Prutas salads - marahil ang pinakamadaling upang maghanda ng isang matamis na meryenda, na kung saan ay sigurado na mangyaring lahat. Maaari mong ihain ang prutas salad nang hiwalay, o maaari mo sa kumpanya ng ice cream, yogurt o puding .
Prutas salad ng mga mansanas at saging
Mga sangkap:
- mansanas - 1 piraso;
- Presa - 500 g;
- saging - 1 piraso;
- peras - 1 piraso;
- blueberries - 1 dakot;
- mga milokoton - 400 g;
- lemon juice - 1 tbsp. kutsara;
- Griyego yogurt - 90 g;
- vanilla extract - 1 kutsarita.
Paghahanda
Una sa lahat, i-cut prutas, na kung saan pinaka-mabilis na mawawala ang kanilang mga kulay - isang mansanas at isang saging. Ang pagputol ay maaaring maging arbitrary, ang pangunahing bagay ay ang mga piraso ay hindi masyadong malaki. Pagwiwisik ng mga mansanas at saging na may lemon juice, ihalo at pumunta sa paghahanda ng mga natitirang sangkap.
Pinutol namin ang peras sa hiwa, ang aking presa, inaalis namin ang stem ng prutas at pinutol ito sa mga tirahan. Mula sa mga milokoton ay pinutol namin ang isang buto at pinutol din ito sa hiwa. Paghaluin ang lahat ng prutas at berries magkasama. Natalo namin ang yogurt na may vanilla extract at punan ang nagresultang timpla sa aming salad ng prutas.
Prutas salad ng saging, mansanas at dalandan
Mga sangkap:
- mansanas - 1 piraso;
- saging - 2 piraso;
- orange - 2 piraso;
- mangga - 1 piraso;
- pakwan - 200 g;
- pinya - 100 g;
- lemon juice - 1 tbsp. kutsara;
- ubas - 1 dakot;
- Marsala - 2 tbsp. kutsara;
- honey - 1 tsp.
Paghahanda
Ang saging at mansanas ay hiwa at halo-halong lemon juice. Ang balat ay pinatuyo mula sa balat at pelikula, pagkatapos ay tinutunaw natin ang pulp sa maliliit na hiwa. Mula sa pakwan, inaalis namin ang mga buto at gupitin ang baya sa mga cube. Katulad nito, pinutol namin ang pinya at mangga. Pinutol namin ang mga ubas sa kalahati at kinuha ang mga buto. Paghaluin ang lahat ng mga bunga nang sama-sama. Ang honey ay halo-halong marsala at punan ang nagresultang timpla na may prutas na salad.
Kung ninanais, ang salad ay maaaring iba-iba sa mga berry. Ang mga strawberry, blueberries at blackberry ay angkop para sa layuning ito pati na rin ang posible.
Prutas salad na may mansanas, saging at kiwi
Mga sangkap:
- Strawberry - 2 handfuls;
- mansanas - 2 piraso;
- papaya - 1/2 mga pcs .;
- pinya - 1/2 pcs .;
- mga peach - 2 piraso;
- Kiwi fruit - 4 pcs .;
- saging - 2 piraso;
- blueberries - 1 dakot;
- Presa - 1 dakot;
- ubas - 1 dakot;
- juice at orange peel 1;
- juice at alisan ng balat 2 limes;
- dahon ng mint.
Paghahanda
Ang papaya, pinya at mansanas ay pinutol sa mga cube. Ang saging at kiwi ay gupitin sa mga lupon, at ang peach - hiwa. Ang mga berries ng mga ubas ay pinutol sa kalahati, at mga strawberry - sa mga tirahan. Aking mga blueberries at tuyo. Paghaluin ang lahat ng prutas sa isang mangkok ng salad at punan ang isang halo ng orange juice at dayap. Inayos namin ang inihanda na ulam na may dahon ng mint.