Mga kamatis na may pagpapasuso

Ang diyeta ng mga babaeng nagpapasuso ay nagdudulot ng makabuluhang pagbabago sa pagsisimula ng proseso ng paggagatas. Ang bagay ay na sa oras na ito ang babae ay hindi maaaring kumain ng kung ano ang nais niya, dahil sa ang katunayan na ang maraming mga pagkain ay malakas na allergens at maaaring maging sanhi ng isang reaksyon mula sa maliit na organismo. Tingnan natin ang isang gulay tulad ng kamatis at malaman kung posible na kumain ng sariwang mga kamatis habang nagpapasuso, at kapag pinahihintulutang gamitin ito.

Gaano kapaki-pakinabang ang gulay na ito?

Ang kamatis sa komposisyon nito ay naglalaman ng maraming mga bitamina at sustansya. Kabilang sa mga maaaring makilala ang bitamina C, K, E, B bitamina, folic acid.

Dahil sa masaganang komposisyon nito, ang mga kamatis ay may anti-namumula at antioxidant effect, na dahil sa pagkakaroon ng carotenoid pigment - lycopene. Bilang karagdagan, ito ay nagkakahalaga ng tandaan na ang sangkap na ito ay tumatagal ng isang direktang bahagi sa proteksyon ng DNA, slows ang pag-iipon ng mga cell sa katawan.

Hiwalay, ito ay kinakailangan upang makilala ang mga sumusunod na kapaki-pakinabang na mga katangian ng kamatis:

• ang nilalaman sa isang malaking konsentrasyon ng bitamina C ay nagdaragdag ng paglaban ng katawan sa iba't ibang uri ng mga impeksiyon;
• Ang serotonin ay normalizes ang gawain ng nervous system;
• Ang mga phytoncides, na kung saan ay naroroon din sa komposisyon ng gulay, ay may malinaw na antibacterial at anti-inflammatory effect;
• Ang mga buto ng kamatis ay tumutulong upang manipis ang dugo, na isang uri ng pag-iwas sa trombosis;
• Ang mga purine ay may isang stimulating effect sa sistema ng ihi.

Ang mga kamatis ba ay pinapayagan sa pagpapasuso?

Sa karamihan ng mga kaso, ang mga doktor ay nagbibigay ng isang positibong sagot sa ganitong uri ng tanong. Gayunpaman, sa parehong oras bigyang-pansin ang ina ng ilang mga nuances.

Una, ang edad ng mumo na nasa pagpapasuso ay dapat na hindi bababa sa 3 buwan. Hanggang sa panahong ito, ang mga kamatis ay hindi inirerekomenda sa pagkain ng mga kamatis dahil sa mataas na posibilidad na magkaroon ng allergic reaction sa isang bata. Ito ang katotohanang ito ang sagot sa tanong tungkol sa kung bakit hindi posible na magpasuso ng mga kamatis hanggang sa pagpapasuso.

Pangalawa, huwag gamitin ang mga ito nang madalas. Ang balat ng gulay na ito ay lubos na pinasisigla ang gawain ng mga bituka, na maaaring humantong sa pagkagambala sa dumi ng ina at sanggol.

Kadalasan, ang mga babae ay interesado sa sagot sa tanong kung ang mga dilaw na kamatis ay maaaring ibigay sa panahon ng pagpapasuso. Ito ang mga gulay na inirerekomenda para sa mga taong may lactating na dati ay nakaranas ng mga allergic reactions sa pagkonsumo ng mga pulang kamatis. Bilang karagdagan, makabuluhang binabawasan nito ang panganib ng mga alerdyi sa sanggol.

Sa anong anyo ay pinakamainam na kumain ng mga kamatis na may HS?

Tulad ng nalalaman, ang sariwang gulay ay ang pinaka-kapaki-pakinabang . Gayunpaman, ang kanilang pagpili ay dapat maingat na gamutin. Ang pinakamahusay na pagpipilian ay lumago sa iyong sariling patch ng mga kamatis. Kapag binibili ang mga ito sa merkado o sa isang tindahan, bigyang pansin ang kulay, ang alisan ng balat. Kung ang mga ito ay maputla at ang cuticle ay matatag, sa cut ay isang pulp ng liwanag na kulay at veins, ang katotohanang ito ay nagpapahiwatig ng isang malaking konsentrasyon ng nitrates sa kanila .

Kapag nagpapasuso ito ay hindi ipinagbabawal na kumain ng mga stewed tomatoes. Pagkatapos ng paggamot sa init, ang mga gulay ay halos hindi mawawala ang kanilang mga kapaki-pakinabang na katangian. Bilang karagdagan, ang lycopene na nakapaloob sa kanilang komposisyon, na tinukoy sa itaas, ay nagiging mas madaling makapag-assimilate.

Ngunit mula sa paggamit ng inasnan at mga pikok na kamatis na may pagpapasuso ay mas mahusay na magbigay ng up. Bilang isang patakaran, kapag pinapanatili, ang iba't ibang mga seasoning at pampalasa ay idinagdag, na maaaring magdulot ng allergy sa sanggol.

Kaya, summing up, nais kong sabihin na ang kamatis ay dapat na kinakain na may mahusay na pangangalaga kapag nagpapasuso sa sanggol at isinasaalang-alang ang mga nuances na inilarawan sa itaas.