Ngayon, maraming tao ang nagsisikap na makahanap ng isang epektibong paraan kung paano haharapin ang labis na matatabang deposito. Ang labis na timbang ay lumilikha ng hindi lamang kakulangan sa ginhawa para sa isang tao, ngunit maaaring humantong sa malubhang sakit sa bituka at cardiovascular. May isang simple at napakahusay na paraan upang malutas ang problema ng labis na timbang. Maaari kang mawalan ng timbang sa tulong ng mga buto ng lino. Ang mga nakapagpapagaling na katangian nito ay ginagamit hindi lamang sa mga "lola" na mga resipe, ngunit din ay inireseta ng mga nutritionist at mga doktor. Ang mga ito ay isang napakahusay na suplemento sa pandiyeta. Ang mga buto ng luya ay tumutulong upang mapupuksa ang labis na timbang , nakakatulong sa pagpapalakas sa katawan at pagpapabuti ng kalusugan sa pangkalahatan.
Gaano kapaki-pakinabang ang mga buto ng flax para sa pagbaba ng timbang?
Ang buto ng flax ay naglalaman ng hibla at iba't ibang mga kapaki-pakinabang na sangkap na tumutulong sa paglilinis ng katawan. Ang buto ng lino ay isang mahusay na pinagkukunan ng mga polysaccharides, na nagbabawas ng gana sa pagkain . Bilang karagdagan sa nilalaman ng mga langis, maraming beses itong mas mataas kaysa sa langis ng isda. Ang mga microelement at bitamina na nakapaloob sa buto, ay may positibong epekto sa gawain ng mga bituka, ng utak at ng cardiovascular system. Ang mga buto ng flax ay may kapaki-pakinabang na mga katangian para sa pagbaba ng timbang Kung regular mong ginagamit ang mga ito, pagkatapos ay makabuluhang mapabuti ang kondisyon ng katawan ng tao sa kabuuan.
Mga recipe ng paggawa ng flax seed
Maaaring mabili ang mga binhi sa isang parmasya, sa isang presyo na magagamit nila sa lahat. Ito ay dapat na sinabi na ang resulta ay kapansin-pansin hindi kaagad, ngunit pagkatapos ng isang mahabang panahon.
Upang ihanda ang sabaw na kailangan mo ng mga buto ng tubig at lino. Ito ay kinakailangan upang pakuluin 0.5 liters ng tubig, pagkatapos ay magdagdag ng 2 tbsp. kutsara ng flax, ang sabaw ay dapat luto sa isang mababang init para sa 10 minuto, ibuhos ang sabaw na ito sa isang bote ng termos at ilagay ito para sa 10 oras. Pinakamabuting gawin ito sa gabi. Kunin ang sabaw ay dapat na 30 minuto bago kumain ng 1/3 tasa ng tatlong beses sa isang araw. Ang sabaw ay may isang tiyak na lasa, kung ninanais, maaari kang magdagdag ng honey dito. Gayundin, inirerekomenda ng mga nutrisyonista ang paggamit ng mga buto ng lino na may kefir.
Pagsunod sa lahat ng mga rekomendasyon sa itaas kung paano mag-brew ng mga buto ng flax para sa pagbaba ng timbang at direkta sa paggamit ng sabaw, madali mong linisin ang katawan at mawalan ng timbang.