Ang pag-inom ng tubig para sa katawan ay ang pinakamahalagang sangkap para sa kalusugan ng tao. Ang mga tao na kumakain ng sapat na tubig araw-araw ay nagpapabuti sa kanilang pisikal at mental na kagalingan.
Matagal nang napatunayan na ang isang tao na umiinom ng 8 baso ng tubig sa isang araw ay tumatanggap ng kinakailangang moisturizing at pampalusog ng katawan, na kinakailangan upang maisagawa ang kanilang mga pag-andar nang walang mga pagkabigo. Ang tubig ay maaaring maging isang mahusay na gamot para sa maraming sakit at karamdaman. Pinasisigla nito ang panunaw, nagpapabuti ng metabolismo, nagpapalakas sa immune system, nililinis ang katawan ng mga toxin at toxin, nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo.
Dinadala namin sa iyong pansin 9 mabigat na dahilan kung bakit kailangan mong palitan ang anumang mga inumin na may simpleng tubig:
1. Magsisimula ka nang mawalan ng timbang nang mas mabilis.
Ang paggamit lamang ng isang tubig sa loob ng 9 na araw, mawawalan ka ng maraming kaloriya gaya ng pagkawala mo sa pamamagitan ng pagtakbo ng 8 kilometro kada araw. Ngunit kailangang tandaan na ang katawan ng tao ay hindi naaangkop sa isang matagal na pagkain na "tubig", na maaaring humantong sa kamatayan.
2. Mapabilis mo ang metabolismo, dagdagan ang antas ng enerhiya.
Ang 500 ML ng tubig sa umaga ay magpapataas ng iyong metabolismo sa pamamagitan ng 24%. Maraming mga nutritionists sabihin na ang tubig sa isang walang laman na tiyan "awakens" iyong digestive tract, pagpilit na digest pagkain ng ilang beses na mas mabilis.
3. Ang iyong utak ay gagana nang mas mahusay.
Ang utak ay 75-85% ng tubig, kaya nangangailangan ito ng gasolina, na tumutulong sa pagtuon sa mga mahahalagang maliit na bagay at mga nakapaligid na problema.
4. Ikaw ay magiging mas mababa kumain.
Pinipigilan ng tubig ang ganang kumain at binabawasan ang pakiramdam ng kagutuman. Maraming mga eksperimento sa pagkainis na nagpapatunay na ang maligamgam na tubig ay nakakarelaks sa makinis na kalamnan ng lagay ng pagtunaw, na nag-aambag sa pagpigil sa gana at pagbaba ng timbang.
5. Ang iyong katawan ay magsisimula upang alisin ang toxins at toxins mas mabilis.
Alam na nililinis ng tubig ang katawan, inaalis ang mga mapanganib na sangkap sa pamamagitan ng ihi. Ang mga bato ay itinuturing na isang natural na filter ng katawan, ang tamang aktibidad na nagbibigay ng sapat na dami ng malinis na inuming tubig. Bukod pa rito, ang mga toxin ay pinipigilan ang napanahong pag-iipon ng balat.
6. Binabawasan mo ang panganib ng maraming sakit.
Walang sinumang tao sa mundo ang malalampasan mula sa sakit. Subalit maaaring mabawasan ng tubig ang panganib ng maraming seryosong sakit, tulad ng hypertension, mga sakit ng genitourinary system at kahit na kanser sa bituka.
7. Ang iyong puso ay magsisimulang magtrabaho nang mas mahusay.
5 baso bawat araw ay babawasan ang panganib ng atake sa puso ng 42%. Gayunpaman kakaiba ito ay maaaring tunog, ang tubig ay talagang tumutulong sa puso upang gumana ng maayos.
8. Ang iyong balat ay magiging mas malambot at mas malinis.
Linisin at linisin ng tubig ang iyong balat. Ang mga babae na kumukulo ng sapat na tubig ay mukhang mas bata kaysa sa kanilang edad. Ito ay dahil sa panloob na impluwensya ng tubig sa estado ng balat ng isang tao. Pinipigilan ng tubig ang dry skin.
