Ang inuming bitamina ay inirerekomenda na kainin ng maraming tao, ngunit bago ito lutuin, makipag-usap nang kaunti tungkol sa kung anong pinsala at benepisyo ang maaaring dalhin ng limon na tubig, kung paano maayos na ihanda at inumin ito.
Gaano kapaki-pakinabang ang lemon tubig?
Ang ganitong pag-inom ay napakadaling maghanda, kinakailangan na kumuha ng mga 1.5 litro ng tubig at idagdag ang juice nito mula sa isang solong prutas. Dahil ang sitrus ay naglalaman ng isang malaking halaga ng bitamina C , riboflavin, karotina, rutin, potasa, hibla at mga organic na asido, ang mga benepisyo ng limon na tubig ay halata. Ang inumin na ito ay natutunaw ang katawan na may mga bitamina, tumutulong upang mabawasan ang gana sa pagkain, nagdaragdag ng kaligtasan sa sakit, nagtataguyod ng pagsunog ng pagkain sa katawan. Bukod pa rito, nakakatulong ito na alisin ang mga mapanganib na sangkap mula sa katawan nang natural.
Gayunpaman, mayroon ding mga kontraindiksyon, na dapat isaalang-alang sa pagkuha ng "kaktel" na ito. Ipinagbabawal na gamitin ito para sa mga may gastritis o tiyan o duodenal ulser, mga tao na may pagguho ng enamel ng ngipin, at kung ang isang tao ay may alerdyi sa mga bunga ng sitrus. Nagbabala ang mga eksperto na ang pag-inom ng inumin ay dapat maging lubhang maingat at itigil ang pagkuha nito, kung may kahit na ang pinakamaliit na sakit o kakulangan sa ginhawa sa tiyan.
Ngayon malaman kung paano uminom ng lemon tubig sa isang walang laman na tiyan, at kung gaano ito kapaki-pakinabang. Kaya, ang isang bagong inumin na inumin ay dapat na kinuha sa umaga, kalahating oras bago almusal . Mahalagang tandaan na ang dami ng ginamit na solusyon ay hindi dapat lumagpas sa 200 ML, kung hindi man ay maaaring makagawa ito ng pagtaas ng kaasiman sa tiyan, at kaya ang hitsura ng gastritis.
Kung umiinom ka ng tubig na may lemon juice sa loob ng 10-15 araw, maaari kang mawalan ng ilang kilo, mapabilis ang metabolismo, mabawasan ang panganib ng pagkontrata ng trangkaso o iba pang katulad na impeksiyon.