Sa ating mga puso ay may isang pag-asa na maaari mong mawalan ng timbang nang walang pagsisikap, na may mga pagkain na nawalan ng timbang. Ang gayong mga produkto , walang duda, doon. Ngunit upang mawala ang timbang sa kanilang tulong, kailangan mong sundin ang isang pagkain at tuparin ang ilang mga kundisyon.
Ngunit ang mga produkto, mula sa kung saan mabilis at madali mabawi, ang isang mahusay na marami. At ang panuntunan ng kanilang paggamit ay isa lamang: mas kumain ako, lalo akong nakuhang muli.
Kaya, alamin natin kung aling mga produkto ang nakakakuha ng taba. Ngunit muna namin linawin na ang iba't ibang mga pagkaing at mga sangkap na nakapaloob sa kanila ay magagawang ipagpaliban ang hindi kanais-nais na taba sa iba't ibang bahagi ng ating katawan.
Mula sa kung anong mga produkto ang nakukuha ng iyong mga binti?
Karamihan sa mga madalas na labis na sentimetro sa mga binti ay lumilitaw sa hips. Upang maiwasang mangyari ito, bigyan ang mga pagkaing pinirito at karne. Palitan ang karne na may pinakuluang isda at ang resulta ay hindi ka magpapanatili - sa loob ng ilang linggo ang mga binti ay magsisimulang magtayo.
Mula sa kung anong mga produkto ang nakukuha ng iyong mga thighs?
Mula sa taba deposito sa balakang lugar, ang mga babae ay mas malamang na magdusa. Ang katotohanan ay na kami, ang mga kababaihan, ay na-program upang mangolekta ng nutrient reserves sa hips, estrogens ang responsable para dito. Bilang karagdagan, ito ay nasa bahaging ito ng ating katawan na may mga espesyal na selulang taba na responsable para sa akumulasyon at neutralisasyon ng mga nakakalason na sangkap. Samakatuwid, ang mas malakas na katawan ay slagged, mas mataba deposito ay lilitaw sa binti.
Anong mga produkto ang maaari kong mabawi mula sa?
Kung hindi mo alam ang mga hakbang, pagkatapos ay magiging masaya kang magbigay ng dagdag na pounds sa halos anumang pagkain. Huwag abusuhin ang iyong mga paboritong treat. Tandaan na para sa bawat tao ay may araw-araw na rate ng paggamit ng calorie. Kung regular itong lumampas, hindi ito napakahalaga, kumain ka ng dagdag na hamburger o isang mababang calorie cake.
Anong mga produkto ang nakakakuha ng timbang?
Gayunpaman, mayroong isang kategorya ng mga tao na sinusubukan na hindi mawala, ngunit upang makakuha ng timbang. Tila mas madali - kumain at magaling. Ngunit huwag kalimutan na ang diyeta para makakuha ng timbang, pati na rin ang diyeta upang mabawasan ito ay hindi dapat makapinsala. Maaari mong mabilis na makakuha ng timbang sa mabilis na pagkain , at pagkatapos ay ituturing ang igsi ng paghinga, panaghoy,
Mas mainam na makakuha ng timbang nang unti-unti. Ang Dietitian ay gagawa sa iyo ng isang menu, na kasama ang kapaki-pakinabang at mataas na calorie na pagkain.
Pagsagot sa tanong ng kung ano ang mga produkto ay nakakakuha ng taba, hindi isa ay maaaring gumawa ng isang listahan ng mga pinaka-mapanganib na mga produkto sa puntong ito. Kaya, ito ay:
- mabilis na pagkain;
- pinirito at mataba na pagkain;
- carbonated sweet drinks;
- mga produkto ng sausage;
- pagluluto;
- Matamis.