Halos lahat ng babae na nagbantay sa pigura, ay naririnig ang tungkol sa tinatawag na taba-nasunog na mga cocktail. Ang isa sa mga pinaka-popular sa kanila ay isang slimming drink na may ugat ng luya.
Kahusayan ng luya na pagbubuhos
Ang ugat ng luya ay isang pinagmulan ng mga bitamina, mineral, hibla, mahahalagang langis at organic na mga asido. Maraming mga nutritionist inirerekomenda regular na gamit ang isang taba-nasusunog na inumin mula sa luya. Gayunpaman, ang mga sangkap nito ay hindi direktang nakakaapekto sa adipocytes, ibig sabihin, hindi nila maaaring sirain ang mga taba ng kanilang mga sarili. Sa proseso ng pagkawala ng timbang, ang luya ay nakakaimpluwensya nang di-tuwiran, na nagpapahintulot sa iyo na mawala ang timbang nang mas epektibo sa tulong ng pagkain sa nutrisyon at pagsasanay sa sports.
- Ang mga organikong asido at mahahalagang langis ay nagpapasigla sa pag-andar ng gastrointestinal tract. Ang pagtunaw ay nagpapabilis, mas mabilis at mas mahusay na digest nutrients, upang ang katawan ay makatanggap ng kinakailangang enerhiya.
- Ang paggamit ng inuming luya ay maaaring alisin ang kakulangan ng mga bitamina at mineral, na kinakailangan para sa pagpapatupad ng mga reaksyon ng metabolic. Kaya, ang luya ay nag-aambag sa pagpabilis ng metabolismo, ay may tonic effect.
- Ang ugat na ito ay pinagmumulan ng mga compound na nagpapantay sa metabolismo ng lipid. Sa patuloy na paggamit nito, ang antas ng kolesterol ay bumalik sa normal, at nagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo.
Paano maghanda ng inumin mula sa luya?
Upang ihanda ang pagbubuhos na angkop na tuyo, naka-kahong at sariwang luya, ngunit ang kagustuhan ay pinakamahusay na ibinibigay sa sariwang ugat, dahil ang mga sustansya nito ay mas malaki. Walang malinaw na mga indikasyon kung gaano karaming mga luya ang kailangang kinuha, ang lahat ay nakasalalay sa kung anong bensyon na pagbubuhos na gusto mong magluto. Upang makakuha ng isang positibong epekto, 2 tablespoons ng luya hadhad ibuhos ng isang litro ng mainit na tubig, takip at mag-iwan para sa 5 oras. Kung gayon, maiinom ang inumin, maraming gusto na idagdag sa isa pang kutsarang honey. Kung gumamit ka ng tuyo na luya, pagkatapos ay para sa pagluluto sapat ito upang kumuha ng 1 kutsarang bawat litro ng tubig. Inumin ang inumin na ito ay inirerekomenda sa ilang sandali bago kumain ng 1 glass.
May iba pang malusog na inumin na may luya. Ang isa sa kanila ay luya na may green tea. Kailangan mo ng 2 tablespoons ng tinadtad luya at ng ilang mga pakurot ng berdeng tsaa ilagay sa isang thermos, ibuhos tubig na kumukulo at humawa para sa tungkol sa 4 na oras. Handa na hawakan at pahabain ang kalahati ng salamin para sa kalahating oras bago kumain.
Ang isa pang epektibong inumin para sa pagbaba ng timbang ay naglalaman ng hindi lamang luya, kundi pati na rin ng limon. Upang gawin ito, 2 tablespoons ng gadgad root at isang malaking hilaw na lupa limon ibuhos 1.5 liters ng tubig na kumukulo, igiit para sa ilang oras, strain at uminom bago kumain ng 1 salamin.
Makakakuha ka ng kapansin-pansin na epekto kung ikaw ay umiinom ng inumin mula sa luya para sa pagbaba ng timbang nang regular para sa maraming buwan. Ang proseso ng pagkawala ng timbang ay magiging mas mabilis, ang kaligtasan sa sakit ay gagana nang mas mahusay, ang pangkalahatang kalagayan ng katawan ay magpapabuti. Gayunpaman, anuman
- Bago ka magsimula ng isang mahabang pagtanggap ng isang inumin mula sa luya, siguraduhin na wala kang mga alerdyi dito.
- Dahil sa presensya ng mga mahahalagang langis at organic na mga acids, inalis ng luya ang mga mauhog na lamad ng gastrointestinal tract at ang atay. Samakatuwid, ang mga taong may kabag, sakit sa ulser at sakit sa atay na luya ay kontraindikado.
- Ang pag-iingat ay dapat ipakita sa mga pasyente ng hypertensive, dahil ang luya ay bahagyang nagpapataas ng presyon ng dugo.
Sa wakas tandaan na ang isang luya inumin ay hindi makakatulong sa iyo na mawalan ng timbang sa pamamagitan ng kanyang sarili, ang pagtanggap nito ay dapat na sinamahan ng tamang nutrisyon at pisikal na aktibidad.