Maaaring isipin ng isang maybahay ang pagluluto ng masarap at malusog na pagkain na walang mga gulay, na naglalaman ng maraming kapaki-pakinabang na mga sangkap at hindi rin nakakasira sa figure. Para sa mga taong nakaupo sa isang pagkain at mahigpit na binibilang ang calories, ang kintsay ay isang kaloob na kalooban lamang. Tingnan natin kung gaano karaming mga calories sa kintsay at kung paano tamang kumain ito.
Kintsay at calories
Kakaibang ito ay maaaring mukhang, kintsay ay isang kultura ng halaman. Sa kabuuan, ang tungkol sa 20 ng mga species nito ay ipinamamahagi sa buong mundo, ang bawat isa ay mahalaga sa sarili nitong paraan. Ang pagpapagaling at pandiyeta sa pag-aari ng "palamuti" na ito ng mga pagkaing nagsimulang makipag-usap sa sinaunang mga panahon. Gayunman, napansin ng mga kababaihan na ang regular na pagkonsumo ng pagkain ng kintsay ay nagbigay ng liwanag at nag-ambag sa pagpapabuti ng sistema ng pagtunaw.
Gayunpaman, ang pinakamalaking pamamahagi ng kintsay ay natanggap na mga araw na ito. Ang mga batang babae na sumusunod sa kanilang tayahin ay kadalasang gumagamit ng kintsay bilang masarap at kapaki-pakinabang na karagdagan sa pandiyeta. Ang bagay ay ang calorie na nilalaman ng kintsay ay napakababa at umabot lamang ng 12 kcal bawat 100 g ng produkto. Ang gayong isang kapaki-pakinabang na "suplemento" ay maaaring panatilihing patuloy, nang walang pagkiling sa kalusugan. Bilang karagdagan, ang kintsay ay naglalaman ng maraming bitamina, bakal, magnesiyo at kaltsyum.
Mga kapaki-pakinabang na "tops and roots"
Para sa mga layunin ng pandiyeta, kadalasang ginagamit at ang ugat ng kintsay. Ang mga calorie sa kasong ito ay hindi nagbabago, gayunpaman, ang konsentrasyon ng mga mahahalagang sangkap para sa katawan ay nagdaragdag lamang. Mula sa mga ugat ay nakuha ang kintsay asin, na naglalaman ng organikong sosa . Ang substansiyang ito ay tumutulong sa mas mabilis na pagsipsip ng mga nutrients ng katawan, pati na rin ang pag-alis ng toxins.
Ang kintsay ay tumutukoy sa mga produkto na maaari mong kainin araw-araw sa iba't ibang uri: idagdag ito sa mga pagkaing salad at karne, palamutihan ang mga pinggan, at ang lahat ng ito ay walang pinsala sa pigura at kalusugan.