Mawalan ng timbang sa isang mobile phone

Ang mga teleponong mobile ay hindi pa ginagamit para sa isang mahabang panahon lamang bilang isang paraan ng komunikasyon, dahil ang isang maliit na gadget ay maaaring mag-install ng isang malaking bilang ng mga application na maaaring lubos na mapadali at mapabuti ang buhay. Ngayon sa tulong ng isang smartphone maaari mong hindi lamang makipag-usap sa mga social network, maglaro sa online, manood ng mga pelikula, ngunit din mawalan ng timbang.

Tingnan ang mga kababaihang European na tumatakbo sa umaga na may telepono sa kanilang mga kamay. Sa tingin mo sila ay naghihintay para sa isang tawag, hindi, ang buong punto ay na maaari mong i-install ang mga espesyal na application sa mga smartphone na makakatulong sa mawalan ka ng timbang at kontrolin ang mga resulta.

Paano pumili ng isang programa?

Ang application ay maaaring mapili ayon sa kanilang mga kagustuhan at mga kinakailangan, dahil marami sa kanila. May mga programa na tumutulong upang makontrol ang pagkain , pati na rin ang dami ng calories na ginugol sa panahon ng sports. Narito ang isang halimbawa ng gawain ng isa sa mga programa: paggamit ng GPS, tinutukoy ng telepono ang iyong posisyon, ang karagdagang ruta, ang bilis ng paggalaw, ang halaga ng mga kaloriya na ginugol, at ang oras ng tinatawag na pagsasanay.

Mobile plus

Hindi mo kailangang gawin nang manu-mano, ang lahat ay magagawa ng telepono.

Maaaring subaybayan ng programa ang anumang mga resulta, tulad ng pagtakbo o paglukso ng lubid. Upang gawin ito, tukuyin lamang ang isang tiyak na uri ng pagsasanay, pindutin ang "Ipasa", at pagkatapos ng wakas piliin ang utos na "Itigil" at tingnan ang resulta.

Kahinaan

Ang negatibong panig ay maaaring maiugnay sa advertising, na pumipigil hindi lamang sa TV, kundi pati na rin sa paggamit ng naturang mga programa. Gayundin, itinuturing ng maraming tao na sapat na ang haba ng proseso ng paggawa ng kinakain na pagkain at ang kanilang timbang upang makalkula ang mga calorie. Kung tapos na ito sa tulong ng isang panulat at isang kuwaderno, ang oras ay hindi nasayang. Karamihan sa mga programa ay nasa Ingles, ngunit huwag mag-alala, hindi na mahirap.

Mga sample na application

Halos lahat ng mga application ay maaaring ma-download nang libre, at ang proseso ng pag-install ay hindi magtatagal.

Ang pinaka-popular na mga programa:

Mawalan ito!

Maaaring ma-download ang program na ito sa iyong telepono o mag-online. Dito maaari kang gumawa ng listahan ng mga pinggan, pinapayagan ang mga produkto, kalkulahin ang calories, lumikha ng isang plano sa pagsasanay, at ring matutunan ang mga resulta na nakamit. Ang isang mahusay na kalamangan ay ang kadalian ng pamamahala at kadalian ng disenyo.

Appendix Fitocracy

Ang bersyon na ito ng fitness application ay nagbabago sa mga gumagamit nito upang sanayin ang kumpetisyon. Sa tulong ng mga madaling laro at mga social network, ang app ay umaakit sa mga tao upang sanayin, lalo na ang mga may espiritu ng tunggalian. Maaaring ma-download nang libre ang Fitocracy, na hindi maaaring magalak kundi. Ang programa ay nagbibigay ng kapaki-pakinabang na payo, binibilang ang calories , at tumutulong din sa iyo na makahanap ng mahusay na mga track para sa pagsasanay.

MyFitnessPal application

Ang pinaka-unibersal na programa, dahil kasama dito ang halos lahat ng mga function. Isang pangunahing tampok - matutukoy kung nasaan ka at itago, pagbisita, halimbawa, ang mabilis na pagkain mula sa "smart" na programa ay hindi gumagana.

Fitsby application

Ang pagkilos ng iba na ito ay katulad ng programa ng Fitocracy, na isinulat nang mas maaga, iyon ay, batay sa kumpetisyon. Ang pagkawala ng timbang ay maaaring maging isang tunay na pagtatalo para sa iyo, kung saan maaari ka ring gumawa ng mga taya ng pera. Maraming tao ang may kakayahang magwagi ng taya.

Bilang karagdagan, mayroong isang malaking bilang ng mga mobile nutritionist na tumutulong upang pumili ng pandiyeta pinggan, gumawa ng isang menu at bilang ng calories. Narito ang ganitong mga programa para sa iyo ang hindi mapapalitang katulong sa panahon ng pagbaba ng timbang.

Dahil sa ang katunayan na ang isang tao ay may impresyon na siya ay patuloy na sinusubaybayan, ang telepono ay sinadya, ang panganib ng pagkuha ng pagkain ay nabawasan sa isang minimum.