Ang mga matatanda at mga bata ay mahilig sa gayong tamis para sa tsaa, tulad ng jam. At ito ay madaling inihanda, ngunit naka-imbak para sa isang mahabang panahon. Iniakit ang katotohanan na maaari kang magluto ng masarap na gamutin gamit ang iyong mga paboritong mga prutas at mga berry sa pagdaragdag ng asukal. Ang anumang pag-inom ng tsaa ay sinamahan ng paghahatid ng jam sa mesa. At bagaman mayroong maraming iba't ibang kapaki-pakinabang na prutas at berries, isasaalang-alang namin kung mayroong anumang benepisyo mula sa jam.
Mga benepisyo at pinsala ng jam
Kung ito ay luto sa bahay nang hindi pagdaragdag ng iba't ibang mga kemikal na lasa improvers, at pagkatapos ay sa home jam, siyempre, mayroong isang benepisyo. Pagkatapos ng paggamot sa init, ang isang tiyak na halaga ng mga bitamina, nananatiling hibla, at ito ay nakakatulong sa pagpapanatili ng immune system. Ang mga bitamina A at C, na napakarami sa mga berry at prutas, ay bahagyang bumabagsak, ngunit ang ilan sa kanilang mga labi. Ngunit ang mga bitamina E , PP, B1, B2 ay ganap na nakayanan ang temperatura na paggamot, at karamihan sa kanila ay nananatili sa jam. Ang hibla ay mahina din ang nakakakita ng paggamot sa init, at tumutulong sa tiyan upang makayanan ang mapaminsalang mga sangkap. Isa pang mahalagang katotohanan ng paggamit ng jam - perpektong iniangat nito ang mood.
Ang pinsala sa paggamit ng jam ay maaaring ang isang malaking halaga ng asukal ay ginagamit sa paghahanda ng napakasarap na pagkain. Ito ay magiging masama para sa mga ngipin. Dahil sa asukal sa asukal ay napaka-caloric, at ito ay nakakapinsala sa aming katawan. Gayundin, maaaring naiiba ang epekto nito sa tiyan at metabolismo, depende sa indibidwal na mga katangian ng organismo.
Ano ang nagdudulot ng jam higit pa - mabuti o masama?
Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ay depende sa paghahanda ng jam - kung gumagamit ka ng mas maraming asukal o additives. Kung hindi mo alisin ang mga buto mula sa ilang mga uri ng prutas at berries, lalabas ang masarap na pagkain na may mas natural na panlasa. Tulad ng lahat ng mga produkto, tamis na ito ay dapat na kinakain sa pagmo-moderate, pagkatapos jam ay magdadala lamang kasiyahan at kasiyahan.