Ang Peach ay hindi lamang isang prutas na minamahal ng marami, kundi pati na rin ang pinaka-kapaki-pakinabang na delicacy na nagbibigay-daan sa iyo upang pagyamanin ang katawan sa isang masa ng mga kapaki-pakinabang na mga sangkap. Ang mga prutas na ito, tulad ng iba pa, ay pinaka-kapaki-pakinabang para sa pag-ubos ng sariwa, at ito ay kanais-nais - halos kaagad pagkatapos maggupit sa sangay, sa panahong ito ang mga peak ay naglalaman ng pinakamataas na konsentrasyon ng mga nutrients. Gayunpaman, kahit na isang maliit na resting peach ay mas kapaki-pakinabang kaysa sa maraming iba pang mga dessert. Matututuhan mo ang tungkol sa mga benepisyo at disadvantages ng mga peaches mula sa artikulong ito.
Mga bitamina sa mga milokoton
Ang mga milokoton ay naglalaman ng maraming mga bitamina , marami sa mga ito ay napatunayang mga "beauty vitamins", dahil pinapayagan ka nitong mapanatili ang balat ng kabataan, magandang kutis, malusog na buhok at mga kuko. Ang buong listahan ay kinabibilangan ng PP, beta-carotene, A, B1, B2, B5, B6, folic acid, C, E at H. Salamat sa komposisyon na ang mga peach ay aktibong ginagamit hindi lamang sa katutubong gamot, kundi pati na rin sa cosmetology.
Bukod sa mga bitamina, ang mga peach ay mayaman din sa macronutrients, kabilang ang kaltsyum, potassium, magnesium, sodium, phosphorus, sulfur at chlorine. Mayroon ding sapat na bilang ng mga elemento ng bakas: bakal, yodo, mangganeso, sink, fluorine, tanso, silikon at aluminyo.
Salamat sa komposisyon na ito, sa bawat oras na kumain ka ng isang chocolate, pinayaman mo ang iyong katawan, payagan ito upang matanggap ang lahat ng mga kinakailangang sangkap sa isang madaling natutunaw na form.
Makinabang at pinsala ng mga milokoton
Isaalang-alang ang mga katangian ng pagpapagaling ng mga peaches ay maaaring maging masyadong mahaba, dahil ang produktong ito ay may kapaki-pakinabang na mga epekto sa halos lahat ng mga sistema ng katawan. Kabilang sa mga kapaki-pakinabang na katangian ng produktong ito ay ang mga sumusunod:
- salamat sa komposisyon, mga peaches ay isang natatanging natural na restorative para sa mga bata at matatanda;
- Ang regular na paggamit ng mga milokoton ay nagdaragdag ng kaligtasan sa sakit at paglaban sa mga impeksiyon;
- Ang peach juice ay isang mahusay na produkto, na nagbibigay-daan upang pabilisin ang pagbawi ng pasyente;
- na may pagkadumi at nabawasan ang kaasiman ng tiyan, makakatulong ka sa isang isang-kapat ng isang tasa ng juice ng peach, kumakain ng 20 minuto bago kumain;
- ang decoction ng mga dahon ng peach ay isang mahusay na natural na laxative, na tumutulong din upang labanan nang epektibo at may labis na gassing;
- Ang langis ng peach ay ginagamit bilang isang base para sa maraming mga ointment, sapagkat ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa balat;
- sabaw ng mga dahon ng peach - pangunang lunas para sa sakit ng ulo at rayuma;
- na may urolithiasis, ang mga peaches ay binibigyan ng lunas, dahil nagsisilbi sila bilang banayad na diuretiko;
- Ang mga milokoton ay nagpapabuti ng panunaw at tumutulong sa tiyan na makayanan ang mabigat na pagkain;
- kung ikaw ay may sakit sa pagduduwal (o toxicosis sa panahon ng pagbubuntis) - kumain ng peaches, at lahat ng bagay ay pumasa.
Anuman ang mga benepisyo ng mga milokoton, mayroon ding kontraindikasyon sa kanilang paggamit. Ang kanilang pagkilos na naglalayong gamutin ang ilang sakit, sa ilang mga kaso ay maaaring may negatibong epekto sa katawan.
Sa partikular, ang pinsala ng mga milokoton ay maaaring maging sanhi ng mga taong nagdurusa sa diyabetis at klinikal na labis na katabaan, dahil mayroon silang maraming natural na sugars. Ayon sa ilang data, hindi ito inirerekomenda sa panahon
Posible bang kumain ng mga milokoton sa isang diyeta?
Ang Peach ay isang medyo mababang-calorie na produkto, naglalaman lamang ito ng 45 kcal bawat 100 g ng produkto, at ang bawat prutas ay may timbang na mga 85 g (ito ay tungkol sa 38 kcal). Kung kumain ka ayon sa tamang pagkain , bilang natural na dessert maaari ka ring pumili ng isang kulay. Subukan na gamitin ang prutas na ito hanggang 14.00, kapag ang antas ng metabolismo ay sapat na mataas, at ang carbohydrates ay nabubuhay, at hindi sa mataba na layer sa katawan.
Gayunpaman, kung mayroon kang isang mahigpit na diyeta na may isang naayos na diyeta, idagdag sa anumang mga produkto, kabilang ang mga milokoton, ay mahigpit na ipinagbabawal.