9. Makakatipid ka ng pera.
Ang presyo ng tubig ay mas mababa kaysa sa ibang mga inumin. Maaari mong i-save ang isang malaking halaga ng pera. Isipin ito!
Kung ang mga kadahilanang ito ay hindi pa kumbinsido sa iyo na palitan ang lahat ng mga inumin na may tubig, pagkatapos ay mayroon kaming isang bagay na kawili-wili para sa iyo.
Alam ng lahat na ang tubig ay batayan ng lahat ng buhay sa planeta, samakatuwid, kinakailangang patuloy na subaybayan ang balanse ng tubig-alkalina sa katawan upang maiwasan ang malubhang kahihinatnan.
Ang pinaka-karaniwang mga palatandaan ng kakulangan ng tubig ay maaaring malito sa mga sintomas ng sakit. At narito ang kailangan mong bigyang-pansin na makilala sa pagitan ng pag-aalis ng tubig at sobrang sakit ng ulo:
1. Sakit ng ulo.
Kapag ang presyon sa mga vessel ng dugo ay bumaba, ang puso ay nagiging mas mahirap upang pumping ang kinakailangang dami ng oxygen sa utak, na humahantong sa isang sakit ng ulo. Iyon ang dahilan kung bakit, kapag dehydrating ang katawan, una sa lahat, ang isang tao nararamdaman isang sakit ng ulo.
2. Pagkapagod.
Kung ang isang tao ay hindi kumain ng sapat na tubig, nararamdaman siyang pagod at inaantok dahil sa patuloy na pagbaba ng presyon sa mga daluyan ng dugo.
3. Dry skin at lips.
Kapag inalis ang tubig, ang mga labi at balat ay nagiging tuyo. Ang isang tao ay mas pinapayat, at pinipigilan nito ang pag-alis ng mga toxin mula sa katawan.
4. Pinabilis na tibok ng puso.
Ang kawalan ng likido sa katawan ay nakakaapekto sa pagganap ng puso. Ito ay nagsisimula upang labanan ang mas mabilis, na humahantong sa mga negatibong kahihinatnan at iba't ibang mga sakit.
5. Pagkagulo.
Dahil sa kakulangan ng tubig sa katawan, ang colon ay hindi maaaring gumana ng normal, na nagiging sanhi ng isang tao upang makaranas ng kakulangan sa ginhawa. Ang isa sa mga pinaka-karaniwang sanhi ng paninigas ng dumi ay pag-aalis ng tubig.
6. Sakit sa mga kasukasuan.
Sa lahat ng mga joints mayroong isang cartilaginous lining, na karaniwang binubuo ng tubig. Kapag ang katawan ay inalis ang tubig, ang kartilago ay nagpapahina, at ang bawat kilusan ay nagdudulot ng sakit at kakulangan sa ginhawa.
7. Labis na timbang.
Kapag inalis ang tubig, ang mga selula ng katawan ay nagdurusa mula sa kakulangan ng enerhiya. Dahil dito, maraming tao ang nagsisimula kumain, sinusubukang ibalik ang katawan ng kinakailangang tono. Sa katunayan, nais ng katawan na uminom.
8. Hindi kasiya-siya na amoy mula sa bibig.
Sa dehydration, mas mababa ang laway ay nabuo sa bibig, na nagpapahintulot sa bakterya na bumuo ng mas mabilis at maging sanhi ng masamang hininga.
9. Madilim na ihi.
Ang pag-inom ng sapat na tubig ay gumagawa ng dilaw na kulay ng ihi. Samakatuwid, ang mga bato ay gumana nang tama, ang pag-alis ng mga toxin mula sa katawan ng tao.
Ang madilim na kulay ng ihi ay nagbababala na ang mga bato ay nagtatrabaho sa pagsuot at paggamot upang mapanatili ang presyon ng dugo at balanse ng mineral sa katawan. Kung ang ihi ay madilim na dilaw o maitim na kayumanggi, ito ay isang tiyak na tanda ng pag-aalis ng tubig.