Ang Apple cider vinegar ay isang uri ng pagtutok ng lahat ng mga kapaki-pakinabang na sangkap ng mansanas. Naglalaman ito ng iron, magnesium, zinc, sodium , pati na rin ang organic acids at flavonoids. Hindi nakakagulat, sa komposisyon na ito, ginagamit ng mga kababaihan ito nang may lakas at pangunahing, parehong sa loob at sa labas. At madalas, ang suka ng cider ng mansanas ay kinuha para sa pagbaba ng timbang.
Dito ay may isang maling opinyon: ang paggamit ng suka cider ng mansanas para sa pagbaba ng timbang ay hindi isang pagkain sa lahat, ngunit isang paraan ng pagpapabuti ng buong organismo. Hindi mo kailangang sumunod sa anumang mahigpit na pandiyeta na panuntunan (bagaman kailangan pa rin itong pinuhin ang iyong mga gastronomikong gawi). Ang cider ng suka sa Apple ay tumutulong na mawalan ng timbang dahil sa:
- normalisasyon ng mga proseso ng panunaw;
- antifungal at anti-inflammatory properties;
- oksihenasyon ng lagay ng pagtunaw;
- saturation ng gastrointestinal tract na may enzymes at bitamina;
- pagkawala ng gana.
Sa isang salita, ang suka ng cider ng mansanas ay nagpapagaling sa buong digestive tract, na kung saan kami ay may barado sa pagkonsumo ng nakakapinsalang pagkain, labis na pagkain, hindi pantay na nutrisyon. Ang cider ng suka ng Apple ay hindi nagsasabog ng taba! Ang pagbaba ng timbang ay dahan-dahan, pati na rin ang pagpapagaling sa sarili, mawawalan ka ng hanggang 3 kg bawat buwan, ngunit ang resulta ay hindi mawawala matapos ang pagtatapos ng pagkuha ng suka. Ngayon, pag-usapan natin kung anong apple cider cuka ang pipiliin para sa pagbaba ng timbang.
Ang pagpili ng suka
Dito hindi mo dapat i-save, dahil ang isang bote ng suka ay sapat na para sa isang mahabang panahon. Suka pumili lamang ng natural, panoorin para sa komposisyon, ang ilang mga tagagawa cheat at maghalo ang karaniwang mesa ng talahanayan sa mansanas kakanyahan. Ang mesa ng talahanayan ay gawa sa artipisyal at ang halo na ito ay hindi nagpapayaman sa amin ng mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga mansanas, ngunit maaaring maging sanhi ng gastritis o pagsunog ng mga organ ng digestive. Sa natural apple cider vinegar, ang lakas ay 4-5%, habang para sa artipisyal na mansanas suka ito ay 8-9%.
Reception
Kung paano kumuha ng apple cider vinegar mayroong maraming mga opinyon, lalo na, ang mga dosis na ito. Gayunpaman, hindi na kailangang magmadali, dahil ang pagtaas ng dosis ay maaaring humantong sa gastritis at heartburn.
Para sa 1 baso ng tubig (200 ML), idagdag ang 1 tsp. apple cider vinegar (10ml), upang mapabuti ang lasa, maaari ka ring magdagdag ng isang kutsarita ng honey. Ininom namin ang "potion na nakapagpapagaling" sa umaga sa isang walang laman na tiyan minsan isang beses sa isang araw, 15-20 minuto bago kumain. At, kailangan mong kumain kaagad pagkatapos ng 15-20 minuto (hindi mamaya, at hindi pa mas maaga) kung hindi mo ipagsapalaran ang iyong sarili na gumawa ng pinsala.
Uminom ng tubig na may langis na cider ng mansanas sa pamamagitan lamang ng dayami, yamang kung hindi man ay masusuka ng suka ang enamel. Pagkatapos ng pagkuha, banlawan ang iyong bibig ng tubig.
Paghahanda ng suka cider ng mansanas sa bahay
Upang magluto ng apple cider vinegar sa bahay , ibuhos ang makinis na tinadtad at hugasan ang mga mansanas na may mainit na tubig (60-70 ° C) upang ang tubig ay sumasaklaw sa hilaw na materyal sa pamamagitan ng 3-4 cm sa itaas. Magdagdag ng asukal, 1 kg ng acidic na mansanas - 100 gramo, at 1 kg ng matamis na mansanas - 50 g. Ang suka ay gawa sa enameled dish. Sa loob ng dalawang linggo umalis kami upang malihis sa isang mainit na kuwarto, dalawang beses sa isang araw, pagpapakilos sa isang kutsara.
Pagkatapos ay i-filter at ibuhos sa bote, hindi magdagdag ng kaunti sa ibabaw.
Nasa mga bote na umalis kami upang maglibot sa isang mainit na lugar din sa loob ng dalawang linggo. Matapos ang pag-expire ng term, hihinto namin ang mga bote at iimbak ang mga ito sa isang madilim, malamig na lugar.
Contraindications
Ang Apple cider vinegar ay walang mga epekto, dahil ito ay isang 100% natural na produkto. Gayunpaman, kung ikaw ay alerdye sa mga mansanas, huwag mag-eksperimento.
Ang paggamit ng apple cider cuka para sa pagbaba ng timbang, sayang, ay may sarili nitong contraindications. Mula sa pagkonsumo nito ay kailangang iwanan ng pasyente:
- isang ulser;
- kabag.
- mataas na kaasiman.
Ang ganitong mga tao ay dapat makahanap ng ibang paraan ng paglilinis ng katawan.
Ngayon alam mo na ang lahat ng kailangan mo upang simulan upang linisin at mawalan ng timbang sa apple cider vinegar. Subukan ang mapanlikha at simple na lunas na ito at matiyagang hintayin ang epekto, siguraduhing hindi mo makikita ito sa dial ng mga kaliskis, ngunit maramdaman mo ito sa loob.