lumipad ba sa pamahid sa barong ito ng pulot? Mayroong. Ang komposisyon ng dawa ay kinabibilangan ng mga sangkap na nagpapabagal sa pagsipsip ng thyroid gland sa yodo. Samakatuwid, kapag ang hypothyroidism ay hindi inirerekomenda na gamitin ang gulo na ito. Ito ay hindi maipapayo lalo na sa paghilig sa dawa at mga tao na may mababang pangangasim at nagpapaalab na proseso sa malaking bituka.