Maaaring magamit ang sesame para sa iba't ibang mga layunin: parehong sa cosmetology, at sa pagluluto, para sa nakapagpapagaling na layunin. Ang pinakamahalaga ay linga langis, na inihanda sa batayan ng mga buto. Kung pinag-uusapan natin ang mga benepisyo at pinsala ng mga buto ng linga, ito ay kapaki-pakinabang na malaman, una sa lahat, ang mga sumusunod: upang gamitin ito nang mas mahusay sa isang nagpainit o inuming anyo, upang maiwasan ang mga hindi kanais-nais na mga kahihinatnan. Ang mga buto ay dapat na maingat na chewed upang kunin ang isang maximum na bitamina mula sa kanila.
Kung ikaw ay nalilito sa pamamagitan ng tanong kung ano ang nilalaman ng linga, pagkatapos ay sa tulong namin ay makikita mo ang sagot sa tanong na ito. Bilang karagdagan sa malaking halaga ng organic na langis, naglalaman ito ng sesamine, isang sangkap na isang malakas na antioxidant. Binabawasan ng Sesamin ang antas ng kolesterol sa dugo at ginagamit upang maiwasan ang iba't ibang sakit, kabilang ang kanser. Sa linga ay naglalaman ng phosphorus, iron, potassium, magnesium, phytin, pandiyeta hibla, lecithin, iba pang mineral compounds. Gayundin sa buto ng linga ay naglalaman ng mga amino acids , carbohydrates, bitamina ng mga grupo na A, B, C, E at mga protina.
Tungkol sa mga benepisyo ng mga buto ng linga
Sesame ay may kapaki-pakinabang na epekto sa kalagayan ng buhok at mga kuko, nagpapabuti ng komposisyon ng dugo, normalizes metabolismo at kapaki-pakinabang para sa digestive at nervous system. Ang kaltsyum na nilalaman sa mga buto ng linga ay napakataas. Samakatuwid, ang paggamit ng produktong ito ay ang pag-iwas sa osteoporosis, osteochondrosis, atherosclerosis. Gayundin mayroong isang pagtaas sa masa ng kalamnan at joints ay pinalakas.
Ang Sesame ay lubos na nakikibahagi sa pagbawas mula sa isang dugo ng kolesterol at matagumpay na mga pakikibaka na may mga hindi kinakailangang kgs. Ang pagkakaroon nito ng phytoestrogen ay ginagawang kapaki-pakinabang para sa mga kababaihan mula sa 45 taon.
Sa gamot, ang linga langis ay matagumpay na ginagamit upang makagawa ng iba't ibang mga emulsion at ointments: ito ay may mahusay na epekto sa coagulability ng dugo. Ginagamit din ang langis ng linga sa paggamot ng mga almuranas at paninigas ng dumi.
Ang linga ng langis ay malawakang ginagamit sa larangan ng cosmetology at aesthetic medicine. Ito ay may moisturizing, pati na rin ang mga softening properties. Nagpapabuti ng kondisyon ng balat, may mga regenerating properties, nagpapagaan ng pangangati, nakikipaglaban sa mga imperfections sa balat. Ginagamit ang linga ng langis upang linisin ang balat ng make-up, at bilang isang massage oil.
Tungkol sa caloric na nilalaman ng linga
Bilang isang patakaran, ang buto ng anumang halaman ay napakataas sa calories dahil sa mataas na nilalaman ng taba, at ang linga ay walang kataliwasan: ang nilalaman ng langis sa loob nito ay tungkol sa 45-60 porsiyento. Ang caloric na nilalaman ng isang daang grammes ng linga ay mula sa 550 sa 580 kilocalories. Ngunit tandaan na ang bilang ng mga calories ay depende sa laki ng buto, hugis at iba pang mga tampok.
Nakakasama ba ang linga?
Sa kabila ng hindi ginagawang benepisyo ng buto ng linga, ang ilan ay kailangang maging maingat tungkol sa paggamit nito. Ang mga dumaranas ng hypercoagulability ay kontraindikado upang maisama ang mga buto ng linga sa kanilang diyeta. Gayundin, ang mga taong naghihirap mula sa urolithiasis ay kailangang maging lubhang maingat tungkol sa produktong ito. At huwag kalimutan na ang paggamit ng mga buto sa isang walang laman na tiyan ay maaaring humantong sa pagduduwal at maging sanhi ng uhaw.