Mint ay isang hindi mapaniniwalaan o kapani-paniwala mabangong damo na nauugnay sa pagiging bago at hindi pangkaraniwang lasa. Gamitin ito ay maaaring sa paghahanda ng iba't ibang mga pinggan at inumin, sa karagdagan, ito ay mahusay na gawaan ng kuwaltang metal at para sa pagkawala ng timbang. Ang katotohanan ay na ito ay may napakalaki na epekto sa gana sa pagkain, dahil kung saan ang isang tao ay regular na kumakain ng mas kaunti at, nang naaayon, ay mawawalan ng timbang.
Caloric na nilalaman ng mint
Kung idagdag mo ang mint sa pagkain, ito ay magdagdag ng isang maliit na halaga ng calories. Sa 100 gramo ng produkto mayroon lamang 49 calories, ngunit ang mga sprigs ng mabangong halaman ay napakalinaw, at samakatuwid ang kabuuang calorie na nilalaman ng ulam ay halos hindi naapektuhan ng pagdaragdag ng mint.
Tulad ng para sa mga inumin na may mint para sa pagbawas ng timbang, ang lahat ay depende sa caloric na nilalaman ng iba pang mga sangkap. Ang dalisay na tsaang mint ay walang anumang kaloriya, tulad ng halo ng mint tea na may green tea at marami pang iba.
Tea with mint para sa weight loss
Mayroong maraming iba't ibang mga opsyon para sa mint tea, na maaaring makatulong sa mahirap na bagay ng pagbaba ng timbang. Ito ay karapat-dapat na uminom ng kalahati ng isang baso ng 20 minuto bago ang bawat pagkain. Isaalang-alang natin ang ilang mga tanyag na recipe:
- Paghaluin sa isang kutsarang mint at chamomile (o kumuha ng bag ng pareho) at
ibuhos ang dalawang tasa ng tubig na kumukulo. Ipilit ang halo sa ilalim ng talukap ng mata para sa 20-30 minuto. Pilitin ang inumin - at handa na! Maaari itong lasing parehong mainit-init at pinalamig. - Paggawa ng berdeng tsaa, magdagdag ng kutsarita ng mint sa isang basong tubig. Ang inumin na ito ay insisted lamang ng 10 minuto, at ito ay handa na.
- Brew 1 kutsarita ng mint na may isang baso ng tubig at idagdag ito sa isang maliit na kanela at / o luya sa panlasa. Ang inumin ay magiging handa, na 10-15 minuto lamang.
Ang hindi kumain ng pagkain sa pabor ng mint tea ay hindi katumbas ng halaga. Makakakuha ka ng mas matingkad na mga resulta kung isasama mo lamang ito sa isang liwanag, balanseng diyeta . Para sa almusal - porridge o cottage cheese, para sa hapunan - sopas, para sa hapunan - gulay at karne, manok o isda. Sa ganitong pagkain, ang pagbaba ng timbang ay magiging madali, at ang mga resulta - lumalaban.