Ito ay walang lihim na mula sa parehong pagkain, iba't ibang mga tao ay maaaring, kung paano mawalan ng timbang, at makakuha ng timbang. Ito ay tiyak na hindi pangkaraniwang bagay na ito na naging interesado sa Dr D'Adamo, at nagpasya na ito ay para sa pangkat ng dugo na ito ay kinakailangan upang simulan ang pagbuo ng isang indibidwal na diyeta. Nagsagawa siya ng maraming pananaliksik, na nagpapatunay na depende sa isang partikular na grupo, ang mga tao ay magkakaiba sa iba't ibang mga produkto.
Mga Prinsipyo
Kaya, ang timbang ng grupo ng dugo ayon kay Dr. D'Adamo, kapag hinati mo ang lahat ng mga produkto sa "mabuti", "neutral", "mapanganib". Kaya, mayroon kaming 4 na magkakaibang diet:
Ang slimming ng I pangkat ng dugo ay nangangahulugang: "Hunter, meat-eater"
- Maaari kang kumain: karne (maliban sa baboy), pagkaing-dagat, mga di-acidic na gulay at prutas, rye bread, pineapples;
- sa pinakamaliit na dami: oatmeal at wheat cereals, pati na rin ang mga produkto mula sa trigo;
- ibukod ang pagkonsumo: repolyo (maliban sa broccoli), trigo, mais, ketsap, marinades.
Pagkawala ng timbang para sa pangkat ng dugo II: "Magsasaka, vegetarian"
- Maaari kang: lahat ng mga gulay at prutas, tsaa, cereal, pineapples;
- sa minimum na dami: asukal, mga produkto ng pagawaan ng gatas na pinalitan ng toyo;
- Ibukod ang: seafood at mataba isda (halibut, herring, caviar, flounder).
Slimming sa ikatlong pangkat ng dugo: "Nomad, omnivores"
- Maaari kang: karne (maliban sa pabo at manok), cereal, gulay at prutas , mga produkto ng pagawaan ng gatas, mga tsaa, mga itlog;
- sa napakaliit na dami: mais, kamatis, ruwibarbo, bakwit at mga gulong na trigo;
- ibukod ang: manok, baboy, molusko, alimango, hipon.
Pagkawala ng timbang para sa pangkat ng dugo IV: "Ang pinakabatang grupo ng dugo at ang pinakamahihina na organismo"
- Maaari kang: karne, mga produkto ng pagawaan ng gatas, tofu, isda, langis ng oliba, mani, mga nogales, prutas;
- sa pinakamababang dami: mga tsaa, siryal, sili, olibo, mais;
- ibukod ang: pulang karne, trigo, sunflower buto, bakwit, bacon at ham.