Ang isang ilaw na salad ng mga mansanas at karot ay maaaring maging handa sa anumang oras ng taon. Ang iba't ibang mga dressings at karagdagan ay makakatulong upang pag-iba-ibahin ang parehong mga simpleng sangkap at lumikha ng isang piraso ng isang piraso na magagaling na gutom nang walang pinsala sa pigura.
Salad na may karot at mansanas
Mga sangkap:
- mansanas - 2 piraso;
- lemon juice - 1 1/2 tbsp. kutsara;
- karot - 3 piraso;
- langis ng oliba - 1 tbsp. kutsara;
- asukal - 1 kutsarita;
- black pepper - tikman;
- feta cheese - 60 g;
- parsley.
Paghahanda
Gupitin ang mga mansanas sa hiwa at iwiwisik ang lemon juice. Ang mga karot ay pinutol sa manipis na piraso at idagdag sa mga mansanas. Pinupuno namin ang salad na may langis, isablig ang asukal, sariwang damo at keso ng feta.
Salad na may repolyo, karot at mansanas
Mga sangkap:
- pulang repolyo - 1/4 ulo;
- mansanas - 2 piraso;
- karot - 1 piraso;
- mga gulay;
- langis ng gulay - 2 tbsp. kutsara;
- honey - 2 tbsp. kutsara;
- apple cider cuka - 2 tbsp. kutsara;
- lemon juice - 1 tbsp. kutsara;
- asin, paminta - tikman.
Paghahanda
Ang repolyo ay gupitin at nilapastangan ng pinch ng asin. Idagdag sa repolyo ng karne ng prutas at isang mansanas, pinagsasama namin ang salad na may mga sariwang damo. Paghaluin ang honey na may suka, mantikilya at lemon juice. Salt and pepper dressing sa panlasa at pagtutubig sa kanyang salad.
Salad na may mansanas, karot at itlog
Mga sangkap:
- itlog - 4 piraso;
- karot - 1 piraso;
- mansanas - 1 piraso;
- red sibuyas - 1/2 mga pcs .;
- Griyego yoghurt - 2 tbsp. kutsara;
- asin, paminta - tikman;
- nuts - 1 dakot.
Paghahanda
Ang mga itlog ay pinakuluan at durog. Pinaputol namin ang pulang sibuyas sa manipis na mga kalahating bilog, mga plato ng mansanas, at pinagputulan ang mga karot sa isang kudkuran. Paghaluin ang lahat ng mga nakahanda na sangkap sa isang salad bowl at season na may Greek yoghurt . Season ang ulam na may asin, paminta, at budburan ang durog na mani bago ihain. Naghahatid kami ng salad sa table sa isang malamig na estado.
Salad na may labanos, karot at mansanas
Mga sangkap:
- pulang repolyo - 1/4 pcs .;
- mansanas - 1 piraso;
- karot - 1 piraso;
- labanos - 1/3 pcs .;
- honey - 1 1/2 tsp.
- butas mustasa - 2 tsp;
- 1/2 lemon juice;
- langis ng gulay - 4 tbsp. kutsara.
Paghahanda
Para sa pagpuno, ihalo mustasa, honey at mantikilya sa isang baso. Dagdagan namin ang dressing na may lemon juice, at huwag din kalimutan ang tungkol sa asin na may paminta. Ang repolyo ay makinis na pinutol, at ang mga karot at mga mansanas ay inihahanda sa isang malaking kudkuran. Paghaluin ang mga nakahanda na sangkap sa mangkok ng salad. Naghahatid kami ng salad sa mesa, na namimigay ng dressing.
Salad na may karot, mansanas at kintsay
Mga sangkap:
- mansanas - 1 piraso;
- karot - 1 piraso;
- Mga tangkay ng kintsay - 2 pcs .;
- kintsay dahon - 1 dakot;
- perehil - 1 dakot;
- Sunflower seeds - 2 tsp.
- mani - 1 tbsp. kutsara;
- honey - 1 1/2 tsp.
- langis ng gulay - 2 tsp.
- Grated linger - 1/4 tsp.
- juice 1/2 lemon.
Paghahanda
Ang Apple at karot ay kuskusin sa isang malaking kudkuran. Nagmumula ng kintsay na pinutol namin, manipis na mga hiwa, at ang mga dahon ay halos pinuputol. Paghaluin ang mga gulay na may mga dahon ng kintsay, buto at lupa na mani. Paghaluin ang honey na may mantikilya at lemon juice, magdagdag ng luya at ibuhos ang salad dressing.
Salad na may beets, karot at mansanas
Mga sangkap:
- alisan ng balat at juice 1 orange;
- alisan ng balat at juice ng 1 lemon;
- suka ng alak - 2 tbsp. kutsara;
- langis ng oliba - 3/4 na mga item;
- asin, paminta - tikman;
- beets - 500 g;
- karot - 2-3 pcs .;
- mansanas - 1 piraso;
- perehil - 1 bungkos.
Paghahanda
Sa isang malalim na mangkok, ihalo ang kasiyahan, ang orange juice at ang limon at suka. Patuloy na pagpapakilos ang citrus mixture, ibuhos ang langis ng oliba dito, at pagkatapos ay idagdag ang asin na may paminta sa panlasa.
Mga karot at ang aking mga beet, malinis at makinis na gupit, o kuskusin sa isang malaking kudkuran. Katulad din namin ang mansanas. Ang lahat ng mga inihandang sangkap ay inilalagay sa isang mangkok na may sarsa at pukawin. Budburan ang natapos na salad na may perehil.