Ang Bodyflex ay isang kahanga-hangang pamamaraan ng mga pagsasanay sa paghinga, na sinamahan ng lumalawak na mga pagsasanay, na tinatawag na ibalik ang pagkakaisa at kagandahan sa sinumang babae. Ang may-akda ng pamamaraan Greer Childress personal nawala 5 laki sa 3 buwan! Subalit, tulad ng anumang paraan ng pagbaba ng timbang, ang bodyflex ay may sarili nitong contraindications.
Contraindications to exercise bodyflex
Ang Bodyflex ay may mga plus at minus na kasama ang iba pang mga pamamaraan ng pagkawala ng timbang. Contraindications para sa paraan ng pagbaba ng timbang ay hindi masyadong marami, ngunit dapat sila ay isinasaalang-alang upang ang bodyflex ay hindi magdala ng pinsala.
- Ang bodyflex at pagbubuntis ay hindi tugma! Tandaan, kung inaasahan mong ang isang bata, kailangan niya ng tuluy-tuloy na libreng access sa oxygen, at ang isang 10-segundong pagkaantala sa paghinga ay maaaring maglaro ng malupit na biro sa iyong katawan. Ngunit pagkatapos ng kapanganakan, ang bodyflex ay hindi nakakapinsala, at maaari mong mabilis na dalhin ang katawan sa pagkakasunud-sunod.
- Pagkakasunod-sunod na panahon. Kung naranasan mo ang anumang uri ng operasyon, kakailanganin mong maghintay hangga't sasabihin ka ng doktor bago mo isagawa ang pamamaraan.
- Sakit ng thyroid gland. Sa kasong ito, ang iyong kalusugan ay lalala sa panahon at pagkatapos ng klase. Ang bodyflex ba ay nakakapinsala? Sa kasong ito - hindi kapaki-pakinabang.
- Pagdurugo. Ang anumang uri ng dumudugo ay isang dahilan na huwag gumawa ng bodyflex.
- Nadagdagang presyon ng intracranial. Ang Bodyflex ay may parehong pinsala at benepisyo: maaari mong mawalan ng timbang, siyempre, ngunit maaari kang makakuha ng nahihilo, magkakaroon ng pre-stupor na kondisyon sa panahon ng klase. Iyon ang dahilan kung bakit ang presyon ay nasa listahan ng mga kontraindiksyon.
- Glaucoma. Ang mga taong nagdurusa sa sakit na ito ay hindi dapat subukan ang isang bodyflex.
- Anumang mga malalang sakit. Sa ilang mga kaso, pagkatapos ng konsultasyon sa dumadating na manggagamot, posible ang mga aktibidad. Gayunpaman, ang bodyflex ay isang sistema na mahalagang sundin ng mahabang panahon, upang ang katawan ay hindi bumalik sa sarili nito ang mga nawawalang kilo, at sa kasong ito sa anumang oras maaari itong maging imposible upang ipagpatuloy ang pag-aaral.
- Ang kamakailang malubhang trauma. Kung sineseryoso kang nasaktan, ngunit naramdaman mo na, hindi ka dapat tumagal ng anumang mga pagkakataon. Dapat pumasa mula sa isa hanggang ilang buwan, depende sa likas na katangian ng pinsala. Kumunsulta sa iyong doktor.
- Hika. Siyempre, sa ganitong sakit, ang lahat ng uri ng pagsasanay sa paghinga ay hindi dapat isagawa, kahit na wala kang pinakamalakas na form.
Sa lahat ng iba pang mga kaso posible na makisali sa bodyflexes. Huwag kalimutan na ang sistema ay nagpapahiwatig ng pagtitiyaga: kung magpasya kang gawin ito, gawin ito araw-araw: 1440 minuto sa isang araw, at 15 sa kanila ay maaaring laging ilalaan sa iyong kalusugan at kagandahan.
Kahinaan ng bodyflex
Kahit na ang may-akda ng sistema Greer Childress ay hindi itago na bodyflex ay hindi isang sistema para sa lahat. Kung nag-aalinlangan ka pa kung haharapin ka o hindi, suriin ang mga disadvantages:
- Ang bodyflex ay isang sistema na dapat na sundin sa buong buhay. Kung nawalan ka ng timbang at itapon, ang katawan
ay babalik ang dami nito na may interes sa isang maikling panahon; - Ang bodyflex ay nagpapahiwatig ng pagkain na hindi humantong sa pagkakaroon ng timbang - lalo na ang tamang nutrisyon. Kung hindi mo sumunod dito, ang mga resulta ay hindi masigla;
- Ang bodyflex para sa slimming legs ay napaka-epektibo, at kung ang iyong uri ng figure ay "peras", pagkatapos ay ginawa mo ang tamang pagpipilian. Ngunit kung ikaw ay isang "mansanas", pagkatapos ito ay nagkakahalaga na isinasaalang-alang na ang bodyflex sa pindutin ay masyadong mabagal. May iba pang mga pagsasanay sa paghinga, halimbawa, oxysize, na kung saan ay mas epektibo para sa lugar na ito;
- kung ikaw ay gumagawa ng sports para sa isang mahabang panahon, bodyflex ay hindi makakatulong sa iyo, dahil mayroon kang isang nagbago metabolismo.
Kung hindi ka napahiya ng mga disadvantages ng system, at wala kang contraindications, ang bodyflex system ay tama para sa iyo!